"Jeg er bare træt af min frygt": Hvordan lærte jeg at komme ud af min komfortzone

Alle har en ramme, som vi ikke tør at komme ud: det er svært for nogen at tale med en fremmed, og nogen afviser at hoppe med en faldskærm. For at forlade komfortzonen eller ej er det personlige valg for alle. For vores eksperiment besluttede Lena Shilyaeva at hun håbede ikke at gøre det nogensinde. Og vi fangede det hele på den nye Ære 8X smartphone. Det er hvad der kom af det.

4 frygter, at vores heltinde Lena Shilyaeva forsøgte at overvinde

Motorcykel frygt

Frygt for slanger

Frygt for dykning

Frygt for mængden

Motorcykel frygt

Jeg var ikke bange for at køre på en motorcykel, indtil jeg en dag prøvede. Siden da har jeg indset, hvor hurtigt og skræmmende det kan være. Plus, du mister helt kontrollen med situationen. Når jeg besluttede at prøve aquabike - vidste jeg ikke engang, at jeg kunne råbe så meget. Generelt er den sikreste ting, at jeg føler sig i busser og tog, intet vil ske der.

På en eller anden måde besluttede jeg at prøve aquabike - jeg vidste ikke engang, at jeg kunne råbe så meget

Da vi accelererede, var det meget sejt. Men da vi kørte med en hastighed, der var stabil i lang tid - blev det skræmmende: Jeg følte mig så let, at jeg kunne flyve. Og dog var det det mest behagelige eksperiment. En motorcykel er smuk, cool, hurtig og lidt skræmmende.

konklusion

Hvad lærte dette eksperiment mig? Hvad du skal gå ud over, men ikke for alt. Nogle frygt eksisterer bare, og de forstyrrer ikke. Men der er ting, der slet ikke er værd at være bange for. Det er nødvendigt at kæmpe med sådan frygt på alle mulige måder: at indhente venners støtte, hjælp fra psykologer, råd fra dem, der allerede har formået at overvinde disse frygt. Det vigtigste - ikke løbe væk fra dem. Frygt er den mest ubrugelige følelse.

Om anden frygt

Frygt for slanger

Frygt for dykning

Frygt for mængden

Takket være Pluton Space og World Class Sports Center for deres hjælp til at organisere skydningen. Fotograf: Mitya Ivanov

Frygt for slanger

Som barn ønskede jeg at blive dyrlæge. Men som det viste sig, elsker jeg ikke alle dyr, men kun de, der har pote og pels. Alle de andre synes mig farlige ukontrollerbare væsner, hvilket er bedre at ikke nærme sig. Første gang jeg så en slange var omkring fem år gammel, da min far og jeg var i Det Kaspiske Hav. Hun kravlede lige langs kysten, hvor vi plejede at svømme. Far fortalte stædigt til mig, at dette er en almindelig klud, indtil hun pludselig flyttede lige mod ham. Mere end 20 år er gået, og denne episode går stadig ikke ud af mit hoved.

Jeg forstod ikke, hvad jeg kunne forvente af en slange, hvad den ønskede og hvorfor den klemmer mine fingre

Jeg ved ikke, hvorfor jeg var enig i dette eksperiment. Jeg forstod ikke, hvad jeg kunne forvente af slangen, hvad den vil, og hvorfor den klemmer mine fingre. Jeg stoppede bare med at føle min hånd - spændingen var så stærk. Det var både mærkeligt og skræmmende. At forlade komfortzonen er selvfølgelig fantastisk, men jeg er stadig for, at folk og slanger eksisterede særskilt og ikke rørte hinanden næsten aldrig. Og alligevel er jeg glad for, at ønsket om at overvinde frygt oversteg frygt for sig selv.

konklusion

Hvad lærte dette eksperiment mig? Hvad du skal gå ud over, men ikke for alt. Nogle frygt eksisterer bare, og de forstyrrer ikke. Men der er ting, der slet ikke er værd at være bange for. Det er nødvendigt at kæmpe med sådan frygt på alle mulige måder: at indhente venners støtte, hjælp fra psykologer, råd fra dem, der allerede har formået at overvinde disse frygt. Det vigtigste - ikke løbe væk fra dem. Frygt er den mest ubrugelige følelse.

Om anden frygt

Motorcykel frygt

Frygt for dykning

Frygt for mængden

Takket være Pluton Space og World Class Sports Center for deres hjælp til at organisere skydningen. Fotograf: Mitya Ivanov

Frygt for dykning

Med frygten for at dykke, lever jeg hele mit liv: alle disse fornemmelser skræmmer mig, når vand kommer i mine ører og næse, kan du ikke trække vejret. Samtidig ønskede jeg altid at lære at surfe og hoppe smukt ind i havet. Men hver gang jeg var ved siden af ​​poolen eller på kølvandet, kom mine muskler sammen, og jeg kunne ikke gøre noget, uanset hvordan jeg forsøgte at overtale mig selv.

Trods alt dette hoppede jeg på første forsøg - for jeg var bare træt af min frygt. Jeg ønskede hurtigt at håndtere det. Jeg ville næppe have hoppet ind i puljen, hvis det ikke var for eksperimentet. Der var ingen dårlige tanker, en indre stemme sagde: "Lad os bare gøre det." Og jeg tog et skridt.

Der var ingen dårlige tanker, en indre stemme sagde: "Lad os bare gøre det."

Ikke at sige, at jeg nu kan lide at dykke - for mig er det stadig et forfærdeligt ubehag. Men glæden ved besejret frygt, omend så ubetydelig, viste sig at være enorm. Så nu, hvis jeg skal hoppe ind i vandet, vil jeg gøre det med tanker, ikke af frygt, men efterfølgende glæde.

konklusion

Hvad lærte dette eksperiment mig? Hvad du skal gå ud over, men ikke for alt. Nogle frygt eksisterer bare, og de forstyrrer ikke. Men der er ting, der slet ikke er værd at være bange for. Det er nødvendigt at kæmpe med sådan frygt på alle mulige måder: at indhente venners støtte, hjælp fra psykologer, råd fra dem, der allerede har formået at overvinde disse frygt. Det vigtigste - ikke løbe væk fra dem. Frygt er den mest ubrugelige følelse.

Om anden frygt

Motorcykel frygt

Frygt for slanger

Frygt for mængden

Takket være Pluton Space og World Class Sports Center for deres hjælp til at organisere skydningen. Fotograf: Mitya Ivanov

Frygt for mængden

Det er mindst en gang værd at føle kraften i mængden, og du vil ikke glemme det. Engang befandt jeg mig selv i selve epicentret af begivenheder på en massebegivenhed på Pushkin Square. Politiet begyndte at kræve, at folk flytter fra et sted til et andet. Publikum steg som en stor vandstrøm, der var ustoppelig. Jeg blev lige presset mod jerngærdet, og mit bryst blev presset, så det blev svært at trække vejret. På få sekunder blev fornemmelsen af ​​ubehag blevet en tilstand af panik.

Det er mindst en gang værd at føle kraften i mængden, og du vil ikke glemme det

Jeg deltager ikke længere i massebegivenheder og går kun til lukkede eller små koncerter. Men for eksperimentet lavede en undtagelse. Det tog mig kun 15 minutter, det er jo ikke min. Men det var et forsøg værd.

konklusion

Hvad lærte dette eksperiment mig? Hvad du skal gå ud over, men ikke for alt. Nogle frygt eksisterer bare, og de forstyrrer ikke. Men der er ting, der slet ikke er værd at være bange for. Det er nødvendigt at kæmpe med sådan frygt på alle mulige måder: at indhente venners støtte, hjælp fra psykologer, råd fra dem, der allerede har formået at overvinde disse frygt. Det vigtigste - ikke løbe væk fra dem. Frygt er den mest ubrugelige følelse.

Om anden frygt

Motorcykel frygt

Frygt for slanger

Frygt for dykning

Takket være Pluton Space og World Class Sports Center for deres hjælp til at organisere skydningen. Fotograf: Mitya Ivanov

6,5 tommer rammeløs skærm

Kirin 710 processor, GPU Turbo teknologi

Dobbelt kamera 20MP med AI

Materiale fremstillet med understøtning af