Han rejste sig og straks drak: 10 forfriskende morgendrinks
Selv om det er meget nemmere at vågne op med sollys, vil ikke bryde om morgenen kop kaffe. I tilfælde af at du blev træt af det, fandt vi ti opskrifter til kølige drikkevarer - varmt og koldt - det vil juble op lige så godt. Mange opskrifter er især sukkerfrie: hurtige kulhydrater giver dig mulighed for at opmuntre kun i kort tid og generelt føre til ingen steder.
Kold kaffe med kondenseret mælk
ingredienser:
500 ml stærk kaffe
125 ml mælk
125 ml kondenseret mælk
1 liter is
Bland alle ingredienser i en kombination eller blender.
Bring massen til homogenitet og hæld i afkølede briller.
Kaffe med citrusjuice
ingredienser:
en kop espresso eller kaffe
appelsin eller anden citrusfrugt
sukker valgfri
Hæld kaffen i en stor kop.
Klem saften fra orange (bedre med dine hænder - så olien fra huden falder i et glas og drikken bliver mere duftende), hæld den i kaffe og bland godt.
Denne drik kan gøres kold ved at rulle væske i en blender sammen med is.
Kaffe smoothie
ingredienser:
60 ml vaniljeprotein (sportsnæring)
160 ml mandelmælk
1/2 banan
120 ml kaffe
is
Bland alle på en gang i en blender og grind til den ønskede konsistens.
Hvis du vil gøre drikken mindre vandig, kan du gøre stærkere kaffe eller opgive is ved at erstatte den sædvanlige banan med frosne.
Cikorie med kakao
ingredienser:
250 ml mælk
1 spsk. l. cikorie skje
1 spsk. l. kakaopulver
om ønsket - 1 tsk. honning
Varm mælken, men lad den ikke koge.
Hæld først kakao og rør grundigt. Derefter tilsættes cikorie og blandes også. Hvis du vælger cikorie i pulveret, kan du tilføje det på en gang med kakao.
Iset te med lime og timian
ingredienser:
5 blade af timian
kanelstang
saft og zest af to citroner
3 poser med sort te
1,5 liter vand
1 tsk stevia eller sukker til smag (du kan undvære det)
Hæld vand i en stor gryde, tilsæt krydderier, citronsaft og skum, læg på medium varme.
Efter kogning, fjern fra varme, læg teposer og stevia. Lad i 15 minutter.
Fjern bryggen og lad den være ved stuetemperatur i en time.
Hæld gennem en sigte i en kande, læg den i køleskabet og lad teen køle af til en behagelig temperatur.
Kold "langsom" kaffe
ingredienser:
130 g friskmalet kaffe
830 ml koldt vand
mindst 2 liters glasbeholder
is
Hæld al kaffen i en beholder, hæld vand og bland. Dæk med låg og lad være ved stuetemperatur i 12 timer.
Koncentrer langsomt det resulterende koncentrat under anvendelse af et kaffefilter til en anden beholder. Nogen formalet kaffe vil forblive på bunden, så drikken skal hældes i en anden krukke - også langsomt, så tykkelsen forbliver i karret.
Filtreret kaffe sat i køleskabet i mindst to timer for helt at afkøle det. Du kan holde det op til fem dage.
Spicy cold latte
ingredienser:
1 liter kogende vand
180 ml malet kaffe
1 tsk. kardemomme og kanel
1/2 tsk jord ingefær
1/4 tsk jordkløg
knivspids salt
120 ml koncentreret mælk
125 ml tung fløde
sukker eller stevia, hvis det ønskes
Tilsæt kaffe og krydderier i en fransk presse, tilsæt vand og lad i 4 minutter før sænkning af stemplet.
Hæld varm kaffe i en kande og lad afkøle ved stuetemperatur, og afkøles derefter.
Tilsæt koncentreret mælk og bland.
Te med mælk og kardemomme
ingredienser:
500 ml fuldmælk
4-5 kardemomme pods
3 poser med sort te
Knus let kardemommebælgene med dine hænder.
Hæld mælken i panden, tilsæt kardemomme og te og lad dem simre i 5 minutter.
Fjern fra varme, hæld i kopper og tilbud sukker.
Ginger Green Tea
ingredienser:
1 liter vand
8 teposer
et stykke ingefærrod, skrællet og skåret i kronblade
sukker eller sødemiddel valgfri
Kog vandet, fjern fra varmen og hæld den over te og ingefær. Lad i 3 minutter.
Tag te ud, træk væsken ind i kanden og lad den køle af først ved stuetemperatur og derefter i køleskabet.
Kold drikke fra kampen
ingredienser:
1 tsk pulver kamp
1 tsk honning
1 kop mælk (kan være soja eller nutty)
en håndfuld is
Sæt det høje glas i fryseren, inden du begynder at lave mad (dette kan ske om aftenen, der sker ikke noget glas).
Bland te, honning, mælk og is i en blender, indtil væsken er glat.
Hæld i et glas og straks drikke.
billeder: 1, 2, 3, 4, 5, 6 via Shutterstock