Do-it-yourself: 7 instruktioner om, hvordan man laver ansigtsmassage
tekst:Adel Miftakhova
Ansigtsmassage kom til os fra Asien og det er blevet betragtet som en effektiv anti-aging procedure i mere end et årti. Det blev brugt i oldtidens kinesiske medicin, ikke kun for foryngelse, men også for at løse en række sundhedsmæssige problemer. Videnskabelige undersøgelser af fordelene ved ansigtsmassage er hovedsagelig relateret til dets anti-aging effekt, men til helbredende effekten - for eksempel spiller den en vigtig rolle i elimineringen af ansigtslamper. Ikke desto mindre anbefaler kosmetologer og æstetiske dermatologer at lave ansigtsmassage for at slappe af musklerne, øge blodcirkulationen og normalisere udstrømningen af væsker i kroppen. Og dette hjælper igen med at forhindre rynker, bevare facialkonturer og fjerne ødem. Japanske forskere fandt også ud af, at ansigtsmassage hjælper med at lindre spændinger, forbedre stemning og klare angst.
Ansigtsmassagen, på trods af dens fordele, har en række kontraindikationer. Først og fremmest er ansigtsmassage ikke anbefalet til personer med følsom hud, for ikke at provokere irritation og rødme. Du bør heller ikke gøre en massage, hvis der er aktiv acne på ansigtet, fordi de uventet kan åbnes under processen, og konsekvenserne kan være mest ubehagelige - fra ar til infektion.
Når det kommer til ansigtsmassage, kommer massage linjer næsten straks til at tænke på. I teorien er det vektorer, hvor du skal anvende makeup og massere ansigtet for ikke at strække huden i de forkerte retninger og ikke provokere for tidlig aldring. Imidlertid er der praktisk taget ingen videnskabelig forskning eller i det mindste faglige meninger om fordelene eller skaderne af en sådan tilgang. Derfor råder vi dig til ikke at stole på billeder med linjer, men studer omhyggeligt strukturen og placeringen af ansigtsmusklerne og hvordan de er forbundet med bestemte områder af huden ved hjælp af medicinske atlaser. Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvordan musklerne under en massage skal være særlig opmærksomme i dit særlige tilfælde.
Effekten af periodisk massage er tvivlsom, og ikke alle har råd til regelmæssige procedurer i salonen.
Ansigtsmassage kan gøres ikke kun med hænder, men også ved hjælp af specielle enheder. Sådan er f.eks. Hos The Body Shop, Sarah Chapman eller La Mer. Hvorvidt massage bliver mere effektiv med sådanne værktøjer er et særskilt spørgsmål, men nogle af dem kan i det mindste gøre processen mere behagelig og nem.
Selvfølgelig er den rigtige ansigtsmassage den nemmeste måde at gå til en specialist. Men ikke alle har råd til de regelmæssige procedurer, men ifølge forskning er effekten af periodisk massage tvivlsom. Derfor foreslår vi at forsøge at gøre det selv, idet du fokuserer på de videoinstruktioner, vi valgte, blandt hvilke du kan finde en række teknikker.
Alexandra Soveral - Kosmetolog og grundlægger af sin egen serie af aromaterapi kosmetik Soveral. Alexandra anbefaler at bruge en hel masse massageolie og masserer ikke kun ansigtet, men også halsen. Hendes teknik hjælper med at forhindre rynker, tab af elasticitet og fjerne hævelse, herunder omkring øjnene. I løbet af videoen forklarer hun detaljeret, hvorfor hun gør visse bevægelser og på hvilket tidspunkt skal hun stoppe. Og dette frigør seeren fra unødvendige og meningsløse bevægelser. Dette er især vigtigt, fordi selv med en ansigtsmassage kan du overdrive det.
Lisa Eldridge, uden tvivl en stor kvinde og en stor make-up kunstner. Udover yderst nyttige makeup-videoer deler hun nogle gange hendes hemmeligheder, hvor ansigtsmassage er en vigtig del. I starten af videoen taler hun om de forskellige balsamme, der kan bruges til massage og dens fordele. I sin massage teknik bruger Lisa lette og ret intensive bevægelser til at glatte hud og lymfedræning. I sidste ende snakker hun om kølemassagen til området omkring øjnene Eyecicle, hvorom vi er bange for selv at ringe. Men sådan en enhed er ikke nødvendig, selvfølgelig.
Makeup kunstner Jing Say Mul Hun arbejdede med et stort antal koreanske berømtheder og lancerede endda sin egen kosmetiklinie. Men foruden makeup tutorials uploader hun ofte en video om hudpleje og ansigtsbehandling for makeup. Denne video handler ikke kun om ansigtsmassage, det handler snarere om, hvordan man bruger kosmetik til bestemte dele af ansigt og nakke. Hvert produkt anvendes med forskellige, men altid lette, masserende og indrykkede bevægelser. Denne video kan være en god start for de skøreste af os: Ved anvendelse af kosmetik er det også vigtigt at følge den rigtige teknik, og ved hjælp af daglige tre minutters pats kan du forberede dig på mere komplekse massageformer.
Yukuko Tanaka Det betragtes måske som den vigtigste tilhænger af anti-aging ansigtsmassage i Japan, og videoen med sin massage teknik fik 4,5 millioner visninger. Hun udviklede en række teknikker til både generel foryngelse af ansigtet og for dets individuelle dele. Disse teknikker tyder på kraftigt pres på ansigtsmusklerne og lover, at huden i to uger med regelmæssige procedurer vil ændre sig markant. Og hvis du begynder at gøre det fra en ung alder, skriver Tanaka, så vil der slet ikke forekomme rynker. Det er nødvendigt at lave massage dagligt, langsomt og konsekvent, men i sygdomsperioden er det bedre at afvise det.
Blogger wendy guang - Australiens af kinesisk oprindelse og i hans tredive år ser slet ikke ud. For dette er generne meget sandsynligt at være ansvarlige, og Wendy selv vittigheder om det berømte billede af aldrende asiatiske kvinder. Ikke desto mindre ser hun aktivt på sig selv og anser massage til en vigtig del af daglig pleje. Det meste af videoen er afsat til historien om massageens historie og nyttige egenskaber. Dens teknik er baseret på den fantastiske gamle kinesiske massage Gua Sha, hvor huden er ridset med specialværktøjer, men Wendy bruger en kvarts enhed, der ikke beskadiger huden. Hun advarer også med rimelighed til, at massage ikke erstatter resten af plejen og en sund kost.
Annie Jeffrey - en blogger fra Schweiz, en specialist inden for business og marketing inden for mode. Fra sin video om massage kan du også lære nyttige teknikker. For eksempel gør hun i første omgang meget lette afslappende bevægelser og går så videre til mere intense. Hun fortæller detaljeret, hvad der gør visse bevægelser: for at slappe af muskler, til lymfatisk dræning, for at slippe af med puffiness under øjnene. Til sidst anvender hun et varmt håndklæde i ansigtet for et stykke tid for at fjerne den resterende olie og rense porerne.
På hendes kanal er der en video om hovedbundens massage, som måske ikke påvirker hårets sundhed, men det vil helt sikkert slappe af ganske godt.
Lisa Gusto - en ernæringsekspert, og hun er primært specialiseret i sunde madopskrifter, men lidt plads i hendes blog er forbeholdt kosmetik og pleje. I plejen overholder hun brugen af naturlig kosmetik og gør regelmæssigt en ansigtsmassage. Lisa tilbyder et sædvanligt sæt intensive og lette bevægelser til massage for at glatte huden og lindre hævelse. Hendes teknik er bemærkelsesværdig, fordi hun lægger mærke til opmærksomhed, herunder musklerne i nakkebaggen. Hun anbefaler at gøre en sådan massage før sengetid, fordi det er meget afslappende. I sidste ende vasker hun den resterende olie væk, sprøjter hendes ansigt med en fugtgivende spray og bruger en anti-aging creme. Hun anvender den med de samme masse- og trykbevægelser.
billeder: Glossier / Facebook