Aldring forebyggelse: 7 enkle tips
Masha Vorslav
I forlængelse af emnet for ældning har vi samlet syv enkle og universelle tips, der sammen med en passende individuel pleje vil hjælpe med at holde huden i god stand.
Sov ikke ansigt i puden
Hvis en nat ligge på den ene side, rynker på grund af hud rynker vil ikke vare længe, men hvis du gør dette i flere år, vil der være reelle rynker. Og hvis du lægger din hånd under puden under søvn, så er der allerede dannet vækkelser i krageområdet. Det er bedst at sove på ryggen - så generelt er huden og nakken mere nyttig.
Glem ikke sanskrin
Nej, vi er ikke trætte af at tale om det: solen ophører ikke med at skinne. Prøv så meget som muligt for at lette din adgang til sanblocksne i løbet af dagen: Vælg en håndkrem og læbepomade med SPF og læg deres dubletter i nærheden af din arbejdsskærm og spray til hår, hvor du ikke glemmer det. Som et alternativ til en separat sanblok til ansigtet, kan du bruge BB-creme, men så glem ikke om hydrofil olie - kun det vasker helt væk BB fra huden.
Brug cremen ikke kun på ansigtet
Det generelt for enhver creme: solcreme, tonal, fugtgivende eller nærende. Med solbeskyttelse er alt klart, tonalt - fordi grænsen for overgangen fra naturlig tone til den anvendte er synlig over det ovale i ansigtet og ikke kun i dens nederste del. Med fugtighedsgivende, den samme regel: ansigtet er ikke centrum for universet, og opmærksomheden skal gives til hele kroppen generelt.
Anvend creme patting bevægelser
daglig smearing cream betyder at strække huden dagligt. Så selvom du ikke er klar til at lave en daglig mini-massage med to frie hænder, så mindst en forsegling og ikke smør cremen eller serumet. Øjencreme anbefales generelt at anvende ringfingeren - den er den svageste (men du kan bare prøve ikke at køre med hele styrken).
Husk om massage linjer
Ved massage linjer (deres betegnelser ligner kortene på verdens oceanens strømme) huden strækkes mindre end - bingo - ikke ved massage. Ideelt set bør du vaske af makeup og lægge masker på, og vaske dit ansigt med dem, men start mindst med at anvende creme, og gå derefter til resten. Ordninger af linjer overalt er af samme type og nemme at googling, og for sådanne avancerede workshops kan det være nyttigt.
Overvåg ansigtsudtryk
Det er endnu sværere hvordan man lærer at sove på ryggen Bare pas på dig selv: Hvis du rynker eller skrækker unødigt ofte, skal du prøve at opløse det. Du kan endda tiltrække venner eller en kæreste og bede dem om at tale, når du er frowning: det er ofte umuligt at bestemme det selv.
Pick up pleje af sæsonen
Det hele afhænger på hudtype: olieagtig, måske vil der være nok gel eller serum, som om sommeren, men tørre (tilbøjelige til rynker og derfor, herunder kræver mere næring), er vinterpleje påkrævet. Der er mange muligheder: Skift fra den lyse version af cremen til den ene mærket "rich"; køb en flaske hyaluronsyre og tilsæt dråbevis til fløden eller tilsæt det med serum (hvis ikke endnu) eller med olie - sidstnævnte skal i dette tilfælde påføres cremen og ikke omvendt.
illustrationer: Masha Shishova