For at abonnere på Instagram: TRX trænings blog

Fortsæt med at fortælle om anstændige konti i sociale netværk, hvorigennem du kan se hele verden.

TRX træning er baseret på tyngdekraftens modstand og øvelser med vægten af ​​din egen krop. Faktisk hopper det, trækker op, lunges og andre elementer af styrketræning med ophængte strukturer. TRX er en tilgængelig ting i alle henseender: øvelse kræver kun et projektil (passende tøj og ledig plads er underforstået), og det er meget svært at overbelaste musklerne - hvis du ikke tillader dem at komme sig (mindst en dag) og fortsætte med at træne, når kroppen simpelthen ikke kan udføre hvad der kræves.

Sandsynligvis, selv om grundlæggeren af ​​systemet og den tidligere "pelsæt" Randy Hatrick ikke kender alle de kombinationer, som TRX giver. Derfor giver det mening at abonnere på troværdige kanaler i sociale netværk, så dine træningstrin ikke kedeligt. Du kan selvfølgelig bruge en træner fra en træningsklub, men hvis der ikke er nogen mulighed, kan problemet med kedsomhed løses af et instagram, som f.eks. Den officielle @trxtraining. I en ideel verden ville der kun være videoer, der demonstrerer teknikken og løser svar på hyppige spørgsmål, men i det nævnte instagram er der bare smukke billeder af smukt team (smil, motivation) og aspirationer fra SMM-teamet i form af spørgsmål. Til hvilken, i retfærdighed giver læserne ofte givende svar.