Sådan plejer du tænderne: Fra at vælge en pensel til at gå til lægen
Masha Vorslav
Tandpleje er en rutinemæssig pligt, som vi alle synes at vide, men faktisk ikke. For eksempel er det ikke nemt at vælge den rigtige tandpasta og pensel med al mangfoldighed på markedet. Vi fandt ud fra specialisterne, om alle har brug for elektriske tandbørster, hvad er det mindste antal ressourcer til korrekt tandpleje, og hvordan man skal rense dem korrekt.
Sådan bør du tænde dine tænder derhjemme
Den grundlæggende regel om børstning af tænderne to gange om dagen er ikke blevet annulleret, mens den er elektrisk, at du skal børste med en almindelig børste i mindst 2-3 minutter. Ifølge tandlæge klinikken "Aurora" Anna Novak er det muligt oftere, men ikke efter at have surt mad, ellers kan du skade emaljen. "Den enkelte teknik til børstning af tænder er vigtig, det er nødvendigt at konsultere en tandlæge om det. Efter børsten skal brede interdentalrum behandles med en interdental børste valgt af lægen for hvert tilfælde og bruge interdental tråd", anbefaler Novak.
Det vigtigste er at huske at rengøring med floss ikke erstatter behandling med en interdental børste eller børste, og omvendt. Både tænder og interdentalrum skal rengøres dagligt. Glem også sproget - rengør det regelmæssigt og brug mundskyl til deodoriseringsformål. "Ved periodontitis og gingivitis er skylning nødvendig, og hvis målet er at forhindre karies udseende, bør du bruge et middel, der indeholder fluorit, hvis der ikke er kontraindikationer."
Hvordan man vælger en pensel og pasta
Ifølge Novak er stivheden af børstehårene en af de vigtigste faktorer ved valg af børste. Ved brug af en hård eller medium hård børste er det muligt at skade emaljen alvorligt med en forkert rengøringsteknik, og det er umuligt at genoprette det. Dette gælder også for elektriske børster. "I dette tilfælde er det normalt med gode manuelle færdigheder, at børstning med en manuel tandbørste er tilstrækkelig. Hvis mundtlig hygiejne i hjemmet efter en almindelig tandbørste forbliver utilfredsstillende, er det nødvendigt med en elektrisk," forklarer Novak.
Olga Muzychevskaya, generaldirektør for Sminkens kunst, mener heller ikke, at elektriske tandbørster skal være et panacea: "Du kan ikke bruge en elektrisk børste med utilstrækkeligt hærdede karies og hvide pletter på emaljen - aktivt mekanisk tryk fremkalder ødelæggelsen af sådanne tænder. Hvis du helt sikkert vil købe et nyt produkt, skal du konsultere en tandlæge og gennemgå en behandling med remineraliserende behandling, mens pædiatriske tandlæger anbefaler, at forældre køber en elektrisk tandbørste og rengør deres tænder mindst en gang om ugen for et barn med en sådan børste. Op til syv år kan børn som regel ikke tænke deres tænder godt, og forældre bør ikke kun lære dem at gøre det, men også hjælpe dem, indtil de lærer. "
Overvej ikke en god pasta, hvis den giver meget skum
Det andet vigtige punkt - valget af en egnet tandpasta. "Pastas til 100 rubler og 1000 rubler adskiller sig meget fra hinanden i ingrediensernes kvalitet. For eksempel producerer samme pastaform i USA et andet produkt til det lokale marked og til eksport. Derfor er slibepartiklerne i eksportpastaer ikke tilstrækkeligt bearbejdet. Kvaliteten af pastaen er højere, slibepartiklerne forarbejdes - glattes, knuses og afrundes - Nowak-aktier. - For europæiske producenter er eksportkvaliteten højere, men også ikke sammenlignelig med den lokale vare. I billige pastaer anvendes ingredienser, der kan Anæstesi er f.eks. En sundhedsfare, f.eks. Natriumlaurylsulfat. Derfor skal du ikke overveje en pasta, hvis den giver meget skum - oftest er det modsatte sandt. "
Olga Muzychevskaya er også overbevist om, at for 100 rubler er det umuligt at købe god importeret pasta - omkostningerne ved produktet til dette bør være skarpe, hvilket betyder, at producenten sandsynligvis vil spare på ingredienser. "Vær altid opmærksom på sammensætningen (dette gælder også for dyre pastaer): om der er triclosan, SLS; hvordan slibende pastaen er, om det har bekræftet kvalitetscertifikater, bekræftede kliniske forsøg," anbefaler Muzychevskaya.
Med øget kariesdannelse anbefaler lægerne at vælge en pasta med fluor eller en pasta, som forbedrer emaljens struktur. Hvis emaljen hurtigt bliver slettet eller tandens rødder er barne, er det nødvendigt med en slibepasta. Som regel kæmper pastaer, som forbedrer emaljens struktur, og kæmper godt med tændernes følsomhed. Det vigtigste er at huske at de skal bruges i løbet af 3 til 6 måneder.
Hvor ofte har du brug for at gå til tandlægen og hvilke procedurer, der skal gøres
Hygiejnisk rengøring skal udføres hvert halve år eller et år - det afhænger af livsstilen. Ved den rutinemæssige inspektion, som hjælper dig individuelt med at vælge pasta og børste, skal du også komme to gange om året. Under det er det også muligt at forhindre udvikling af karies. Ifølge Ekaterina Pogromova fra Gloss & Floss tandplejestudiet er der i tillæg til erhvervsmæssig hygiejne behov for remineraliseringsprocedurer - især for unge, gravide og patienter med tandhypersensitivitet. Og igen om et halvt år er det nødvendigt at polere restaureringerne for at bevare det naturlige udseende af tænderne. Polering af tænder bør gøres regelmæssigt for at reducere antallet af bakterier i mundhulen, for at få glatte tænder: jo jævnere overfladen af tænderne, jo mindre bakterier holder sig til dem, så risikoen for dannelse af tartar falder.
Blæser tandblegning dine tænder og har alle brug for det
Moderne hvidtning kan gøres hjemme eller hos en specialist. Natalya Lotfullina, en hygiejniker, forklarer: "Skriveblegning er rør (lys eller laser) og ikke rør, når der anvendes et specielt præparat på tænderne. De er alle sikre, fordi de er lavet på basis af hydrogenperoxid. Hjemmeblegning anbefales at udføres en gang om året med individuel blegning Du kan lave kasketter 28 dage om året, to gange om ugen eller to. Efter blegning er det vigtigt at have en "hvid" og "gennemsigtig" diæt i to eller tre dage, dvs. drik ikke te, kaffe, rødvin og spis saucer, og det er bedre at nægte læbestifthighlighter nuancer. Og for at styrke emaljen efter indgrebet, er der en speciel pasta (fx Theodent 300), der understøtter resultaterne, forberede tænderne til at blege tænder og reducere følsomheden. Hvis du følger kosten kan kridtning effekt holdes i flere år. "
På trods af at whitening ikke skader tænderne, kan det gøres ikke alle og ikke altid. "Det er kontraindiceret at gøre blegning under graviditet, amning og personer med allergi over for hydrogenperoxid" - specificerer Lightfullina. Med overfølsomhed af tænder, fluorose i alvorlige stadier og alder op til 16 år, gør hvidtning heller ikke, bekræfter Pogromova. Ifølge hende må du ikke hvide restaurerede tænder (kroner og finér), ellers skal de ændres efter proceduren.
billeder: 1, 2, 3 via Shutterstock