Hvordan man vurderer deres succes på en tilstrækkelig måde

TEKST:Olga Miloradova

Hvordan er det muligt at evaluere dig selv og dine evner tilstrækkeligt? Er du en god chauffør eller en dårlig? Fremragende arbejdstager eller ej? Og hvad med dine sociale færdigheder? Vurder objektivt dine evner virkelig vanskeligt, næsten umuligt. Forestil dig at du har sat en ny opgave. Du vil helt sikkert forsøge at gøre det godt, men hvordan ved du, om du har gjort det godt eller så? Du har måske prøvet dit bedste, men hvad var resultatet?

Hvordan kan dette blinde punkt blive omgået for at forstå, om du overvurderer dig selv eller undervurderer dig selv? Som du ved, er sandheden et sted i nærheden, og svaret på dette spørgsmål ligger mere uden for indeni. Hvis du overvurderer dig selv, så vil du sandsynligvis ikke bebrejde dig selv, men ydre omstændigheder for alle fejlene - og hvem erkender ærligt? Hvis du undervurderer, så er du måske så gennemsyret af selvkrimination, og her kan du opleve, at du værdsætter dig selv i det mindste ærligt og ikke bemærker noget heller. Blandt gruppen af ​​amerikanske kirurger-praktikanter blev der gennemført en undersøgelse: de blev tilbudt først til selvstændigt at vurdere deres evner, og derefter gennemførte de eksamen og vurderede den virkelige situation. Næsten ingen var i stand til at vurdere deres færdigheder i overensstemmelse med den virkelige situation, men på den anden side kunne deres kamerater klart vurdere dem. Det vil sige, den bedste måde at vurdere dig selv på er at spørge en anden.

Men her ligger også et ekstra problem: De fleste mennesker vil ikke fortælle dig hele sandheden i ansigtet, og hvis de gør det, er det en helt naturlig reaktion i en sådan situation, når du forsøger at angribe vores personlighed - at tage alt til fjendtlighed og forsvare dig selv. Fra denne position er der flere udgange. En mulighed er at forsøge at finde en person, der kan evaluere dit arbejde uden at blive personlig, du kan ikke engang vide, at arbejdet tilhører dig, og vil tilbyde dine kommentarer. En anden mulighed er at observere, hvad folk gør i sådanne situationer og tænke: ville en sådan ide være sket for dig? Gør du så effektiv, interessant, uden for boksen?

Så hvis du stadig lykkedes at finde ud af, hvilken vej du havde forkert, og det viste sig, at du er tilbøjelig til at genoverveje, så må du nok ikke fortælle, at sådan selvtillid i de fleste situationer og erhverv kan være farlig. Vejen er klar: Prøv at forbedre dine evner og evner eller forsøge at overgå dine evner.

Sammenlign jer i dag med i går: hvad har du lært nye ting?

Men desværre er der langt flere chancer for at imødegå den modsatte fejl: Vi har en stærk nok tradition for uddannelse gennem straf eller gennem negativ forstærkning, men positivt, desværre, bruges sjældent. Mange af os voksede op i et miljø, hvor de fem blev mødt for givet og skældte for to. Kender du sætninger i ånden: "Så hvad, at alle fejlede kontrollen, jeg bryr mig om dit resultat. Fire? Og hvorfor ikke fem? Kunstnere sidder på Arbat, vil du prøve hele dit liv eller få et normalt erhverv?" Som følge af sådan opdragelse af hyperkontrollerende og hårde forældre vokser en person usikker, ude af stand til at stole på sin egen mening, men samtidig med et vildt ønske om perfektionisme og manglende evne til at spørge nogen om hjælp. Det er ikke en hemmelighed at troechnik til sidst vokser til meget lykkeligere og mere talentfulde mennesker end ærefulde studerende, der er tvunget til at følge regler og krav.

Så hvis det drejer sig om dig, hvad skal du gøre? For at begynde at stoppe med at forsøge at bringe alt til det ideelle. På den ene side er idealet uopnåeligt, og du vil altid antage, at du ikke er god nok. På den anden side har du sandsynligvis ikke tid til at gøre noget andet og blive ineffektivt, hvis du sidder fast i noget i det hele taget, så du graver din egen grav og (oh, rædsel!) Din dårlige mening om dig selv af virkeligheden. For dig som en person, der er bange for at gøre noget, skal mottoet være "jo værre, jo bedre."

Prøv at skifte opmærksomhedsspektret fra resultatet til processen, prøv at deltage i det nuværende øjeblik, her og nu, være opmærksom på, hvad du har det godt, og ikke hvad der ikke er nok. Afslut sagen, så snart anmodningen udføres, og straks tage en ny op. Sammenlign ikke dig selv med andre. Nogen kan altid være bedre, det er uundgåeligt. Sammenlign jer i dag med i går: hvad har du lært nye ting? Hvor har du flyttet? Glem ikke, at fejl ikke er fejl, men de næste trin i at lære. Giv dig selv ret til at lave fejl, selvfølgelig, forsøger at lære af dette nogle lektioner. Glem ikke, at folkene omkring dig kunne blive ofre for samme opdragelse som din, og bare ikke kan gengive en positiv bekræftelse. Så hvis dine handlinger ikke ledsages af ros, men stilhed, ved denne logik går alt præcis som det skal.