Dette er normalt: 10 gode grunde til ikke at elske nytår

Det menes at helligdage (især nytår) skal helt sikkert give os lykke og glæde. Men nøgleordet her er "must" - trods alt er de langt fra altid munter og ubekymret. Årsagerne kan være meget forskellige - fra en negativ begivenhed, der går forud for nytårets nat, til unobvious triggers, som vi tænker på sidst eller slet ikke. Så hvis du som Grinch fra Ron Howard film-eventyr ikke kan holde ferie i forbindelse med duften af ​​juletræer og mandariner, en mand i rød og hvid kostume og gaver i lyse pakker, så er alt godt - vi fandt mindst ti grunde til at give til dette helt rigtige.

tekst: Marina Levicheva

Nytår allergi

På trods af at formen føles meget bedre på badeværelset og i køkkenet, kan den også vokse i skabe og skabe, der ikke udsættes for en grundig rengøring som resten af ​​lejligheden. Når vi får juletrælegetøj fra de fjerneste hylder, begynder den nøje anbragte skimmel sit arbejde. Nemlig - forårsager folk med allergi til hoste, nyser, kløe og tårer.

Duften kan også forkæles af nytårets humør - især luftfriskere med granaroma, som ofte bruges til at give et kunstigt juletræ "naturlighed" eller stearinlys med duften af ​​æbletærte med kanel. Alle disse produkter, ifølge immunologer, frigiver flygtige organiske forbindelser i luften, hvilket forårsager vejrtrækningsbesvær, hovedpine og forværrede astmasymptomer.

En allergi for miljøet, det være sig pollen, støv eller skimmel - årsagen til at behandle juletræet med forsigtighed. I tilfælde af et ægte træ kan det være pine kegler pollen, skimmelsvamp eller en harpiksagtig lugt for aktiv, og i tilfælde af kunstigt træ er udsættelse for bly indeholdt i polyvinylchlorid (PVC), som selv i moderate mængder kan være sundhedsskadelig.

Familieværdier

Fejre nytår med din familie er en tradition, som mange følger. Men sammen med glæden ved at møde tætte mennesker, som vi ikke har set i lang tid, kan familiefester bringe problemer i forbindelse med ekstra stress. Og som du ved, har han fysiske symptomer.

Hvis et møde med pårørende gør dig nervøs, kan en tilstand af "høj alarm" ledsages af en stigning i tryk, feber eller kulderystelser, og selv kvalme. Her skal vi ikke glemme aspektet af psykologisk regression, hvilket tyder på, at vi vender tilbage til forældrehjemmet tilbage til vores fjorten år - og denne gang var fyldt med behagelige minder og fornemmelser langt fra alle.

Hvis du har øget angst, men du ikke kan eller ikke ønsker at nægte en familieferie, kan du bruge en simpel teknik til at roe dig ned. Tænk på, at mentale problemer kan være familielignende - det vil sige i dette rum, er det sandsynligt, at en anden føler sig ligesom dig. Og ånde dybt - det hjælper virkelig.

Crazy shopping

Nytårsaften kan være endnu mere destruktiv end at købe på "Black Friday". Og på trods af at antallet af hans sunde bonusser indeholder et godt humør, et fald i stressniveauet og endda et længere (og håber, mere lykkeligt) liv, er det vigtigt at forstå, at det ikke har været uden sine minuser.

Ud over hovedpine forårsaget af lyse aromaer, støj og en lang indkøbsliste, forkaster New Year's Eve shopping os med attraktive rabatter. Og som følge heraf meget tunge poser. Selvom du går til indkøbscenter med bil, skal du under alle omstændigheder få pakker til parkeringspladsen. Skulderled og rygsøjlen er i risikozonen. Derudover fører aktivt shopping (læs: shopping marathon) til en stigning i blodtrykket til et farligt niveau i næsten halvdelen af ​​køberne. Og sammen med dette - til problemer med hjerte og blodkar, der er almindeligt kendt i smalle medicinske kredse som "glædelig nytårs hjerteanfald".

Endelig bliver folkemængden i supermarkedet ligesom et folkemængde (især om vinteren) et ideelt sted for spredning af influenza og ARVI. Og i betragtning af hvor mange mikrober der er skjult på rullejernens rækværk, ATM knapper og berøringsskærme på fødevaregården, er der også nogle andre infektioner. Kan online shopping være en vej ud? Det er muligt, prøv bare ikke at gøre det om natten for ikke at forstyrre søvnmønstrene og ikke skade dig selv på hundrede flere måder. Og også, hvis du taler for miljøet, skal du vælge standard, ikke ekspreslevering.

Nytårs musik

Reklame en berømt sodavand har længe været en markør for det nye år, såvel som et musikspor fra det. Men ikke alle musik er lige så gode, og nytår er ingen undtagelse. Eksperter siger, at disse magiske melodier, hvis de forekommer i vores liv for tidligt, kun øger spændingen i forbindelse med den kommende fysiske og følelsesmæssige stress.

Sådan musik blandt andet gør os til at bruge mere, hvilket også kan alvorligt forstyrre os, når klokkerne endelig dør, og du finder tabet af flere tusinde fra din tegnebog. Endvidere tillader det ikke at koncentrere sig om sensorisk "overdosis", hvilket også er vigtigt at huske på, hvis du i december gik til butikken for mælk og brød og ikke for gaver overhovedet.

Uendelige trafikpropper

Hvis der i perioden før nytår er noget længere end køerne på supermarkedernes kassaapparater, så er det naturligvis trafikpropper. Ud over at øge blodtrykket (i direkte forhold til det stigende niveau af vrede) forurener de luften, hvilket påvirker vores sundhed stærkere end tidligere antaget. Et eksperiment udført ved Duke University gjorde det muligt at sige, at folk i trafikpropper får et "dobbelt slag" med hensyn til deres indvirkning på sundheden; men det er nu blevet klart, at udstødningsgasser påvirker ikke kun bilister, men også dem, der bor i nærheden af ​​veje og krydsninger, hvor biler ofte akkumuleres.

Miljøspørgsmål

Laboratorie burgere, orme i stedet for fettuccine og super ernæringsmessige eddermælk - alle disse forskere er involveret i en grund. Behovet for at finde alternativer i forbindelse med ukontrolleret forbrug, jo højere jo højere er de eksisterende risici. Og risiciene er imponerende i deres omfang i dag.

Det nye år er en lille økologisk katastrofe, siger forskerne. Så på nytårsferie forbruger vi to eller endda tre gange mere mad, så vi efterlader mere affald. Og vi anvender kilometer indpakningspapir, ved produktion af kun et kilo, hvoraf 3,5 kg kulstof udledes i luften, som det findes i Greenpeace.

Farligt fyrværkeri

Hvis nogen starter et fyrværkeri sig selv, er den største fare for ham risikoen for at få forbrændinger. Men hvad med seerne? Det viser sig, at fyrværkeri ikke er så sikkert i den følelse af deres virkning på åndedrætssystemet, så det er bedre ikke at være i epicenteret, men smukt det kan være. F.eks. På bekostning af dem, der er ansvarlige for farver og virkninger af metalpartikler, øger fyrværkeri symptomerne hos personer med astma - og reducerer også lungefunktionen og øger risikoen for lungebetændelse hos helt sunde mennesker.

Et andet fyrværkeri problem, der er lidt omtalte er natrium perchlorat, som giver en eksplosiv reaktion. Selv om dette stof udskilles effektivt i urinen, når det kommer ind i kroppen, absorberes det i store mængder af skjoldbruskkirtlen. Dette reducerer i sin tur absorptionen af ​​jod, hvilket er nødvendigt for en passende syntese af skjoldbruskkirtelhormoner og organets overordnede ydeevne. Selvfølgelig, hvis dit erhverv ikke er forbundet med fyrværkeri, er du ikke udsat for en så stor risiko, men forsigtighed gør stadig ikke ondt.

Finanskrise

Finansielle tab, især når vi handler under indflydelse af atmosfæren, musik eller smil fra personen bag disken (understregning), har en negativ indvirkning på vores helbred. Behovet for at bruge mere end vi har råd til, ofte forbundet med gæld (i hvert fald med kreditkort). Og gæld - med en følelse af hjælpeløshed og håbløshed, problemer med søvn, appetit og humør, tab af koncentration og livstørst. Med det sædvanlige stress kan alt dette resultere i alvorlige problemer med fordøjelsessystemet og svækkende hovedpine med udsigt til hjerte-kar-sygdomme.

Fødevarer efter reglerne og uden

Overfloden af ​​lækre, duftende og slet ikke sunde retter gør os ved at spise mere. Endnu mere. Så meget som muligt. Overeating kan resultere i metaboliske og fordøjelsesforstyrrelser, forhøjet kolesterol og blodsukker, langsommere hjernefunktion og øget surhedsgrad. Simpelthen sagt er der lidt behageligt.

Den mest sandsynlige årsag til, hvad der sker, er præ-ferie stress, som blokerer evnen til at træffe et velinformeret valg og spørger ikke, men kræver søde, fede og salte fødevarer for at blokere det springede niveau af cortisol. For at klare dette, forresten, kan du bruge den sædvanlige visualisering: Spis ikke, men forestil dig processen. Det lyder underligt, men det er værd at prøve.

Forholdet til afkastet

Sæsonforholdet mellem relationer er ikke et helt videnskabeligt fænomen, men meget nysgerrig. For eksempel kaldes "sommerfling" et kort forhold uden særlige forpligtelser, som folk starter om sommeren for at gøre sæsonen endnu lysere, og de ender endelig i efteråret. Det viser sig ikke helt udvej romantik, men noget lignende. Vi er imidlertid i en bestemt sammenhæng mere interesseret i "marling" - pre-jul udseende på tærsklen til den førstnævnte, ivrig efter genforening.

Hvis januar (naturligvis i forbindelse med nytårs løfter om at starte et nyt liv) betragtes som en måned med skilsmisse, så skal december kaldes en måned for at vende tilbage til fortiden. Eksperter mener, at fænomenet opkaldt efter karakteren af ​​"julesang" af Charles Dickens er forbundet med frygten for ensomhed og lidt med nostalgi. Men man bør ikke fortsætte med deres følelser: om morgenen den 1. januar kan ideen ikke længere virke så god.

fotografier: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com