Checkliste: 10 symptomer du ikke bør være bange for
Olga Lukinskaya
Vi taler meget om medicinsk opmærksomhed og om hvilke symptomer der skal få dig til at gå til en læge, men følsomhed over for din egen krop kan spille en grusom joke. Når ønsket om at tage sig af sig selv vokser i frygt for at blive syg, kan enhver mindre ændring opfattes som et forfærdeligt symptom. Dette sker ikke kun på grund af hypokondrier, men også på grund af utilstrækkelig viden om menneskekroppen eller overbevisningen i en slags "norm", der ofte pålægges. Vi taler om ti symptomer, der ofte ikke er så slemt, som de synes.
1
Brystsmerter
En skarp smerte i brystet, der ikke giver et normalt åndedræt, ånder eller bevæger sig, frygtelig skræmmende - det ser ud til at "greb hjertet." Men oftere er årsagene til smerte i neuralgi - irritation af en af de intercostale nerver. At skelne disse stater er ret simpelt: Neuralgisk smerte forværres ved at trække vejret, grine eller flytte; smerten forbundet med hjertet forbliver pressende, brændende, trækker og ændrer sig ikke, uanset hvordan du forsøger at flytte eller trække vejret dybt. Hjerte smerter kaldes angina pectoris, og er primært følt bag brystet. Angina er en grund til at bede om nødhjælp (for eksempel at ringe til en ambulance).
Interkostale neuralgi opstår ofte efter søvn, når musklerne endnu ikke er opvarmede, for eksempel når de rejser sig skarpt ud af sengen eller dreje; Det sker, at ribbeholderen reduceres efter en intens træning. Sådan smerte passerer ret hurtigt, og du kan hjælpe dig selv med at strække og pæne bevægelser. Og selvom hvis neuralgi ofte forværres, er det værd at gå til en specialist, du bør ikke være bange for en enkelt episode af smerte.
2
Vaginal udledning
En lille mængde cremet hvid eller klar udledning på en hvilken som helst dag i menstruationscyklussen er et fysiologisk fænomen. Slim sekretion hjælper vagina og vulva til at fungere og opretholde en sund mikroflora. Konsistensen kan variere afhængigt af cyklusfasen (for eksempel under ægløsning ser sekreter ud som æggehvide). Brownish udledning eller en lille mængde blod kan også være normen i visse perioder - for eksempel når du vender dig til et nyt antikonceptionsmiddel. Det er bedst at diskutere udnævnelsen af et præventionsmiddel med din læge, hvad skal du se efter, og hvad skal du ikke være bange for.
Hvis udledningen er blevet gul, grå, grøn, kraftigt forøget i volumen eller erhvervet en ubehagelig lugt - du skal konsultere en læge. Årsagerne kan være forskellige - fra seksuelt overførte infektioner til vaginose eller vaginitis, hvilket har bidraget til varmen, stramme tøj eller dårlig hygiejne (fx under en vandretur). Gynækologen vil orientere hvilket middel til intim hygiejne vil fungere bedst. Husk at padsene for hver dag kun beskytter tøjvask fra udledningen, men bidrager ikke til vulvaens helbred.
3
Åndedræt fra morgenen
Vi har allerede fortalt at i de fleste tilfælde er dårlig ånde forårsaget af dental sygdomme og er meget mindre ofte forbundet med sygdomme i maven, palatin mandler, paranasale bihule eller med diæt funktioner. Alt dette gælder for situationer hvor lugten er løbet om dagen, og efter børstning forsvinder dine tænder ikke eller genoptages hurtigt. Tørre mund, ubehagelige fornemmelser og en stagnerende lugt umiddelbart efter morgenvågnen er et andet spørgsmål, og det er helt normalt selv for folk med sunde tænder og fremragende hygiejne.
Spytkirtlerne arbejder aktivt om dagen, men om natten produceres mindre spyt. Tørt miljø fremmer væksten af bakterier, der producerer flygtige svovlforbindelser med en ubehagelig lugt. For at opfriske ånden er det normalt nok at skylle munden eller børste tænderne. På længere sigt gør det ikke ondt at holde op med at ryge og overvåge brugen af alkohol - dette vil ikke kun bidrage til morgendagens følelse af friskhed, men også til forebyggelse af mange sygdomme.
4
Temperaturen er ikke 36,6
En af myterne, der er arvet fra sovjetisk medicin, er myten om, at den eneste normale kropstemperatur er 36,6 grader Celsius. Af en eller anden grund blev der hverken taget hensyn til daglige udsving eller individuelle variationer. Mange mennesker husker, hvordan deres forældre slæbte dem til polyklinikker til undersøgelser på grund af den vedvarende temperatur på ca. 37 grader. Faktisk er normal kropstemperatur et helt spektrum, fra ca. 36,1 til 37,2 grader, og i løbet af dagen kan det variere med omkring en halv grad.
Temperaturen afhænger også af målepladsen (i Rusland er det mere sædvanligt at gøre det i armhulen, men små børn tager ofte temperaturen i munden, øret eller endetarmen). Resultatet kan også påvirkes af rent tekniske årsager, som f.eks. Kalibrering af et individuelt termometer - derfor er det bedre at bruge det samme termometer til at spore ændringer under sygdommen. Tekniske fejl kan også være årsagen til uventede afvigelser i testresultaterne, så den korrekte taktik til at identificere ændringer, som ikke er i overensstemmelse med det overordnede billede, er først og fremmest at gentage blod- eller urintesten.
5
Punkter og riller på neglene
"Diagnose på neglene" er et meget populært fænomen på internettet. Listerne over årsager til udseende af punkter, spor og pletter kaldes anæmi, hjertesvigt, nyreproblemer og mange andre usømmelige tilstande. Men vi må forstå, at med så alvorlige overtrædelser vil ikke kun neglene lide, og det er usandsynligt, at de vil være de første til at tiltrække opmærksomhed. Hvis der forekommer elementer på et eller flere negle på baggrund af fuldstændig helbred, bør du ikke være bange - næsten helt sikkert skyldes de en lille lokal skade forårsaget af manicure.
6
Hårtab efter fødslen
Intensivt hårtab, der begynder tre til fire måneder efter fødslen, er en helt naturlig tilstand, som ikke bør skyldes dårlig shampoo eller imaginær vitaminmangel. Faktisk, mindre end før graviditeten, bliver håret ikke - kun "akkumuleret" i løbet af denne tid falder ud. Under graviditet, som følge af hormonelle ændringer, bliver hårets hvilefase længere, og flere måneder efter fødslen kommer en stor mængde hår ind i tabsfasen på samme tid. Der er ingen grund til at bekymre sig om håret selv, og det vil ikke være muligt at hjælpe med nogen særlig behandling - denne periode bliver nødt til at blive udholdt.
7
Lymfeknudeforlængelse
Udseendet af en tidligere usynlig lymfeknude skræmmer mange mennesker, hvilket får dem til at mistanke om det værste - leukæmi eller andre onkologiske sygdomme. Faktisk er disse sygdomme ekstremt sjældne, og lymfeknuder forekommer ikke og forsvinder ikke, de somme tider stiger i størrelse fra intensivt arbejde. Årsagen kan være en sygdom som en forkølelse, når en forøget belastning falder på lymfesystemet; Sommetider er lymfeknuderne synlige eller let følte af raske mennesker, især ved tynd opbygning.
Pædagoger Sergei Butry i sin blog siger, at opmærksomhed kun bør medføre en stabil stigning i lymfeknuder op til 2-3 centimeter eller mere (den normale størrelse af disse formationer er op til 1 centimeter), en stigning i lymfeknuder i forskellige grupper og fraværet af åbenlyse grunde til dette, ifølge lægen.
8
Forsinket menstruation
Det antages, at udsving i menstruationscyklusen i området fra 21 til 35 dage - ikke en afvigelse. Stress kan skyldes dem som følge af klimaændringer, langvarig flyvning, ændringer i føde- og aktivitetens natur - derfor kommer mange mennesker på ekstraordinære månedlige helligdage.
Årsagen uden en udtalt begyndelse kan være starten på perimenopause, perioden med gradvis forberedelse af kroppen til overgangsalderen. Denne betingelse kan begynde omkring femogtredive eller fyrre år fra uregelmæssige perioder. Dette er ikke en sygdom, og du bør ikke være bange - men for at styre processen og opretholde et godt helbred er det bedre at kontakte gynækologen-endokrinologen.
9
glemsomhed
Hvis du fra tid til anden finder dig i et rum, ikke husker hvorfor du gik der - ikke panik; Mest sandsynligt er dette ikke Alzheimers sygdom. Glemsomhed kan skyldes manglende søvn, stress og overarbejde, og forsøg på at slappe af med alkohol bidrager heller ikke til god hukommelse og koncentration. En anden grund kan være medicin: nogle antidepressiva, halsbrand retsmidler eller antiallergier.
For at holde din hukommelse i god form er det bedst at forsøge at fjerne årsagerne til glemsomhed: følg søvnhygiejnen og i det mindste delvist reducere belastningen. Til kortvarig memorisering er der flere livshacking: For eksempel kan listen over produkter, du skal købe, nedbrydes i tankerne i de retter, du skal lave mad (eller du kan bare skrive alt ned på et stykke papir eller på telefonen).
10
Cellulite og strækmærker
Bare for at minde om, at cellulite ikke er en sygdom og ikke en defekt, men en særpræg af huden iboende hos de fleste kvinder og nogle mænd, forekommer stregmærker hos næsten 90% af begge køn. Sidstnævnte kan skræmme lidt ved første begivenhed: Friske strækmærker er normalt rød eller lilla i farve, men med tiden bliver de næppe mærkbare.
Det er umuligt at "kurere" disse betingelser, men deres forebyggelse er tvivlsomt - for dette ville det være nødvendigt at eliminere hormonelle udsving i forbindelse med puberteten. Regelmæssig aktivitet og varieret kost er grundlaget for at holde muskler og hud i optimal stand. Det er ikke engang, at god fysisk form vil gøre cellulite mindre mærkbar - det vil hjælpe dig med at elske din krop og holde op med at være opmærksom på imaginære "fejl".
billeder: Goody Good, Afrika Studio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com