Edward Titov om rollen som idealer om skønhed, alder og sport

skønhed - Det ord, der oftest vises på omslaget af magasiner og det koncept, som vi ubevidst måler alt rundt. Dig selv først. Samtidig eksisterede en enkelt og uforanderlig ide om skønhed aldrig - som vores heroine Iris Apfel sagde: "I et samfund, hvor der er en skønhedskonstant, er noget galt med kultur." Vi talte med fem mennesker af helt forskellige erhverv og udseende, hvis livsstil eller erhverv er forbundet med en refleksion på kroppens skønhed og bad dem også om at filme for os i den grad af nøgenhed, hvor de føler sig trygge. Vores anden helt er Eduard Titov, en 42-årig specialstyrker veteran, en iværksætter og en mand, for hvem sport altid har været en integreret del af livet. Han fortalte os, hvordan fysisk anstrengelse hjælper med at føle sig bedre, sin holdning til alder og hvorfor er der mest modne mennesker blandt Moskvas løbere.

Hvorfor laver du sport, hvad slags og hvor længe?

Jeg kan kaldes mnogostanochnik. Jeg forsøgte alt, hvad jeg kunne, undtagen måske skak og reb trækker: starter med single combats og cykliske sportsgrene og slutter med det faktum, at jeg er sølvmedalist for mesterskabet i knivkastning. I 96 kom jeg ind i specialstyrker, så sporten viste mig at være mit job. Modtagelse var så fortrinsvis, efter de allerførste tests i tjenesten indså jeg, at jeg tabte i mange henseender og besluttede at trække hele grebet op. Han begyndte at træne hårdt fire gange om dagen: han arbejdede stædigt ud og klarte at træne før arbejde, der kom 40 minutter tidligere, på arbejde med gutterne og separat - uafhængigt. Som følge heraf passede de følgende prøver jeg bedst af alt og begyndte at gå til konkurrencer fra specialstyrker: i hånd-til-hånd kamp, ​​polyathlon, officer triathlon, løb, svømning. Og på et tidspunkt indså jeg, at jeg glæder mig over det. Ikke fra selve processen, at svømme og løbe er svært, men fordi jeg kan gøre det ikke værre end andre. Jeg forstod at sport er hvor jeg kan opnå noget, finde mig selv. Så sport er blevet min største passion i livet. Nu kører jeg, triathlon, skiløb og fortsætter med at spille for specialstyrker i konkurrencer som veteran.

Har du daglige ritualer for at holde dig i god form?

Da jeg i 90'erne trak sig tilbage fra specialstyrkerne, begyndte jeg at få problemer igen. Op til det punkt, at benet begyndte at blive taget væk. Jeg blev diagnosticeret med en intervertebral brok, og fik at vide, at der ikke var nogen stoffer til dette, og alt der kunne gøres var at pumpe rygmusklerne og lave specielle øvelser. Det ligner yoga, men kun uden al denne filosofi og konventioner om "du skal være fri for alt verdslig, træerne er gode, bladene er gode", "alt er Feng Shui." Jeg gør denne øvelse næsten dagligt. Hun hjalp mig meget: efter to uger begyndte min smerte at passere, efter en måned blev det meget lettere, efter to måneder vendte jeg tilbage til et helt liv. Plus, jeg forsøger at træne tre eller fire gange om ugen. Jeg kan gå med en seler på en vandret bar, på ski, på cykel, løbe eller svømme. Nå går jeg op til niende etage og kører på samme måde. Træning for mig er den vigtigste måde at håndtere stress på.

Har du nogensinde henvist til sport som en måde at nærme sig til dit fysiske ideal?

Jeg lever med tanken om, at jeg er ved at nå den ideelle form, som er tilbage med ganske lidt pres. I dette tilfælde har jeg aldrig haft en rollemodel - jeg ville ikke være som nogen bodybuilder, har en vis mængde biceps, eller der, squat med en barbell mindst 160 gange. Jeg er ligeglad med, hvordan jeg ser på billedet eller ser på finishen - det er meget vigtigere at føle sig i god form, løbe og svømme hurtigere, trække mere og vise resultater. At bevise for mig selv, at jeg stadig kan gøre det.

Hvilken kvinde og hvilken mand vil du kalde smukke?

Kvinderne jeg kan lide fra top til tå er Monica Bellucci, Charlize Theron og Catherine Zeta-Jones. De er helt sikkert forskellige. Bellucci, i modsætning til Theron, passer til definitionen af ​​"kvinde mor", hun har formularer, knogler stikker ikke ud. Det er som at sammenligne en SUV og en racerbil - det er meningsløst, begge er gode. En smuk mand, efter min mening, ligner en fitness model - han har en presse, pectorale muskler, og bestemt ikke som en gigantisk model eller bodybuilder med biceps uden forståelse.

Tror du, at samfundet har brug for skønhedens skønhed?

Selvfølgelig har vi brug for idealer for at få noget at stræbe efter. Enhver person, hvis han selvfølgelig ikke er alvorligt syg, kan blive, hvad han vil. Jeg så folk, der ikke havde gået i fjorten år, deres ben var brudt, de gik igennem en operation efter en operation, så faldt de 30 kilo, og nu kører de maraton i en utrolig tid. Og de gennemsnitlige resultater kan opnås uden at gøre store anstrengelser.

Har du nogensinde komplekseret om din krop?

Jeg har for nylig fundet mit udkast til certifikat med alle de tekniske parametre, da jeg var 17 år gammel. Så vejede jeg 72 kilo og var meget tyndt, de talte om "med en mangel på vægt". Efter hæren har jeg på grund af aktiv træning nået en sådan vægt og volumen, som jeg har nu, og de er ikke ændret i femten år. Jeg er meget kræsen om min krop, men jeg er tilfreds med det. Derudover forstår jeg, at jeg er i en alder, hvor man for eksempel fjerner fedtet fra siderne, jeg bliver nødt til at prøve meget hårdt: at genopbygge kosten, tilsæt medicin. Jeg har ikke brug for det, jeg er komfortabel i den form, det er.

Har alderen allerede på en eller anden måde påvirket dit udseende og fitness?

Jeg begyndte at gå grå umiddelbart efter hæren. Under arbejdet i specialstyrker og forretningsrejser til Tjetjenien spurgte venner: "Har du sikkert set meget?" Men nej, jeg lever bare i tyve år med gråt hår og det forstyrrer mig ikke lidt. Engang malede en kendt pige mig - og jeg blev helt sort, det var et chok. Jeg fortalte hende: "Jeg har godt gråt hår. Hvorfor gjorde du det her?" Jeg har ikke lagt mærke til andre aldersændringer; at det var svært at komme ud af sengen eller huden blev blabby - det var det ikke. Ja, jeg træner ikke så intensivt som før, men der er stadig meget sport i mit liv. Jeg gør ikke nogen specielle øvelser, jeg bruger ikke cremer, bortset fra at Johnsons Baby Oil kan smøres efter brusen.

Jeg accepterer aldersrelaterede ændringer som en given - du kan ikke komme væk fra dem, du kan kun forsinke tiden

Er du bange for ældning i princippet?

Det skræmmer mig, så snart jeg begynder at falde sportsresultater. De er allerede værre, for eksempel i sprint - med alder er hastigheden tabt, men udholdenhed forbliver. Jeg accepterer aldersrelaterede ændringer som en helhed som en given - du kan ikke komme væk fra dem, du kan kun forsinke tiden. I denne forstand er en sports person - og i tres år gammel egnet, munter, med et let skridt. Jeg håber at være bare sådan, køre rundt om Gorky Park i korte shorts og hente mine børnebørn i samme traditioner.

I de seneste år har bogstaveligt talt hele Moskva ramt vejen - både unge, voksne og gamle.

Ja, fordi vi har perfekte betingelser for at køre. De fleste af mine venner spiller sport, nogle løber bare for sjov og næsten hver dag, andre forsætligt forbereder sig på maraton. Dem, der er bekendt med spørgsmålet "Damn, jeg kan ikke tabe, hvad skal jeg gøre?" Ofte nærmer mig mig. Kun ét stykke råd - du skal løbe. (Umiddelbart efter vores samtale nærmede en helt ukendt mand på omkring tredive Edward med spørgsmålet om hvilken af ​​Moskvas klubber det var bedst at gå til, hvis han ville forberede sig på en maraton. - Ed.).

Og hvilken alder folk ser du oftest blandt løbere?

Sandsynligvis voksne, fra 30 til 40 år. For de unge er det mere en hyldest til mode, for de ældre - en måde at holde sig i form og for mine kolleger - en favorit hobby. Det overvældende flertal kommer til sporten fra ingen steder og træner med utrolig iver, 6-7 gange om ugen, som om de vil gøre op for tabt tid. Der er mange unge på de fem kilometer lange løb, som Nike udfører - dette er dybest set en fest: du kan også løbe i lyse leggings, i en paryk og i en sjov kostume. Fyrre kilometer og en halv maraton er allerede alvorlige afstande, du kan ikke klare med en kondachka. Der er brug for en base her, du skal være i stand til at udholde smerten, derfor er der flere voksne.

For at vise, hvordan tegnene ser sig selv, vi inviterede dem til at lave et selvportræt

Foto: Edward Titov