For at abonnere: Telegramkanal YogaEveryDay
Fortsæt med at fortælle om anstændige konti i sociale netværk, hvorigennem du kan se hele verden.
Denne kanal i telegrafen vil være nyttig for dem, der ønsker at pumpe yoga eller simpelthen forsøge at tvinge sig til at studere hjemme - selvom processen vil blive bedre i gruppeklasser, hvis du på forhånd læser hvad du skal være opmærksom på på visse punkter. Anna Kolmakova har elleve års praksis og otte års undervisning. Hun fortæller på et simpelt og tilgængeligt sprog, hvordan man ikke beskadiger underkroppen, gør sag, og hvorfor koncentrere sig om knæene, viser en "doven" yoga i sengen og giver anbefalinger, hvis yoga keder sig.
