Student Maria Servetnik om selvkærlighed og kosmetik

For "Tilgængelig" vi studerer indholdet af skønhedssager, toiletborde og kosmetiske poser med interessante tegn til os - og viser alt dette til dig.

Om acne

Det meste af mit liv lever jeg med "dårlig" hud: ikke så meget som at omfatte alvorlig hormonbehandling, men nok til at bekymre sig om dette - for mig er det blevet et betydeligt psykologisk problem. Jeg har købt alle slags værktøjer i hundredvis på jagt efter en "magisk pille", der ville løse alle mine problemer. De penge, jeg brugte på pleje, kunne leases til Liechtenstein. Jeg var bange for at indrømme, at sådan en "pille" ikke eksisterer - det ville trods alt betyde, at jeg stadig har et langt liv med sådan hud, selvom jeg gør alt rigtigt.

Nu tager jeg mig af huden i overensstemmelse med principperne om SkincareAddiction sabreddit og hele companion-kredsen af ​​bloggere. For eksempel tilføjer jeg ikke mere end en penge om måneden til den nuværende pleje, for det er den eneste måde at forstå, hvad der virker, og hvad der ikke gør. Jeg elsker syrer, jeg bruger aldrig mekaniske eksfolieringsmidler, jeg forsøger ikke at "tørre" min fede hud og altid anvende sanskrin. Over tid begyndte jeg at behandle huden som ændringer i vejret: Jeg ved det, jeg arbejder, men samtidig forstår jeg, at der ikke sker nogen meningsfulde ændringer på en dag, så du behøver bare at fortsætte i samme ånd.

Om make-up

Ligesom mange børn med lignende hud begyndte jeg at bruge makeup tidligt. Nu er jeg glad for det, for i en alder af fjorten lærte jeg at tegne lige pile eller læbekontur om fem minutter. Så sminke, som mange anser lyse - det vil sige noget, der ikke er "mit ansigt, men bedre", er en daglig ting for mig. Desuden er dette format, som indebærer at du bruger tyve forskellige måder, kun for at komme nærmere en bestemt konventionel standard, ikke meget tæt på mig. Den strålende Smokey kan ses mindst med det samme, det er klart, at jeg var der for at brodere der i ti minutter!

Jeg jager ikke mode meget og bruger lidt tid på at tænke på makeup, men jeg har æstetik som denne: Jeg kan godt lide at se lidt underlig ud, som om udlændinge kidnappede mig og lige vendt tilbage. Et klassisk eksempel på min daglige make-up: lyse læbestift og et minimum af andre midler til at få læberne til at se fremmed. Jeg kan godt lide at spille med lidt mindre indlysende ting, for eksempel at tegne forskellige læbeformer, ulve vilde øjenbryn i halvdelen af ​​ansigtet eller på en ticker, som i instagram, gør forskellige konturer eller slet ikke. Jeg elsker også læbestifter af usædvanlige farver, og før havde jeg en slags jagtoplevelse om det. Nu hvor du kan købe nogen skygge i hver MAC, er det ikke så spændende mere, og det er mere sandsynligt, at du kan lægge på et rødt læbestift, du kan være sort, men du kan lyse blå - og kun mit humør påvirker valget. Samme ting med alt andet, fra liner til highlighter.

Om manicure

Jeg har konsekvent og i lang tid elsket alt relateret til kosmetik: Jeg kan godt lide at læse om forskellige typer fugtighedsgivende, overveje svedeskygger og studere anmeldelser af tonale midler. Men en af ​​mine rigtige skønhedshobbyer er manicure. Min bedste ven tilbage i 2007 læste nail_ru-fællesskabet, og på et tidspunkt blev jeg også udtalt. Nu er jeg medforfatter i hendes kanal, hvor vi griner om negle og alt relateret til deres skønhed og moderat en hyggelig aktiv chat, hvor der pludselig var næsten hundrede og halvtreds mennesker.

Jeg plejede at blive beundret af folk, hvis negle altid var lavet, og jeg var sikker på, at dette krævede utrolige indsatser. Men med tiden lærte jeg at lave en normal manicure selv og begyndte at opfatte det som en behagelig handling af selvkærlighed. Men selv nu kan jeg næsten ikke kaldes en laksefan: Jeg samler dem ikke, følger ikke de nye samlinger og distribuerer kopier, der ligner hinanden. Men jeg er glad for at jeg forstår nok til at navigere opdateringerne og nemt finde de nødvendige.

Om psykoterapi

Jeg har en udmattende tendens til at dvæle på noget. I ungdommen gik jeg tabt på grund af det faktum, at jeg i lange perioder ikke tænkte på andet end min egen vægt. Hvis jeg begyndte at spille sport, gjorde jeg det altid med installationen "to timer om dagen hver dag hele mit liv." Det samme skete med arbejde, skole og alle hobbyer. På et tidspunkt forstod jeg, at sådanne ting ikke fører til langsigtede forandringer: for nogle kan de arbejde, men bestemt ikke for mig.

Da alt dette naturligt førte mig til depression, gik jeg endelig til en psykolog. Og jeg fortsætter med at arbejde med ham til i dag, selvom tidligere problemer længe er blevet løst. Jeg tror oprigtigt, at enhver person på jorden vil drage fordel af fire sessioner med en god specialist. Jeg har været i terapi en gang om ugen i de sidste to år - jeg kunne ikke engang forestille mig, hvor meget bedre liv ville være. Psykologen lærer mig at være en mand: ikke at engagere sig i selvmord, for at opfatte mig selv tilstrækkeligt, at være trist, når det er trist, at have det sjovt, når det er sjovt at gøre hvad jeg kan og ikke lide, hvis jeg ikke kan gøre noget.

Om sund livsstil

Det var takket være at arbejde med en psykolog, at jeg for første gang i mit liv begyndte at gå på gymnastiksalen regelmæssigt, og det giver mig endelig glæde. Jeg lærer også at spise rigtigt uden at glide ind i følelsesmæssig overspisning og ortoreksi. Jeg kom til det første møde med en træner med en klar holdning til at lære at nyde sporten. Det er det, jeg lærer. Min femårige plan er at lære at lave push-ups med bomuld og trykke et hundrede kilo fra brystet. Sport for sportens skyld viste sig at være en meget cool besættelse, især i de øjeblikke, når det ser ud til at du ikke længere kan. Men det viser sig at nej, du kan og hvordan!

Jeg lægger stor vægt på, hvor sundt jeg bor. For det første forsøger jeg at træffe sådanne beslutninger, som jeg ikke behøver at fortryde i en alder af 60 år. Så jeg forsøger at sove i mindst otte timer, drikke rigeligt med vand, meditere, spis masser af grøntsager og rå korn. For det andet planlægger jeg at gøre naturvidenskab hele mit liv, og akademiet har denne giftige retorik af workaholism, tilsyneladende er livet blevet givet til dig for at afsætte det til fysikken. Jeg er imod denne tilgang: balance er vigtig for mig, jeg ønsker ikke at tillade følelsesmæssig udbrændthed. Jeg vil hele mit liv til at gøre, hvad jeg elsker og glæde af det. Men for at lykkes behøver vi et liv uden for det elskede arbejde. Generelt synes det mig, at glade mennesker arbejder bedre, så først og fremmest stræber jeg efter at være lykkelige.