Hyggelig bergamot: Hvordan man vælger og bruger aromaolier

margarita virova

aromaterapi - eller i det mindste de ledsagende ritualer med olier og en lampe - vinder i popularitet. Du kan købe alt du behøver ikke kun i butikker, der specialiserer sig i alt mystisk, men også i mere velkendte kosmetiske hjørner; på samme tid vil enkle kompositioner koste endnu billigere end parfumerede stearinlys. Vi fortæller, hvordan du anvender æteriske olier pænt og korrekt hjemme for at have det sjovt og ikke skade dig selv.

Hvad du behøver at vide

På baggrund af mode for alle "naturlige" og "økologiske" er spredningen af ​​interesse for æteriske olier ret logisk. På trods af at brugen af ​​olier har været kendt siden antikken, og udtrykket "aromaterapi" optrådte i begyndelsen af ​​det 20. århundrede, er det ret vanskeligt at tale om effektiviteten af ​​procedurer med lugtstoffer.

Få har modtaget kliniske forsøg: for eksempel bemærker to af dem fordelene ved at bruge essentielle olier til at lindre menstruationssmerter; ifølge andre kan olier hjælpe med stress og angst - de anbefales til mennesker med kræft for yderligere symptomlindring. Kemisk er disse flygtige væsker ret i stand til at virke på os, når de inhaleres, og sender signaler til den del af hjernen, der er direkte ansvarlig for reguleringen af ​​følelser. Sidstnævnte betyder også for os, at det er nødvendigt at vælge og anvende olier med forsigtighed: desværre kan de skade folk med allergi og følsomme over for lugt.

Generelt anbefaler vi ikke at lægge store forhåbninger på denne hyggelige hjemme praksis, men hvis du ikke er ligeglad med duftstoffer og afslappende ritualer - er det tid til at undersøge mulighederne for olier. Det er usandsynligt, at du skal henvise til tvivlsomme kataloger, der angiver de magiske egenskaber ved indholdet af små flasker: Det vigtigste er, at du personligt kan lide lugterne. Olie kan bruges og blandes - det kan simpelthen være mere interessant end at købe et lys i nærmeste butik af husholdningsartikler.

Sådan bruges

Hvis du beslutter dig for at blive båret væk med aromatiske ritualer, vil køb af en speciel lampe være berettiget. Alle er arrangeret på samme måde: i det øverste rum er der en beholder til vand og olie, i det nedre - et lysestage. Lysets flamme opvarmer væsken, og duften spredes intenst i rummet. Selvfølgelig tilføjer lampen bekvemmelighed og nydelse af processen - det er nok at blot lægge en beholder med olie og vand for at smag rummet og simpelthen sætte det på batteriet.

For olier gælder samme regler som for stearinlys. Før belysningen af ​​duftlampen skal rummet være godt ventileret for ikke at fratage dig frisk luft - især hvis du beslutter dig for at få nogle lugtende indtryk inden du går i seng. Tyve til tredive minutters brænding vil være nok til at give en behagelig aromatisering: æteriske olier lugter intensivt og bør ikke berøres med dem.

Den samme regel gælder for syntetiske aromatiske olier. Selvfølgelig er det usandsynligt, at de giver masser af skade, da de er skrevet på hjemmesider dedikeret til økologisk kosmetik, men det er bestemt ikke værd at indånde i lang tid - og mange naturlige olier forårsager ofte også allergier. Den åbenlyse prisforskel: i dag kan værdifulde æteriske olier koste mange penge på grund af reduktionen i mængden af ​​råmaterialer og produktionsmængder over hele verden, mens syntetiske sammensætninger kommer op med alt mere let. For at være bange for dem, hvis du ikke er en parfumeekspert, der fanger de mest subtile nuancer af lugte, er det unødvendigt: højkvalitets syntetisk olie er helt i stand til at skabe en behagelig atmosfære.

Hvordan man vælger og kombinerer lugte

Til aromalampy behov eller specielle aromatiske olier, eller naturlige essentielle. Alligevel kræver aromatiseringen af ​​rummet muligheden for, at molekylerne nemt kan spredes i luften, således at massageolien bare ikke passer. Reglen gælder også i den modsatte retning: æteriske olier skal omhyggeligt tilsættes kosmetik efter at have undersøgt hudens reaktion på et bestemt produkt. I et varmt bad er det helt acceptabelt at droppe et par dråber olie efter blanding af dem med et emulgeringsmiddel, som vil bidrage til opløsningen - det kan være salt, sukker eller mælk. Det er umuligt at bruge olier i en ren form alligevel: de kan afkøle irriterende selv de mest modstandsdygtige over for hudens ydre påvirkning.

Æteriske olier med lyse lugt gør det godt alene, men hvis du ikke har nok lavendel eller bergamot, kan du nemt kombinere dem. Igen kommer det fra din egen smag og eksperimenterer med proportioner. Hvis du ikke er sikker på dine parfumeværdier, kan du kigge på sammensætningen af ​​din favorit eau de toilette eller bruge reglerne for blanding og færdige opskrifter fra verden af ​​naturlig parfume.

billeder:Ozon, The Body Shop (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), Vildbær, russiske rødder