Startposition: Hvad man kan forvente under graviditeten
Der er ingen universelle tip til gravide, og du kan ikke fuldt ud forberede dig til denne tilstand, men du kan prøve. Vi spurgte Daria Utkina, medstifter af Très bébé forberedende kurser til fødslen, at tale med bekendtskaber, der fødte piger og finde ud af, hvad de var mest bekymret over og overrasket over deres graviditet og hvordan de klare det.
Daria Utkina psykolog, mentor Birthing from Within®, medstifter af Très bébé
En ung mor skrev for nylig til os: "Fra hvad jeg gerne vil vide, før jeg fødte, kunne jeg kun råde dine læsere til ikke at føde i det hele taget, fordi der ikke er noget godt i moderskab. Og kun den globale demografiske sammensværgelse forbyder at tale åbent om dette."
Mange kvinder deltager i sådanne tanker under graviditet og efter fødslen. Og jeg er ikke engang ved, at en kvinde i ni måneder kan blive til en uhyggelig fed tante med et beskidt hoved og evig overgangsalder. Overhovedet ikke. Tværtimod, graviditetshormoner gør huden strålende, kinderne rosenrød og hår - tykt og skinnende. Plus, en smuk bryst vokser, og en orgasme opstår let selv i en drøm (ca. 20% af gravide kvinder ser mere erotiske drømme end normalt).
Katya, 30 år gammel illustrator, mor til to døtre
I anden graviditet forventer jeg ikke, at du kan føle dig så attraktiv og sexet. Jeg behøvede ikke at klare det her meget!
Det er bare, at moderskab i sig selv ikke er så meget om kroppsændringer, da det er en fantastisk og unik oplevelse, der ikke kan glemmes. For hvilket du ikke kan forberede 100%. Og hvormed skal du på en eller anden måde leve. Dette er iværksættelse: overgangen fra en stat til en anden.
Julia, 33 år gammel kunstdirektør, mor søn
Det, jeg ikke havde forventet, var, at jeg vil forandre for evigt. Barnet er otte måneder gammelt, og jeg analyserer stadig disse ændringer. Jeg blev en eller anden måde snillere og mere ærlig, frem for alt med mig selv.
Uanset hvad morskabet oplevede, selvom graviditeten var en overraskelse, selvom alt ikke er den måde, det blev drømt om, selvom graviditeten afsluttes eller varer 43 uger i stedet for 40, finder kvinden sig selv i en ny stat. Hun er nødt til at finde sin egen vej og sit eget syn på verden under hensyntagen til alt, hvad der skete.
Lignende ting sker kun med en kvindes krop kun et par gange i sit liv: under ungdomsårene, under graviditeten og ved overgangsalderen. Hos alle tilfælde spiller hormoner en stor rolle: De fleste forandringer i kroppen og følelserne er forbundet med dem. Endvidere forekommer hormonelle ændringer selv hos partneren, hvis han lever sammen med den forventende mor. For eksempel falder testosteron (ansvarlig for "mandlig" adfærd efter at have født hos mænd i 4-7 uger med 30%, og mængden af prolactin (vedhæftningshormon) øges. Så vær klar til at se tårerne i øjnene for selv den mest magtfulde mand. Dette er hans natur.
Takket være progesteron reagerer kvinder også mere akut på kendte situationer, bliver følsomme og foranderlige i humør. "Øjne i det våde" hos gravide også på grund af progesteron. Nogle finder i sig selv en utrolig sentimentalitet, som ikke blev mistænkt i mange år. Så behandle repost med katte mere venligt: megadoser af progesteron med en person vil ikke gøre det endnu.
Dasha, 26 år gammel marketingmedlem, mor søn
At være gravid, går du tilbage til barnets tilstand og isolerer dig selv fra alt, der er farligt. Jeg har det meget godt og min krop, så jeg holder øje med så små detaljer som fornemmelser og følelser. Selv med kendte folk ville ofte ikke kommunikere.
Rimma, 28 år gammel studerende, mor til søn
Jeg var faktisk, mens jeg var gravid, omdannet til en slags fugl, der bygger sin rede. Jeg forventer ikke, at sådanne færdigheder i håndarbejde ville vågne op i mig, at jeg ville male hele lejligheden selv, polere og male kommode til Yura og binde et bjerg af børnetøj.
Et andet hormon (choriongonadotropin eller hCG) er ansvarlig for toksikoen i de første måneder af graviditeten. Det påvirker skjoldbruskkirtlen, forårsager kvalme, opkastning, lugt overfølsomhed og en konstant følelse af døsighed og træthed. En anden forklaring på tidlig toxæmi hos gravide er dette: Det er et evolutionært iboende ønske om at beskytte et voksende barn fra skadelige toksiner i de første 12 ugers udvikling, når alle systemer og organer er lagt og barnet er særligt sårbart. Omkring 75% af kvinderne på en eller anden måde kender lækkerier af toksik.
Sasha, 28 år gammel PR-direktør, mor til søn
Ingen råd fra franske læger i en ånd af "drik lidt cola og tag et frisk luft" fungerede ikke i mit tilfælde. Ikke desto mindre, at være i den velkendte atmosfære i huset var en rigtig gave. Hjulpet favorit mad "fra barndommen" i små portioner, hver anden time. En anden hercules afkok, asparges, bouillon, mineralvand. Sandt nok er frisk luft og manglende pludselige bevægelser vigtige.
Julia, 33 år gammeldesigner, mor til datter
Den eneste gang jeg havde mild toxæmi, spiste jeg kiwi og lå på gulvet. Og alt gik.
Dasha, 30 år gammel arkitekt, mor søn
Jeg havde en frygtelig toksis de første tre måneder, og jeg forventede det virkelig ikke. Jeg klarte med skuret: krammet toilettet og påkalder "ikke at smide ud i det nuværende", der kommer til meget vigtige møder om projektet, som jeg så var involveret i.
Katya, 30 år gammelfotograf, mor til to sønner
Overraskelsen var, at de første tre måneder var umulige at leve. Det ser ud til at være kedeligt selv fra selve eksistensen på Jorden: Spis ikke - det er dårligt, mens du spiser, det virker bedre, og så er det dårligt at du overvandt. Jeg forsøgte at tage mere hospital og bo hjemme, sove, for ikke at føle denne kvalme.
Oftest bliver produkter, der hurtigt forringes eller indeholder potentielt irriterende stoffer, ubehagelige. For eksempel forårsager brusselspirer, blomkål og tomater ofte fjendtlighed hos gravide kvinder. Samt kød, æg, fjerkræ, koffeinholdige drikkevarer. I nogle kvinder er det ikke kvalme, der er mere udtalt, men træthed og døsighed. De kan virkelig sove 14 timer om dagen og føler sig stadig overvældet.
Masha, 28 år gammel journalist, mor til søn og datter
Skarpt tilbageholdende med at spise kød. Bare indset, at personen der, indeni, ikke vil have. Og faktisk kan datteren stadig ikke lide kød.
Mila, 28 år gammel arkitekt, mor til datter
Ser ud fra siden hos "succesfulde fremtidige mødre", tænkte jeg, at graviditet kunne overses, men det viste sig at det ikke var helt sådan. Jeg blev hjulpet ved at reducere stressniveauet på arbejdspladsen - det frigav en enorm mængde energi.
Katya, 32 år gammeljournalist, søn mor og to døtre
Det sværeste var at indse, at der ikke var magt. Jeg føler mig stadig flov over, at nogen kan finde ud af mig. Jeg er lidt som en mand og generelt punk.
Sommetider bliver graviditet første gang, at en kvinde er patient på et hospital. Det er ikke altid klart, hvor og hvordan man finder en egnet læge og hvad man kan forvente af ham overhovedet: om det skal være smertefuldt ved undersøgelsen, om det er normalt at stille spørgsmål, om det er muligt at nægte ordineret medicin og indlæggelser. Somme tider bliver ret modne kvinder på lægenes kontor til forsvarsløse små piger, og ideen om at lægen er også menneskelig, og at folk er forskellige, flyver en eller anden måde ud af hendes hoved.
Katya, 30 år gammel illustrator, mor til to døtre
Jeg forventede ikke, at jeg ville gå til hospitalet for bevarelse, og det lykkedes mig kun at gøre dette takket være en psykolog.
Katya, 30 år gammelfotograf, mor til to sønner
Pludselig blev jeg konfronteret med det faktum, at jeg ikke har nogen idé om, hvordan man skal behandles for virus og ARVI. Som følge heraf behandlede jeg næsten ikke hele den første graviditet, og så et år med at fodre barnet. Jeg var syg for evigt, jeg fik kronisk tonsillitis. Jeg vidste ikke, hvilke forberedelser der var mulige, og det syntes mig, at alt er umuligt, fordi alt kan skade et barn.
Selvom fysiologisk, graviditet ofte bliver en ideel tid til sex: mere blodstrømninger til bækkenorganer, nerveender er mere følsomme, der er ingen frygt for at blive gravid. Det sker, at partneren nægter at elske i nærværelse af den "tredje".
Katya, 30 år gammelfotograf, mor til to sønner
Det var simpelthen fantastisk, at manden nægtede at elske mig og sagde, at det nu ser ud som en form for perversion.
Den gode nyhed er, at de fleste mænd stadig finder deres elsker det samme eller endnu mere attraktive under graviditeten. Men ikke alle kvinder er klar til at blive enige med dem: Fra 25% til 50% af kvinderne føler sig mindre attraktive under graviditeten. Under graviditeten, ikke kun øge maven og brystet. Fedtreserver deponeres i hofter og skuldre, så efter fødslen har en kvinde en ekstra energikilde. Strækmærker kan vises. Brystvorter bliver mørkere og mere mere. Selv dem, som graviditeten klart dekorerer, kan føle sig forfærdeligt at se på de naturlige forandringer i deres krop.
Katya, 30 år gammelfotograf, mor til to sønner
Jeg forventede ikke at være så fedt og skræmmende. Jeg kunne ikke bekæmpe det, hvordan man kæmper det?
Julia, 33 år gammel kunstdirektør, mor søn
Som følge heraf var min frygt ikke berettiget. Men jeg var bange for, at jeg ville blive fedt, min hud ville blive værre, mit hår og negle ville forringes. Nu ser jeg at alt er blevet bedre! Og generelt er der mere skønhed og kvindelighed.
Underlivets størrelse er ofte overraskende, selvom ingen tvivler om denne del af kroppen. På 36-38 uger ser det ud til, at alt, nu er det helt sikkert stort. Så passerer et par uger, og det bliver større.
Rimma, 28 år gammel studerende, mor til søn
Selvfølgelig forventer jeg ikke størrelsen af min mave. I sidste ende opvejede min mave mig så, at i poolen gik jeg til bunden, og på yoga faldt jeg på min side.
Følelser fra barnets bevægelser, der vises i de 16-20 uger som et blidt tryk, ved graviditetens afslutning kan blive til mærkbare rysten. For nogle er det en fornøjelse, og for nogle forårsager en krænkelse af kroppens integritet og grænser i det mindste en overraskelse.
Julia, 33 år gammel kunstdirektør, mor søn
Nogen rører dig indefra - helt sikkert uventet.
I de senere år er det i stigende grad blevet hørt ikke kun, at en kvinde efter fødslen hurtigt "vender tilbage til normal", men også at graviditeten selv går ubemærket af en kvinde: hun flirter og flyver, og selv hendes mave når 9 måneder og næsten nej. Og meget ofte forventer kvinder under graviditeten så meget af sig selv, at selv små afvigelser fra det ideelle billede giver anledning til tanken om, at noget er forkert med dem. Af de 15 vidunderlige moms med hvem jeg talte mens jeg skrev denne tekst, sagde halvdelen til mig: "Faktisk er jeg ikke så sej, jeg havde ...". På trods af feminisme og det 21. århundrede er kvinders ret til at være gravid og ændre før og efter fødslen stadig meget sårbar.
Hver kvinde har sine egne tests på vej mod moderskab. Foruden kroppen ændres forhold. Partneren bliver far, og forældrene bliver til bedsteforældre, der forårsager en storm af følelser, ofte meget ambivalente. Selv de ukendte mennesker begynder at reagere på udseendet af en mærkbar mave. Den mest arrogante forsøger at strejke så aktivt som om der ikke er en baby der, men en geni fra tegneserien om Aladdin. Det er fornuftigt at komme med et par sætninger i forvejen til sådanne tilfælde for ikke at blive fanget væk.
Selvfølgelig er den nemmeste måde at klare den nye stat på, når der er støtte og mulighed for at fokusere på det, der er vigtigt lige nu, og giv dig tid til at vænne sig til den nye tilstand og fornemmelser. Det er et godt tidspunkt at tage sig af dig selv lidt mere. Massage, svømme i poolen, vugge i sengen, når du vil, og ikke kommunikere med dem, der længe har været irriterende. Det er lettere, når kroppen selv kræver forandring.