Menstruation og præjudice: Hygiejne, PMS og en skamkultur

Alle kvinder er meget forskellige, og det er vores styrke men noget forener os præcist. Menstruation er et fænomen, hvor kvinder lever halvdelen af ​​deres liv, hvilket betyder at du bør vide så meget som muligt.

Ikke desto mindre er menstruationen stadig et af de mest tabuemner i samfundet - og det er i en æra, der betragtes som tilstrækkeligt avanceret til at blive kaldt postmodernitet. På grund af manglen på åben tal om menstruation, ved ikke millioner af piger rundt omkring i verden, hvordan deres krop fungerer og hvordan man skal tage sig af det, og mange udsættes for diskrimination. I nogle kulturer må piger ikke gå i skole og endda røre andre mennesker i deres perioder. . Menstruationstemaer undgås i film og i reklame, og diskussion af dette problem i sociale netværk skaber uundgåeligt aggressive kommentarer, herunder fra kvinderne selv.

Forældet religiøst stigma, sociale stereotyper og en katastrofal mangel på information om menstruation er ikke betingelserne for, at piger fuldt ud kan udvikle sig og leve behageligt. Vi besluttede at grave ind i dette emne dybere og forstå, hvordan menstruation opstår, hvad er vigtigt at være opmærksom på under menstruation, hvorfor dette helt naturlige fænomen er så uroligt i samfundet, og hvad vi kan gøre for at rette op på situationen.

Hvordan er menstruationscyklussen

Menstruation forekommer ikke kun hos kvinder, men også hos kvinder af nogle placentalpattedyr: mange primater, flagermus og jævn elefantskruer. Konceptet er forankret i den latinske menstruation ("månedlig") og er en afvisning af laget af slimhinden i livmoderen (endometrium) ledsaget af blødning. Fra menstruations første dag begynder menstruationscyklussen. Ubehag på dette tidspunkt er normen og kan være forårsaget af livmoderkontraktioner.

Og nu lidt mere hverdags latin. Samtidig med menstruationsfasen starter follikulæret og varer i gennemsnit 14 dage. I denne fase dannes en ny follikel i æggestokkene, hvor en ægcelle modnes. Derudover begynder processen med opdatering af endometrium i livmoderen. Så kommer den ovulatoriske fase, der varer ca. tre dage. I løbet af denne tid er den modne follikel brudt under hormons indflydelse, og et modent æg kommer ud af det, klar til befrugtning. I denne forbindelse kan nogle kvinder under ægløsning få smerter i underlivet.

For ovulatorisk fase følger luteal, det varer i gennemsnit 11-16 dage. På dette tidspunkt produceres hormoner østrogen og progesteron aktivt, som forbereder kroppen til en mulig graviditet. I tilfælde af forekomst skal det befrugtet æg fastgøres til endometriumet. Når dette ikke sker, starter menstruationsfasen igen, hvor endometriumet afvises.

Om den hormonelle metode til at undertrykke menstruationscyklussen

72% af kvinderne i de udviklede lande oplever ubehag under menstruationen, og 40% foretrækker aldrig at have menstruation i deres liv, forudsat at det er ufarligt for kroppen. Forskere bemærker, at sådan "træthed" ikke er overraskende: før moderne prævention blev til vores verden, var kvinder i reproduktiv alder hele tiden i en af ​​to stater - enten de var gravide eller amme - og oplevede omkring 160 menstruationscykler i hele deres liv . I dag klarer vi at overleve mere end 450 cyklusser, i forbindelse med hvilke der endda er en videnskabelig opfattelse, at endeløs ægløsning og menstruation er stress for den kvindelige krop.

Amerikanske forskere har skabt en effektiv metode til at lette kvinders liv, som kaldes undertrykkelse af menstruation (fra engelsk menstruationsundertrykkelse). Metoden er en forlængelse af cyklen ved hjælp af kombinerede hormonelle præventionsmidler, der er designet til at reducere antallet af menstruation fra tolv eller flere til tre eller fire gange om året og derefter fuldstændigt fjerne dem. Tidligere blev sådanne hormonelle antikonceptionsmidler brugt til behandling af endometriose, smertefuld menstruation (dysmenorré) og andre symptomer forbundet med menstruation, men for flere år siden var en af ​​grundene til at ordinere lægemidler kvindernes ønske om at lindre sig fra månedlige ubehag.

Varigheden af ​​menstruation og afladningsintensiteten påvirkes af mange faktorer: fra ernæring til svangerskabsforebyggende metoder.

Tabletter indeholdende en kombination af levonorgestrel og ethinylestradiol - syntetiske analoger af progesteron og østrogen - ikke kun undertrykker menstruationscyklusen, men også blokering af ægløsning og forebyggelse af graviditet: Behandlingen tillader ikke ægget at modne og forlade æggestokken og gør en hemmelighed i livmoderhalsen mere tæt og forhindrer bevægelse spermatozoer. I 2003 savnede Food and Drug Administration (FDA) stoffet Seasonale til det amerikanske marked, og fire år senere blev Lybrel certificeret. Lægemidler sælges på recept, og de skal udelukkende tages under lægens vejledning. Du kan ty til narkotika, indtil du ønsker at blive gravid.

De fleste kvinder, der bruger piller til at forlænge cyklusen, er tilfredse med resultatet. Lægerne er opdelt i to lejre: nogle mener, at undertrykkelse af menstruation reducerer risikoen for at udvikle bryst- og æggestokkekræft. Andre hævder, at lægemidlet øger risikoen for udvikling af livmoderhalskræft, bryst og levercancer. Nogle forskere forbinder selv hormonel undertrykkelse af menstruation med et fald i kroppens evne til at bekæmpe humant papillomavirus, men disse resultater er ikke blevet bekræftet af et tilstrækkeligt antal egnede undersøgelser.

Om forskellige hygiejneprodukter under menstruation

Mens menstruation stadig er et afgørende problem for mange af os, tilbyder vi at finde ud af, hvordan man overlever det med komfort og mindste stress for kroppen. Varigheden af ​​menstruation og intensiteten af ​​udledning påvirkes af en række faktorer: kost, psyke, fødsel og forskellige præventionsmetoder. Overfladen af ​​sekretioner er forskellig for hver enkelt af os og endog for den samme kvinde fra måned til måned. Men i tilfælde hvor udledningen er så rigelig, at hygiejneproduktet skal udskiftes næsten hver time, er det fornuftigt at konsultere en gynækolog.

Menstruationsblod er en gunstig forædlingsplads for bakterier, og under menstruationen er livmoderen lidt åbnet, og det er lettere for smittefarlige midler at trænge ind i det. Fordi tamponer og puder skal ændres hver 3-4 timer. Hvis udledningen er moderat eller skarp, og puden eller tamponen ikke er udfyldt i tre timer, skal de stadig udskiftes med rene.

Et meget alvorligt problem i forbindelse med brugen af ​​tamponer er giftig shock syndrom - en sjælden og dødelig sygdom, som udvikler sig på baggrund af en staph infektion. Offentlig opmærksomhed på dette problem tiltrak for nylig modellen Lauren Wasser, der mistede sit ben på grund af toksisk shocksyndrom. TSS observeres ikke kun hos kvinder, men det har vist sig, at sygdommen provokerer brugen af ​​tamponer. Faktum er, at der i deres produktion anvendes syntetiske komponenter, således at hvis bakterier af Staphylococcus aureus allerede er til stede i kroppen, skaber sammensætningen af ​​tamponer et miljø for deres reproduktion.

Valget af hygiejne under menstruation er ikke begrænset til tamponer og puder. Et populært alternativ er menstruationskopper, som placeres i vagina for at samle udledning. Menstruationsskåle har mange fordele, og de vigtigste er effektivitet: Skålen kan være inde i op til 10-12 timer, og afhængigt af producenten kan genanvendelige skåle anvendes fra 1 år til 10 år. Menstruationsbægre er miljøvenlige i produktion og brug og udgør en lavere sundhedsrisiko end andre hygiejneprodukter: Brug af dem forårsager ikke tørhedsfølelsen, som tamponer kan skabe, eller virkningen af ​​en komprimering, som det sker ved pakning. Desuden blev der ikke fundet nogen forbindelse mellem tilfælde af toksisk chok og brugen af ​​menstruationskopper, og mulighederne fra medicinsk silikone er hypoallergen og påvirker ikke den vaginale mikroflora.

Læger hævder at sex i menstruation ikke gør ondt - det er naturligt og sikkert for begge parter.

Fremtiden er allerede her, og i det kan du få en smart menstruationskop, som er synkroniseret med smartphone og fortæller dig, hvornår det er tid til at tømme det. Et andet hjernebarn af videnskabelige fremskridt er genanvendelige absorberende underbukser, hvor den ultra-tynde tre-lags struktur, som ifølge skaberne er hypoallergen, antibakteriel og er et komplet alternativ til pakninger.

Uanset hvilken hygiejne du bruger i løbet af din periode - sædvanlig eller avanceret - glem ikke om korrekt udrensning af de eksterne kønsorganer. Efter afvisning af det "gamle" endometrium dannes en såroverflade på livmodervæggene, og i dette stadium af menstruationscyklusen er der en højere infektionsrisiko, fordi gynækologer anbefaler at være særlig opmærksomme på hygiejne og vælge et særligt rengøringsmiddel. Det optimale valg er hypoallergengeeler til intim hygiejne med neutral pH.

Hvorfor i løbet af måneden bør ikke undgå sex og fysisk aktivitet

Menstruation er ikke en grund til at falde i koma og at forsømme alt, hvad vi elsker. Læger siger, at sex under menstruation ikke gør ondt - det er naturligt og sikkert for begge parter, så hvis du er komfortabel, er der ingen grund til at nægte dig selv fornøjelse. Læger påpege endda, at under menstruationen kan følsomheden øges: på den første dag er østrogen- og testosteronniveauet lavt, men på tredje dag øges indekserne. Desuden kan udvælgelsen tjene som et ekstra smøremiddel, hvilket øger fornøjelsen. Nogle forskere hævder, at orgasme kan lindre livmoderen spasmer, således lindre menstruationskramper.

Glem ikke om prævention. For det første varer menstruationen ikke en absolut garanti for, at du ikke bliver gravid. For nogle kvinder varer menstruationen mere end en uge, og starten på den ovulatoriske fase kan falde sammen med menstruationsperiodens afslutning. Hertil kommer, at sædceller forbliver levedygtige i tre til fem dage, hvilket øger chancerne for at blive gravid. En kondom vil bidrage til at forebygge infektionen i livmoderen, som, som vi allerede har fundet ud af, under menstruation er særlig sårbar overfor patogene bakterier. Nyligt opfundet og mere avancerede hygiejneformer til sex under menstruation - membran Flex, som blokerer tildelingen på op til 12 timer. Flex beskytter ikke mod graviditet, men det er ikke nødvendigt at vaske lejligheden.

Hvis du ønsker det, skal du ikke forsømme sporten. Selvfølgelig er det værd at afholde sig fra et maraton eller løfte en 40 pund barbell, men hvis du generelt er sund, vil moderat mobilitet ikke skade. Desuden mener gynækologer, at vandret position reducerer livmoderens tone, øger smerte og bemærker, at i smertefulde perioder er det bedre ikke at lyve, men at bevæge sig så langt som muligt. Hvis du føler dig stærk, gå en tur eller lave lyse øvelser - dette vil forbedre blodtilførslen til bækkenorganerne og lindre livmoderen spasmer.

Hvad er PMS og er det værd at behandle det

Der er mange anekdoter om PMS, men i selve fænomenet er der lidt sjovt. Premenstruelt syndrom findes ofte i den luteale fase af cyklussen. Dette er et kompleks af symptomer forbundet med en naturlig hormonforandring: Før menstruation begynder, kan en kvinde opleve lavere mavesmerter, øget appetit, forandring i humør, hævelse af brystkirtlerne. Nogle kvinder oplever følelsesmæssige ændringer: der er irritabilitet, træthed, tårefølelse, depression. En sådan række følelsesmæssige virkninger kan forklares ved mangel på endorfiner.

På forskellige tidspunkter forsøgte videnskaben forskelligt for at forklare fremkomsten af ​​PMS: fra hormonelle og allergiske teorier til teorien om "vandforgiftning", hvor væskeretention hos mennesker, der lider af PMS, var forårsaget af neuroendokrine lidelser. Den moderne version af starten af ​​PMS er teorien om afbrydelsen af ​​neurotransmitter metabolisme i centralnervesystemet. Ifølge denne hypotese betragtes præmenstruelt syndrom som en lidelse i centralnervesystemet på grund af virkningen af ​​ydre faktorer og medfødt eller erhvervet labilitet (funktionel mobilitet, ustabilitet) af hypothalamus-hypofyse-ovariesystemet.

I indisk kultur betragtes menstruerende kvinder som "urene": de kan ikke sove om dagen, tage et bad og røre andre mennesker

Beslutningen om at behandle PMS eller ej afhænger af kvindens personlige valg og syndromets sværhedsgrad. Behandling er normalt rettet mod normalisering af hypothalamusfunktionerne, fjernelse af puffiness samt eliminering af de samtidige sygdomme i det genitourinære system, både ved farmakologiske metoder og ikke-medicin (ved hjælp af fysioterapi, massage osv.). Lejren til modstanderne af PMS-behandling, som anser det for en social konstruktion og hævder at præmenstruel dysforisk lidelse og præmenstruelt syndrom ikke er relateret til hinanden, er også blevet dannet. Ifølge socialpsykologen og den liberale feminist Carol Tevris er socialt betinget forventning om PMS almindelig blandt vestlige kvinder, og patienter rapporterer deres symptomer til læger baseret på denne forventning.

Det er ikke nødvendigt at acceptere ICP's sociale betingelse, men en sådan kontrovers indikerer, at det er vigtigt at tage ikke kun hensyn til det fysiologiske men også det psykologiske aspekt af menstruationstemaet, især siden mange århundreder siden blev dette koncept forvandlet til en social indstilling, der stigmatiserer kvinder rundt om i verden.

Hvordan og hvorfor forbliver menstruation i forskellige kulturer tabu

I mange kulturer i verden er et sådant naturligt fænomen som menstruation stadig det stærkeste tabu. I indisk kultur betragtes menstruerende kvinder som "urene" og er begrænsede i mange kendte aktiviteter: de må ikke komme ind i køkkenet og templet, sove om dagen, tage et bad, bære blomster som dekorationer, have sex, tale højt og til og med berøre andre mennesker - ligesom til mænd og kvinder. I islam må en kvinde under menstruation ikke bede og deltage i nogen form for religiøs aktivitet samt at have sex. Den religiøse tekst af Torahens jøder (Leviticus 15: 19-30) lyder: "Når en kvinde har normal blødning, er hun urenset i syv dage, og enhver, der rører ved hende, vil være uren indtil aftenen." Det er forbudt at røre ikke kun kvinden, men også det objekt, som hun sad eller løj.

Sådanne tabuer påvirker følelsesmæssige og tilstanden hos kvinder og piger, komplicerer deres livsstil. Ifølge undersøgelser fra indiske specialister inden for socialmedicin stopper 23% af pigerne i skole, når de begynder deres månedlige perioder - ikke mindst fordi der ikke er toilet. Hver tiende afrikansk pige savner mindst en dags klasse pr. Måned på grund af menstruation. Som følge heraf falder akademiske resultater, og procentdelen af ​​fradrag stiger. Det skal bemærkes, at lærere også står over for begrænsninger i denne forstand.

77% af de indiske kvinder bruger stykker af gammelt væv i deres perioder, som ofte bruges flere gange.

Den uacceptabelt forældede sociale holdning på den månedlige i mange udviklingslande har medført en katastrofal mangel på information, hvilket i kombination med økonomiens kritiske tilstand og især hygiejne truer kvinders sundhed. For mere end 77% af indiske piger og kvinder, som hygiejne under menstruation, anvendes der gamle kludstykker, som ofte bruges flere gange. Desuden er 88% af kvinderne fra tid til anden nødt til at ty til gamle aviser, tørre blade, forskellige skind eller sand for at absorbere sekreter. I en sådan desperat situation for kvinder øger begrænset adgang til rent rindende vand i byer og landsbyer risikoen for infektion betydeligt.

Hvis situationen med hygiejne i Vesten ikke er så beklageligt, er selve menstruationstemaet ikke langt væk fra det primitive tabu. Ifølge undersøgelser, tilbage i 1980'erne, betragtede det overvældende flertal af amerikanere, både voksne og unge, at menstruationstræning var uacceptabel, især i nærværelse af mænd, herunder familiemedlemmer.

Man får en fornemmelse af, at hele informationsfeltet er mættet med frygt for menstruation. I reklame, pakninger og tamponer til demonstration af absorberbarhed i stedet for rød væske af en eller anden grund brug blå, og selve menstruationen kaldes mystiske eufemismer som "disse dage", "kritiske dage" eller endnu bedre "røde kalenderdage".

← Reklame pads Always

I film og tv er menstruation stadig et ubehageligt emne, der ofte undgås. Undtagelsen er måske de scener, hvor manarche er vist, det vil sige den første menstruation af pigen. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.

Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Sigmund Freud forklarede en manns frygt for en kvinde for, at hun var uforståelig for ham, fremmede og derfor fjendtlig. En mand er bange for at blive svækket af en kvinde for at miste styrke - først og fremmest i social forstand. Som psykolog Ekaterina Mordas bemærker, er angst i forhold til menstruation overvundet i forskellige stammer gennem ritualer og seksuelle rites.

Menstruation i det moderne samfund er stadig et stigma, der afspejler og samtidig roteret misogini op til de mest absurde manifestationer - som paralleller mellem menstruation og afføring. Forresten er der tilstrækkelig intern misogyni med hensyn til menstruation: Kvinder har længe været påskrevet, at de naturlige manifestationer af deres egen fysiske tilstand skal være flov, og med offentlig diskussion af de månedlige sociale netværk vil der helt sikkert være abonnenter, der vil forlade somme kommentarer i denne sag. Men teoretikere og udøvere af feminisme har lagt meget på at bekæmpe menstruations tabuer, og vi begynder endelig at indse vores krop uden nogen form for blanding af skam.

Hvordan situationen skifter til det bedre

Langsomt og vanskeligt, men der er stadig et skift på statsniveau, også i udviklingslande. Siden 2010 har indiens regering godkendt en ordning til forbedring af menstruationshygiejne gennem fordelingen af ​​pads i landdistrikterne. Kampagnen er stadig i pilotfasen, og der skal forbedres meget.

Få momentum sådan en ting som menstruationstid. Som en del af arbejdstagerbeskyttelsespolitikken i de vestlige lande er sådanne fremskridt stadig langt væk, men i Indonesien har kvinder siden 1948 ret til to dages betalt ferie pr. Måned, mens de i Korea er gået endnu længere og betaler kvinder en bonus for at gå på arbejde under menstruation . Globale virksomheder er også tvunget til at gribe ind i denne sag: Nike inkluderede tidsfrister på grund af månedlige i deres virksomhedspolitikker tilbage i 2007, og den australske industriarbejderunion krævede 12 betalt menstruationstidsrum per år for toyota medarbejdere.

Som før er hovedparten af ​​resultaterne bag private civile initiativer, der ekspanderer til en global skala. En af disse, den tyske non-profit organisation for at bekæmpe hygiejnekrisen rundt om i verden Wash United, meddelte den 28. maj Menstruationshygiejne og skabte samme platform Menstruationshygiejne. Formålet med platformen er at samle samfundsorganisationer, iværksættere, medier og bevidste borgere for at opdrage piger og kvinder rundt om i verden i hygiejneproblemerne under menstruationen.

Mens skolepiger skaber computerspilskyttere om tamponer, er håb om fremtiden styrket uden skam for deres egen krop.

Fremdriftsmotor i denne sag er den såkaldte menstruelle aktivisme, der er designet til at fjerne stigma fra fænomenet. For eksempel i 2009 kunstneren Ingrid Burton-Muan dedikeret menstruation til video arbejde og en serie af fotografier i Venedigs Biennale of Contemporary Art, og i 2012 kaldte feminist Chella Kint i sin TED Talk åbent og uden skam at tale om den månedlige hygiejne reklame. Forresten bliver sådanne producenter gradvis vist: HelloFl® tampons reklame er farvestrålende, ærlig og livslang, og den britiske producent af hygiejneprodukter Bodyform, som led i #Femodji-kampagnen, foreslog, at designere skaber emoji, der åbent taler om menstruationens omskifteligheder. Markedsgiganterne sover ikke: sidste år tog Procter & Gamble Cannes Glass Lion, en pris i en særlig nominering til bekæmpelse af ligestilling mellem mænd og kvinder og præsentationen af ​​Touch the Pickle-kampagnen. Filmen undergraver den indiske traditionelle opfattelse, at en menstruerende pige med et tryk kan ødelægge produkter.

Sidste år lancerede en studerende fra Indien kampagnen #HappyToBleed, hvor pigerne forsvarede deres fysiske og dermed kæmpede mod menstruations tabu i landet. I samme 2015 blev graffiti til forsvar for den månedlige optrådt på St. Petersborgs gader efter initiativ fra en ung tysk kvinde, og for et par uger siden indledte studerende fra universitetet i Lahore i Pakistan en protest for at gøre opmærksom på dette problem. Actionisme og ironi gør deres arbejde, og mens skolepiger skaber computerspil, skydespil om tamponer, håber fremtiden at vokse uden skam for deres egen krop.

billeder: 1, 2, 3 via Shutterstock, Amazon