Livet hacking: Spa dag i 30 minutter derhjemme
I VERDEN AF DAGLIG STRESS, FAST FØDEVARER OG SEAT LIV Der er intet mere værdifuld end wellness. Hvordan man hurtigt kommer i form, opmuntrer sig og øjeblikkeligt føler sig bedre - fortæl vores udtryksinstruktioner.
Om vinteren, mere end nogensinde, vil jeg have en fuld kropspleje: fjern alt tørt og skællet, tag fat i træthed, sundhed og friskhed. En hel dag og endda et par procedurer i spaen er lang og dyrt, men du kan altid udføre grundlæggende ritualer uden at forlade dit eget badeværelse. Vi mener, at det primære mål med spa-pleje ikke er helt glatte fødder, men glæde og indre ro. Derfor er det ikke den bedste ide at forsøge at blive fuldstændig omdannet om en halv time, men for at genoplive kroppen og ånden er det ganske realistisk. Her er en vejledning til handling fra syv enkle trin.
Hvis du allerede har vasket dit hår, er du heldig - minus en opgave. Hvis ikke, fortsæt, og i et stykke tid, mens du lægger dig i badet, skal du anvende en hårmaske-målretning.
Mekaniske skræller er ikke i høj grad nu - vi kommer gradvist til regelmæssig brug af kosmetik med syrer. Umiddelbart efter rensning lige foran ansigtsmasken kan du også anvende en let syre lotion. Så rådes til at gøre for endelig at slippe af med snavs og døde celler før hovedvæsenet. Først skal du sørge for at produkterne er kompatible og sammen ikke vil være for aggressive for din hudtype.
Mens badet er påfyldning, tør børstetid. Hvorfor vi har brug for det, har vi allerede fortalt: Til glat hud og glat blodcirkulation for fem. Hvordan man bruger det ordentligt er vel beskrevet her. Beauticians rådes til at anvende noget kropsolie på det for at blødgøre friktion og nære huden. Så arm dig selv med en neglefil og gå også lidt "tør" - dette vil genopfriske hælens hud. Hvis du har tid, skal du rense de dampede fødder igen efter badet.
Hvis du ikke får fat i luksus badeprodukter, er det ligegyldigt - tilsæt almindeligt havsalt til vandet. For at forhindre, at æterisk olie spredes over overfladen af vandet med en film, læg den på en bakke med salt og send om et par minutter til badet. Særlig babybadolie som Mustela Stelatopia Cool blødgør hårdt vand og sparer hud, der er udsat for tørhed.
Ligge i badet med en ansigtsmaske og ingen ekstra tanker i dit hoved. Når du er færdig med chill rate, skal du bruge peeling. Vælg højkvalitets peeling med naturlige slibende partikler: Det er ikke meget behageligt at plop i plastikbolde, og det er slet ikke miljøvenligt.
Om vinteren, når huden mangler fugt, anbefaler vi at du ikke bliver for fristet af luksuskropslotioner, men at vælge kosmeceuticals som Physiogel eller Eucerin: deres midler absorberes godt, løser problemet med dehydrering og bliver vist for personer med atopisk dermatitis. Hvis du vil have en luksuriøs duft, kan du altid tilføje et par dråber æterisk olie eller anvende en lille favorit creme på dine arme og skuldre.
Efter alle serumerne og ansigtskremerne, ånder og bryder te. Du tog hånd om kroppen, du har sikkert gjort det om en halv time, og nu giver dig lidt mere tid til at hvile med tanker.