Hvordan forstår jeg, at forholdet er tid til at bryde?
Alt vi har vokset MASSEN AF SPØRGSMÅL TIL SEM OG VÆRDENmed hvilken der ikke synes at være tid eller behov for at gå til en psykolog. Men overbevisende svar fødes ikke, når du taler med dig selv, eller til dine venner eller til dine forældre. Vi startede en ny regelmæssig sektion, hvor professionel psykoterapeut Olga Miloradova vil svare på presserende spørgsmål. Forresten, hvis du har dem, send til [email protected].
Hvordan forstår jeg, at forholdet er tid til at bryde?
Udover det faktum, at tiden helbreder sig fra mange problemer, bliver det ofte helt smukke følelser til monotont rutine. Op til visse grænser er dette normalt - det er umuligt at konstant opretholde en følelse af glæde og nyhed og opleve uendelig glæde. Men hvordan man forstår, om dit forhold gennemgår en midlertidig recession eller følelser er afkølet for evigt? Hvordan man forstår, at det er på tide at afslutte forholdet, hvis der ikke sker noget forfærdeligt, forekom det ikke, men noget gnager på dig indefra og gør dig i tvivl?
Olga Miloradova psykoterapeut
Først og fremmest, hvis du er i tvivl, indikerer dette allerede et problem. Prøv at finde ud af, hvorfor du er i dette forhold. Hvad giver de dig? Ligegyldigt hvor egoistisk det lyder, bør relationer være gensidig fordel. Men hvis denne fordel kun består i, at du ikke vil være alene, og din partner kun er en måde at undgå ensomhed på, så er det helt sikkert tid til at afslutte dette forhold. Hvis du lærer at tage din ensomhed selv, være alene med dig selv, så behøver du ikke at løbe væk fra det overalt. Vi kommer alene i denne verden, alle de virkelig vigtige beslutninger træffes af os selv og i samme ensomhed forlader vi det. Du kan ikke forsøge at udfylde dette tomrum med tilfældige mennesker eller have børn for det berygtede glas vand. Indtil du føler dig komfortabel alene med dig selv, vil du være som en evig parasit, der kun suger alle saftene og ikke bærer noget. Og af den måde kan en lignende grund holde din partner nær dig. Er det behageligt for dig at være en backup mulighed for nogen i mangel af det bedste?
Hvis alt er forkert, og du bevidst valgte dette forhold, eller bare faldt gal i kærlighed, så vil du sætte pris på, hvad der er galt nu? Når følelser ikke længere lyder så lyst, kommer helt forskellige aspekter frem til for eksempel, hvordan du kommunikerer med hinanden. Forstår din partner dig? Forstår du ham? Kan du forhandle? Og hvis du ikke kan det, hvorfor? Måske har du et andet synspunkt, og du kan ikke nå til enighed? Eller måske har du altid lavet indrømmelser, og du blev endelig træt af det? Eller måske er din mening ikke nogen forskel, og alle beslutninger afhænger ikke af dig overhovedet? Hvis du kommer over nogen af ovenstående - er det en alvorlig grund til at tænke på at afslutte forholdet, men på den betingelse at du allerede har forsøgt at etablere kommunikation, og de medførte ikke noget resultat. Et forhold til manglende evne til at kommunikere er i princippet ikke et forhold, men en sammenslutning af to mennesker, der lever parallelt. Og den mest alarmerende i dette tilfælde, hvis din mening ikke bare ikke lyttes til, men på alle måder devalueres, respekterer de dig ikke, i betragtning af alt, hvad du siger, at være dum. Hvis alt har nået et sådant niveau, er det tid til at bryde forholdet straks, for i virkeligheden er du allerede i psykologisk vold. Hvem kan garantere dig, at tingene ikke vil fortsætte?
Hvis du sætter en stopper for dine planer og drømme og lever livet af din partner, så lever du ikke
Et meget tæt aspekt af ovenstående er, når du på trods af det faktum, at du diskuterer alt og forstår hinanden i princippet, dine planer for livet radikalt afviger. Lad os sige, at du drømmer om at være diplomat og rejse rundt i forskellige lande, og din partner kan i princippet ikke godt lide at bevæge sig, og han er oprettet for karrierevækst i nogle Moskva-kontorer. Eller du absolut ikke vil have børn, men han drømmer om mindst tre. I hvert fald, hvis du ikke løser disse globale forskelle, vil tingene ikke komme ud af jorden, og et sådant forhold vil føre ingen steder. Ved at blive i dem, lader du din partner håbe, at det engang vil være, hvad han vil. Når du stadig er hos ham, bliver dine planer ikke taget alvorligt. Dette indebærer følgende punkt: Hvis du sætter en stopper for dine planer og drømme og lever livet af din partner, så lever du i princippet ikke. Og det er en meget alvorlig grund til at tro, at det ikke er for sent at stoppe dette forhold og begynde at leve dit liv til sidst. Igen bør man ikke forveksle et sådant udfald af begivenheder med fælles vedtagne beslutninger og kompromiser, for det er en helt anden historie.
Et andet alarmerende signal om, at noget gik galt, er, hvis du er flov over for din partner. Måske er det bare lidt bagatel, siger du, du er bekymret for at han er lavere end dig, eller hans stilfølelse passer dig ikke rigtig godt, eller det ser ud til at han ikke er smart nok og kan sige noget dumt om dine venner. Ligegyldigt hvor trivielt det kan synes, er det faktum, at du er ubehagelig i sit samfund. Dette tyder på, at du ikke er klar til at acceptere det i princippet, især hvis det sker under fødslen af et forhold, når man i følelseshøjderne slet ikke ser fejl, så forsikrer jeg dig, det bliver kun værre, stop. lige nu vil forsøg på at genoprette en partner kun gøre tingene værre. En lignende historie med spejlsituation: Hvis du opdager, at din partner er genert af dig, ikke introducerer dig til dine venner eller helt fuldstændigt skjuler din eksistens fra alle, er dette en grund til afsked, for selvom det ikke er et spørgsmål om begrænsning, så han har allerede nogen udover dig.
Og endelig, hvis du føler dig uvelkommen, ikke lide, og dit selvværd konstant kryber ned, begynder du at se på en anden og måske endda ikke bare se, forsøger at blive kærlighed og anerkendelse, at du mangler det, hvis hele initiativet i sengen kommer kun fra dig og verden er blevet grå og kedelig, det er meget sandsynligt, at dit skib går til bunden. På trods af alle dine observationer og de konklusioner, der foreslås, skynd dig dog ikke noget udslæt, lad dig ikke lukke dig selv, bloker ikke partnerens forsøg på at tale ud. I sidste ende har vi alle hårde perioder, dårligt humør og noget, som vi ikke engang kunne formode, og alle har ret til at tale i det mindste. I ekstreme tilfælde vil det i det mindste hjælpe dig med dine venner.