Journalist Nastya Kurganskaya om en sund balance og yndlings kosmetik

For "Tilgængelig" vi studerer indholdet af skønhedssager, toiletborde og kosmetiske poser med interessante tegn til os - og vi viser alt dette til dig.

Om forholdet til ansigt og krop

Jeg formåede at få venner med mit udseende om to, måske tre år siden. Før dette var jeg et barn med blanke magasiner fra nul, som stadig blev lært at vaske mascara før sengetid og på den anden side hader med stor hilsen dine brede hofter, bleg hud og ovale ansigt og tror, ​​at hvis du gør halvtreds squats i gymnastiksalen og købe en regelmæssig ansigtscreme med et kreditkort, vil dit liv definitivt blive bedre. I flere år slog jeg mig som en galning og købte cremer, jeg tabte en gang om femten kilo om et halvt år, men af ​​en eller anden grund blev mit liv ikke bedre og min selvtillid ikke steget.

Nu forstår jeg, at den nær feministiske medier og litteratur hjalp mig med at komme på vej mod en passende holdning til mit udseende (jeg kan godt huske hvordan i instituttet i flere nætter jeg først læste skønhedsmyten Naomi Wolfe og så på verden helt anderledes), den første alvorlige fælles kærlighed samt oplevelsen af ​​at observere mennesker. På et tidspunkt blev jeg ramt af det faktum, at næsten alle mine smukke venner, som synes mig yderst attraktive og karismatiske, er utilfredse med deres udseende og finder noget at skille sig på. Ofte bemærker vi kun vores mangler, og vi overfører verden det billede, som vi selv tror på. Disse tanker på papir virker som uhyggelige banaliteter, men af ​​en eller anden grund tager det år at blive opmærksom på dem.

Jeg kan godt lide det faktum, at selv langt fra de feministiske værdier, mærker og publikationer nu stopper stille med at skubbe os med stereotyper om, hvordan vi skal se og hvilken slags kosmetik at købe - jeg tror, ​​at uden udenpåflytning er det svært at stoppe for altid at forsøge at være som en anden. Men stadig, mens krøllet hår, vil standard 46 kvadratstørrelse eller tegn på naturlig aldring blive serveret i popkultur og medier som eksotisk, ikke en slags norm, skal vi alle gøre en stor indsats for at acceptere os selv.

Om pleje og make-up

Jeg indrømmer, at jeg er en af ​​de heltemænd, der ikke er i agt på kommentatorerne i kolonnen "Det er til stede". Jeg elsker at se piger eksperimentere med kosmetik, men jeg gør det meget sjældent - for at være ærlig, jeg er bare træt af overflod af dåser. Jeg har længe defineret et minimum, som jeg føler mig overbevist om: selv tone, mascara, øjenbryn mascara og nogle gange læbestift eller lidt højlys. Noget mere på ansigtets dæk. Derudover elsker jeg at få fat i mit ansigt, brøl på film i biografer, konstant kysse og kram kærester og vaske mit ansigt voldsomt på et kontor toilet, når mine øjne bliver trætte - alt dette er bedre gjort med en minimal mængde makeup på dit ansigt, så du skal ofre.

En anden ting - passe med ham, jeg kan lide at tinker. Jeg lægger meget vægt på ernæring af hud og hår og vil ikke gå i seng uden at inkorporere flere forskellige stoffer. To-trins rensning, peeling, olie eller serum, creme er en daglig rutine, der slapper af og distraherer fra tanker om arbejde.

Om hår

Et særskilt kapitel i mit episke om at acceptere selv er en kamp med hår. Jeg blev født med et chok af ulydigt, krøllet og fluffet hår, og en del af mit liv led på grund af dette. Tørt og porøst hår skubber øjeblikkeligt på grund af høj luftfugtighed, dårligt styling, hadkam. Hvor mine gode venner kan komme med shampoo og balsam, havde jeg altid brug for et helt arsenal: shampoo, balsam, maske, uudslettelig balsam eller serum, olie til enderne af håret, den rigtige hårtørrer. Alt dette er nødvendigt for at fjerne fluffen og dreje en lille krølle (som kan se godt ud, men det er ikke altid bekvemt for mig at gå med det) til en lydig bølge.

Samtidig, når du har tørt og voluminøst hår, bliver specielle pleje - masker og serum - grundlæggende. Ofte køber jeg de mest almindelige shampooer (den vigtigste nødvendige funktion er rensning), men jeg snyder ikke masker, og jeg kan lide at eksperimentere med dem. Dette er en del af daglig pleje, hvis effekt altid er mærkbar. Godt, glem ikke at have et hårklipp hver tredje til fire måneder, selvom du vokser hår: Jeg forsømte det i lang tid, men så indså jeg, at uden plejende hårklipp fungerer plejen ikke ordentligt.

Om livsstil

Jeg er en klassisk kontorist, der kigger på computerskærmen i omkring tolv timer ud af fireogtyve zazyvaya-spændingsbar med en salgsautomat. I det lange løb er der ikke noget godt med det, og hvis jeg har mulighed for at tilbringe aftenen på Pilates eller arbejde hjemme med håndvægte i stedet for efter timers arbejde, der kan gøres om morgenen, vil jeg gøre det: over tid indser du, at en sund tilbage og endda humør , end den inkonsekvente ordning af chefer, og den berygtede balance mellem hvile og arbejde er ikke et bevidst mantra af trænere, men en vigtig ting.

Sport hjælper med at distrahere fra dårlige tanker og føler styrke i kroppen, så jeg har længe holdt op med at straffe mig selv for at spise en kage, men jeg gør det bare sjovt, når jeg har et humør. Jeg plejede at gå til swimmingpoolen, jeg løb i et par år og praktiserede yoga, men i sidste år gjorde jeg det tre eller fire gange om ugen hjemme, på YouTube-lektioner eller alene - selvom det selvfølgelig kræver selvdisciplin, som der er problemer med.

Jeg har få andre sunde vaner: Jeg kan lide at spise og drikke øl med venner, og jeg drikker også et par kopper kaffe om dagen. Men jeg forsøger at huske, at kroppen har brug for balance, og en kop kaffe skal have to glas vand, et par sunde frokoster til en pizza med salami og en søvnig aften med en maske på ansigtet for en brændende deadline eller en intens fest.