PR-manager Anya Naumova om afslag fra make-up og yndlings kosmetik

FOR RUBRIC "COSMETIC" vi studerer indholdet af skønhedssager, toiletborde og kosmetiske poser med interessante tegn til os - og vi viser alt dette til dig.

Om pleje

Mit hele plejesystem er bygget op omkring en kendsgerning: Jeg er en forfærdelig muddler med tør hud. Derfor har jeg et lille arsenal af "hjemmelavede" produkter, og der er stadig obligatoriske cremer og balsams "med mig", at jeg skal købe i dobbelt tredobbelt mængde og pakke i alle tasker og lommer af jakker. På grund af tør hud vælger jeg kun godartede produkter og minimerer forsøg. Jeg bruger også næsten ikke dekorative kosmetik. Først og fremmest ved jeg ikke, hvordan og jeg ikke vil bruge denne gang om morgenen. For det andet lærer det dig at kunne lide dig selv som du er. Men at lægge læbestift fra prom eller glitter til en ferie er hellig.

Efter min mening er selvpleje et helt system, der omfatter passende kosmetik, sport, ernæring og psykologisk støtte. Desværre har jeg stadig kun to tilstande: enten udvikler jeg et stramt system og styrer mig selv i alt, eller kigger efter mig med en fastfoodpakke på sofaen eller trygt i baren i stedet for fitness. Find en mellemplads indtil den kommer ud.

Om sport og vaner

Med hensyn til sport: I gyngestolen føler jeg mig for ubehagelig med erfarne besøgende, og i hatha yoga (med hele skønheden i billedet) keder jeg mig, så jeg kom til to ideelle øvelser for mig - yoga til ryg og stretching. Det er noget mellem en meditation og en dynamisk sport, og vigtigst af alt - det er let at sætte et mål for dig selv: for eksempel at stoppe slouching og sidde på splittelserne.

Sandsynligvis den vigtigste vane jeg har erhvervet for nylig, og som jeg er meget stolt af, er evnen til at tale med mig selv. Helt ærligt indrømme alle mangler og dumhed, lad dig selv lave fejl, ros for små sejre. På en eller anden måde viser det mig, at jeg ofte tager mig ud af komfortzonen, så den interne dialog hjælper ikke med at blive vanvittigt og på passende måde vurdere styrken. Derudover er der te: Tranebær med honning, mynte, rosenrødder eller ingefær med citron - for en del tid har jeg en stor termos på arbejde og en lille med mig, så jeg kan drikke varmt 24/7.

Om blogs og hjemmesider

Nogle gange går jeg til afsnittet "Skønhed" i The Blueprint, hvor du udover interessante artikler kan beundre et smukt layout. Jeg kan også lide at læse afsnittet "Magazine" på webstedet "Ikke kun butik", hvor de taler om nye mærker, giver svar på enkle spørgsmål (for eksempel hvilke serum der er og hvordan man bruger dem) og kører også kategorien "Weekly Inspiration", hvor hver uge Butikken deler dele, der inspirerer dem.