Gulerod eller pind
"Hvordan man ikke kan rose" "Kritik gør en person bedre," "Lov er bedømt," hørte du også disse sætninger i barndommen og i voksenalderen? Myter om farerne ved ros og fordelene ved barske kritikere er meget vedholdende. I de sidste tyve år har det været sædvanligt at tilføje "konstruktive" til ordet "kritik", selvom essensen af dette oftest ikke ændres: Skarpe værdidomme anses stadig for nyttige, og godkendelse, komplimenter og ros er meget farlige. Vi forstår, om det er sandt, at man kan narre med ros og slappe af for meget, og kritikken motiverer.
tekst: Yana Shagova, psykolog
Tvivlsomt brug
Vores samfund er gennemsyret med heltenes idé: at overvinde, lide og udholde regnes som normen. Hårde, grænsebrydende vurderinger er også meget almindelige. Det er ikke overraskende, at mange mennesker repræsenterer "konstruktiv kritik" af netop sådan, der fungerer som et slag i tarmen: det gør ondt og pludselig. Men det er okay, fordi det er nyttigt: For det første vil du lide ubehagelige følelser, så vil du være i stand til at gøre det ordentligt, du vil vokse op og udvikle sig, og det vil være godt.
Men vil det? Forestil dig at du har investeret i noget og troede det fungerede godt, og en betydelig person for dig siger: "Made very casually", "I counted on more", "Nobody wants to buy that" Jeg tror, at din tankegang gik på den forkerte måde. " Hvilke følelser vil det sandsynligvis forårsage dig? Måske smerten: "Jeg ville blive rost og støttet, men jeg blev sparket i stedet." Måske følelsen af afvisning: "Jeg delte noget godt og personligt og ventede på min elskede at glæde sig over mig, og han lo på mig / blev sur / talte meget skeptisk." Vrede kan også opstå: "Hvorfor har jeg delt noget med dig overhovedet? Du sætter dig aldrig pris på mig!" - eller skam: "Jeg gør for altid dumme ting, hvorfor bryder mig om at stikke ud overhovedet", "Sandsynligvis er mine ideer virkelig uhyggelige, men jeg forestiller mig ikke noget særligt." Og i sidste ende viser tristhed: "Nå, jeg tænkte, denne gang vil jeg endelig gøre noget værd. Hmm," eller endda fortvivlelse: "Var det værd at håbe på, at denne gang jeg havde vil noget godt komme ud? "
Antag, at samtaleren ikke brugte hårde ord, der forringede dit arbejde, men kun rationelt påpegede manglerne i din ide, projekt eller noget andet - endda en opskrift: "Det ville være logisk at tilføje andre krydderier, det er italiensk køkken." Men essensen af budskabet er trods en lidt mere høflig form ikke ændret. Du har fået at vide, at du har forsøgt hårdt, at resultatet ikke når op til et vis imaginært niveau, at du er skuffet over fortaleren. Så følelserne vil stadig være ens, selvom det kan være svagere: sorg, smerte, vrede, skam for dig selv og for hvad du har gjort, vrede. Hvordan kan ud af disse følelser være født inspiration, modet til at gøre noget igen og generelt gøre noget? Ret, ingen måde.
Hvorfor kritik ikke er forsvundet
Postulaterne, at en hård, nedsættende kritik er nyttig, var i mange henseender "skrevet" for en sovjetisk person. Den sociale værdi, og undertiden endda betingelsen om overlevelse i et land, hvor meget var umuligt, blev vane til ikke at hænge ud og ikke stå ud og ikke tiltrække for meget opmærksomhed. Udtrykket "tænker meget på sig selv" var næsten en fornærmelse, mens børnene kaldte hinanden "imaginære" og "zadakoy". Under betingelserne for streng rationering af udseende kan ord, politiske synspunkter og måder at tænke på, kreative evner, lysten og evnen til at skille sig ud, og endnu mindre iværksætteri, evnen til at opfinde noget nyt og evnen til at finde dit publikum snarere true en person eller gøre ham til en outsider.
Desuden var det sovjetiske samfund, hvorfra vi arvede disse ideer, industrielle - og succes fastlagde i vid udstrækning disciplinen og overholdelsen af kendte regler. Det var tydeligt, hvordan man kunne avancere i tjenesten, hvordan man tjene penge på en bil eller få en kooperativ lejlighed. Der var konsekvent "kontanter" erhverv: en revisor, en oversætter, en korrekturlæser.
I et tæt struktureret system, hvor nøglen til succes er overensstemmelse med normer, kritik og konstant selvfornægtelse, hjælper det virkelig med at tilpasse sig til det der sker. De vender personen tilbage til "ruten", lad ham ikke "gå på vildt". Hvis du opdrager et barn i dette koordinatsystem, så er det naturligvis farligt at rose: det antages, at det helt sikkert vil føre til, at han vil tænke for meget af sig selv og vil helt sikkert "rulle ned en tilbøjelig" eller "gå langs en buet vej". Men kritik giver angiveligt fuldstændige fordele, da frygten for at stå ud gør en person konform, beskeden og mistænksom - han mener, uanset hvor forkert det er, ikke blurt ud for meget.
Relevant kritik
Hvem og hvornår i dette tilfælde kan kritiseres? Der er et andet spørgsmål: hvorfor? Ønsker du at uddanne en person, hvad enten det er et barn eller en voksen, lærer han noget, gør ham tilpas i sociale normer? Hvis vi taler om en voksen, så opstår der naturligvis et andet spørgsmål: Hvorfor tror du, at det er muligt og nødvendigt at ændre en voksen person? Men i hvert fald vil ros og godkendelse af det korrekte, fra din synsvinkel, være et mere effektivt redskab end kritik.
Måske er en af de få "legitime" typer af potentielt hård kritik professionel, hvilket naturligvis ikke betyder, at anmeldelser ikke kan skade. Men der er en stor forskel på den og den kreative hverdagskritik: kendte folk siger det andet og oftest uden en anmodning og ofte uden faglig forståelse af spørgsmålet.
Generelt er misbilligelse og kritik klart relevant kun i to situationer: Når en person gør ondt til andre, og når han gør ondt. Det er klart, at linjen er sløret: en ven gjorde en taktløs bemærkning i det generelle firma og fornærmet nogen - er det en grund til at kritisere ham i en privat indstilling, eller skal du tavle? Absolut svaret "ja" er kun muligt, hvis situationen truer en persons liv. Hvis en ven fortæller dig at hun skal tage et stort lån for at starte sin egen virksomhed, og hun har ikke erfaring i erhvervslivet og har endda ingen at rådføre sig med - det er måske den rigtige grund til at udtrykke din bekymring. Hvis en ven begyndte at skyde og kommer til at klatre et halvtreds meter tårn uden forsikring, kan du og skulle ærligt sige, at hans plan skræmmer dig.
I andre tilfælde vil kritik og kommentarer uden en anmodning snarere fornærme og vil ikke give nogen fordel. Tror du, at en ven er latterligt klædt, og det ser ud til ham, at han ser godt ud - hvem af dig har ret? Du må tro på, at hvis en ven føles god, er han helt okay. Nu, hvis din ven vender sig til dig for at få råd om, hvordan du skal handle i hverdagen, forholdet eller arbejdet, har du en grund til at udtrykke din mening delikat. Mens der ikke er nogen anmodning - det er upassende.
"Forsigtig, og så vil du rose"
Det vidunderlige koncept "ros" eller "ros" synes at være kendt for alle sovjetiske pædagoger. "Dårligt skrevet test på algebra. Jeg roste dig sidste gang!" - Lærerens sædvanlige kopi. Paradoks: Fejl blev af en eller anden grund tilskrevet ros og succeser til den "rettidige" kritik: "Jeg er blevet scolded, jeg tog straks mit øje og korrigerede de tre." Men det er ikke mere end en installation. Det vides at kognitive evner kan falde med regelmæssig stress. Hård kritik og negative vurderinger kan forårsage stress - og derfor skal kritikken ifølge logikken snarere føre til fiasko, især hvis en person kritiseres ofte og hårdt.
Hvad er god ros? For det første er det behageligt - det er en social strøg, der fremkalder en følelse af sikkerhed og sikkerhed, en stærk forbindelse med andre mennesker: Jeg elsker og værdsætter, jeg bringer fordele, gør noget, som andre kan lide. I et sådant miljø bliver vi mere selvsikker og produktive, og kommer godt op med nye ting og skaber.
Lovgivning hjælper os med at forstå vores styrker. Hvis du jævnligt roses for at kunne sortere alt ud, ved du, at du kan stole på en struktureret tilgang til erhvervslivet. Hvis du ved nye ideer, så er din værdighed kreativitet. Enhver godkendelse har i det mindste lidt inspiration: En person, der er godkendt af andre, indser at han kan fortsætte med at være sig selv og føle sig sikker, han vil være velkommen.
Konstant kritik tværtimod giver følelsen af, at en sådan person ikke er en god person. Denne følelse kan så projiceres på noget: Jeg er "grim" eller "grim", jeg klæder og opfører sig "ikke så", mit liv udvikler sig "forkert", min karakter er "ikke det". Med sådanne anmodninger kommer folk ofte til psykologer, og i løbet af arbejdet viser det sig, at bag disse private "ikke så" er der en generel følelse af deres inkonsekvens og irrelevans. Det sker ofte, når en person voksede op omgivet af strenge og kritiske voksne, blev enhver indsats og succes taget for givet eller endda afskrevet "for sagens gode" for ikke at "rose": "Kun andenplads i dansekonkurrencen, for hvilken at rose? så dansede hun ikke solo nummeret, men med hele gruppen. Nu, hvis det er solo ... "Men fejlene tværtimod skulle hårdt udryddes af resultaterne af kritik og straf. Desværre viser resultatet i sådanne tilfælde ofte det modsatte: Barnet bliver inaktivt, frygtsomt og engsteligt. Eller vokser til en meget succesfuld perfektionist, der ikke kan nyde hans præstationer.
Uvirkeligt ros
Samfundet er ændret, men sociale normer er stive og langt bagud. Den nuværende generation af tredive årige blev rejst af dem, der tilbragte halvdelen af deres liv (hvis de var forældre) eller de fleste af dem (bedsteforældre) i atmosfæren af sovjetisk selvkontrol. Du skal gøre noget modigt - læg på en lys kjole eller bede om en lønforhøjelse - og så lyder din bedstemors stemme i hovedet og siger: "Men synes du meget om dig selv skat?" - og du skrumper fra skam.
Hvis vi behandler os selv på denne måde, er det ikke overraskende, at det også er svært at rose dem omkring os - og de roser os sjældent. Og selv når vi prøver, bliver det nogle gange ikke så godt: "Ja, en cool kjole. Og behøver du ikke et bælte her?" Denne ros med en "flyve i salven" er oftest givet til støtte og godkendelse, men selvfølgelig er de selvfølgelig ikke meget ligner hinanden.
Men smiger, mærkeligt nok, er ikke så langt fra ægte ros. Generelt er den eneste måde, hvorpå de adskiller sig fra hinanden, følelsen og årsagen bag dem. Smigrende folk beundrer ikke dem, der spilder komplimenter, men vil blot nå deres mål - det vil sige at de manipulerer. Og den, der er smigret, vil efterhånden finde den og være meget såret.
Ingen kan lide smiger, alle vil gerne være oprigtige beundret, men ikke alle ved, hvordan man skelner fra hinanden. Nogle mennesker med skrøbeligt selvværd på noget tidspunkt betyder det ikke noget, hvad det er at "fodre". Men desværre er smiger giftig: når du finder ud af at komplimentet er uhensigtsmæssigt, rammer det i høj grad dit selvværd og hjælper dig ikke med noget. For at lære at skelne smiger fra komplimenter, skal du tro på, at du, dine præstationer eller dine kvaliteter fortjener oprigtig ros. Og så insincerity bliver straks mærkbar.
Hvordan ros
Godkendelse, kompliment, ros er født ud af ærlig beundring, uden urenheder. Du så noget lyst og smukt i en person - og du beundrede. Det er ligegyldigt, hvad der netop tiltrak din opmærksomhed: Evnen til at hente sko til tøj eller mentale kvaliteter, stor eller lille grund. Faktisk er rosende mennesker meget hyggelige. Og evnen til at gøre dette er ofte korreleret med evnen til at rose og godkende os selv.
Hyppig praksis er veluddannet til at bemærke i andre, hvad du virkelig vil, oftere at rose, for at fejre, hvordan en person blomstrer fra din ros - og hvordan du også føler dig glad for i øjeblikket. For det andet hjælper det sig med at beskytte dig selv mod de giftige kontakter, hvor dit selvværd lider. Når du ikke er såret eller fornærmet, er det lettere for dig at trives om dig selv og beundre andre.
Selvfølgelig kan ros og komplimenter også være upassende og forkerte - men det refererer normalt til emnet, og ikke til selve ønsket om at rose. Dette sker, når ros bryder den sædvanlige afstand mellem mennesker. Komplimenter vedrørende seksualitet eller kropslige karakteristika kan kun laves af den person, som du er i et forhold til og til tider af tætte mennesker, hvis der er en sådan tradition i dit venskab (men i hvert sådant tilfælde skal du sørge for, at du ikke bryder med andres grænser, og at personen virkelig vil være behagelig). Komplimenter om tøj foreslår også i det mindste et uformelt forhold. I tilfælde af en kollega er det ofte mere hensigtsmæssigt at rose sine arbejdskvaliteter eller projektet, venner vil være glade for at høre, hvor sjovt de er med dem og hvad et hyggeligt hjem de har, men med partnere kan du bruge en bredere rosepalette. Generelt er det sikreste og mest komfortable ros for alle deltagerne, at det lyder respektfuldt, tager hensyn til reglerne mellem mennesker og ikke krænker dem.
billeder: Denis K - stock.adobe.com, cloud7days - stock.adobe.com, exopixel - stock.adobe.com
