Hvordan man gør huset mere behageligt: 10 forårshopping
Olga Lukinskaya
Om foråret vil du blive mere energisk mere tid i frisk luft og bare gøre noget nyttigt for dig selv. Uanset om du formåede at begynde at opfylde dine nytårslofter i januar, er det nu tid til at forbedre dine vaner. Vi valgte ti ting og aktiviteter, der vil bidrage til at gøre huset mere behageligt, forbedre søvn og humør - og derfor have en positiv effekt på fysisk og psykisk sundhed.
Abonner på blomster
Friske blomster er en fremragende indretning: de lugter godt og bidrager til forårstemningen som intet andet. Det vigtigste er at vælge et bekvemt sted for en vase, så i tilfælde af et fald, for eksempel bærer en bærbar computer ikke. For ikke at køre hele tiden til nærmeste kiosk, kan du straks abonnere og modtage friske buketter hver uge.
Luftfugtighedsdiffusor
I tørt klima er en luftbefugter en uundværlig ting for komforten af din hud, øjne og hals. I nogle befugtere kan du tilføje aromatiske olier - og derefter sammen med vanddampen i rummet spredes din valgte lugt. Det vigtigste er ikke at tilføje for meget olie og regelmæssigt ventilere rummet for ikke at få hovedpine i stedet for den ønskede afslapning.
Mini-garden med greener
Den nemmeste måde (og til tider den eneste mulige, for eksempel i en lejet lejlighed) for at gøre boliger mere miljøvenlige er generel rengøring og en stigning i antallet af planter i potter. Samtidig kan havearbejde ikke kun være dekorativt, men også praktisk, hvis du dyrker mynte, basilikum, rosmarin og andre urter i dit hjem, hvilket vil være nyttigt i køkkenet. For ikke at tvinge vindueskarmen i separate potter, kan du bruge et sæt til at vokse syv planter på én gang med en speciel lampe og et kontrolpanel.
Mini Velcro Lamper
Hvis det tidligere var nødvendigt at tænke på belysningen i skabet på reparationsstadiet, borevægge og lægningstråde, er dette spørgsmål nu løst og uden værktøj: det er nok at købe små LED-lamper og holde dem på de rigtige steder. De tænder ved at trykke på en finger eller reagere på bevægelse (åbner døren) og giver tilstrækkeligt lys til at spare tid, når man vælger tøj eller ikke skænder og forsøger at finde noget i skabet.
Enkel timer på magnet
Det ser ud til, at timerne er blevet forældede med fremkomsten af smartphones - men i virkeligheden er drejning af opkald til den ønskede værdi hurtigere og nemmere end at åbne applikationen hver gang. Timeren, som er fastgjort på en hvilken som helst metaloverflade, hjælper med at bestemme tiden for at komme op og strække, gøre øvelser for øjnene eller stoppe med at hænge på Facebook og komme tilbage til arbejde. Hvis du som forfatter til denne tekst er i stand til at forbrænde selv simpel boghvede til kul, glemmer det - timeren bliver en uundværlig assistent.
Komfortabel arbejdsstol
Hvis du bruger meget tid på dit skrivebord, bør du tænke på ryggenes sundhed: At være i en siddende stilling i lang tid er den vigtigste risikofaktor for intervertebral brok og andre problemer med rygsøjlen. Når du vælger en ny stol, er det fornuftigt at studere vurderingerne og selvfølgelig forsøge at sidde i de relevante muligheder. En god stol er dyrt, men det vil være med dig i mange år. En anden mulighed - den såkaldte stolsstilling korrektur, hvis brug er bedre at diskutere med din læge. Men at sidde på en fitness bold under arbejdet er ikke den bedste idé: selv om det hjælper med at bruge rygmuskler og maves muskler, forbliver arme og skuldre ikke understøttet.
Usædvanligt broderi
Nålarbejde er en fantastisk måde at genoplive de fine motoriske færdigheder i hænder og tænkning, samtidig med at det bidrager til dannelsen af neurale forbindelser i hjernen. Derudover er det en mulighed for at distrahere fra skærme, selvom dine øjne stadig vil være spændte (sørg for god belysning). Samtidig med broderi kan du lytte til podcasts eller lydbøger - eller bare slappe af og tage denne aktivitet som en meditativ. Hvis du kan lide processen, men det var altid ikke klart, hvor du skal placere de traditionelle broderede blomster, så informerer vi dig om, at du nu kan finde mange mønstre til broderi til enhver smag, herunder livsfarlige tegninger eller feministiske citater.
Wire Arrangører
Uanset hvor hårdt udviklerne prøver, er det ikke muligt at gøre alle enheder trådløse - og selv dem, der overfører data over luften, skal oplades fra et stikkontakt eller en USB-port. Ledninger på gulvet eller under bordet øger risikoen for at hænge, bidrage til støvakkumulering og simpelthen irritere - men du kan minimere alt dette ved hjælp af arrangører. Den nemmeste mulighed er en kasse med huller, hvor størstedelen af ledningerne (f.eks. Bag tv'et) passer. På bunden af skrivebordet kan du klæbe en holder, der ikke tillader ledningerne at hænge i luften, og på natbordet i nærheden af sengen er en enkelt holder med velcro nyttig - så slår kablet fra smartphoneen ikke til gulvet.
Memory Pillow
Vi taler ofte om vigtigheden af søvnhygiejne: det er bedre at gå i seng på samme tid, gardinerne skal være mørke, pyjamas skal være behagelige (det er bedst at sove nøgt), og sengetøj skal være friske. Puder er bedst at vælge med syntetiske fyldstoffer: naturlige dem forårsager ofte allergier og er også et fremragende næringsmiddel til bakterier og insekter. Blandt syntetiske er der også bedre og værre puder - og bedst af alle dem, der er fyldt med latex eller skum med formhukommelse; de er dyrere end almindelige, men de deformeres heller ikke længere, så de vil være en god investering i dit helbred.
Praktiske madbeholdere
For at rense køleskabet og køkkenskaberne er det fornuftigt at købe ikke en eller to, men et par dusin beholdere, helst det samme og med udskiftelige låg. De kan opbevare korn og makaroner, slik eller allerede kogt mad - men det vigtigste er, at de hjælper med at organisere plads og spare tid. Hvis du vil reducere brugen af plastik - vælg glasbeholdere. Folien til indpakning af sandwich har også et miljøvenligt alternativ - genanvendelige bomuldsemballager gennemblødt i bivoks.
billeder:popovich22 - stock.adobe.com, AliExpress, Amazon (1, 2), Celiac, Posuda40, Herman Miller, Etsy, Nest Bedding, Bee Wrap