Floated - vi ved: 13 myter om badning, hvor det er tid til at stoppe med at tro
svømmehaller og damme er et godt sted for hvile og træning,det er ligegyldigt, om du bevæger dig væk fra varme eller styrker dine rygmuskler. Men oftere finder du dig selv i vandet, jo mere obsessive ideen om at noget kan gå galt. Det sker og omvendt: i vandmiljøet så behageligt, at du ikke ønsker at lægge mærke til faren. Vi indsamlede populære myter om svømning og Fjerne dem sammen med eksperterne: den ledende læge på "Lab Hemotest" Olga Dehtyarovoy, ekspert af Center for Molekylær Diagnostik (CMD) Central Research Institute of Epidemiology Timur Pestereva, klinik terapeut "medicin", den højeste kategori læge Iraida Belyaeva, en fødselslæge-gynækolog Skønhedsklinik Boris Nemanov og mester i åbenvands svømning, grundlæggeren af svømmehalskolen Nikita Kislov.
På trods af at salt havvand har en høj densitet, og det er lettere at forblive omladet, er havet et naturreservoir, og det er ofte kompliceret af bølger, understrømmer, marine liv, der kan bide, stikke eller skræmme. Derfor er poolen det bedste sted at løse dette problem. Ifølge Nikita Kislov, en rekordindehaver i åbenvands svømning, er der ikke et lige tegn mellem svømning i en pool med havvand og i havet: koncentrationen af salt i havet er hundreder gange højere. Men forskellen mellem svømning i pools med hav og ferskvand vil ikke være mærkbar.
Sprøjter i luftvejene, bevidsthedstab eller hjerteproblemer kan føre til triste konsekvenser, selv hvor vandet er knædybt. Det er kendt om tilfælde, hvor børn druknede med en dybde på fem centimeter - det er derfor, at bade et barn i badet, du kan ikke distraheres i et sekund, og det er bedre at ignorere ringetonen.
Nikita Kislov bemærker, at for dem, der bare lærer at svømme, er det vigtigt først at overvinde frygten for vand. For at gøre dette skal du skabe omkring dig selv de mest sikre forhold, der ikke vil distrahere fra træning. Det er bedst at begynde at praktisere i en lavvandet pool (om nødvendigt holde fast på en side eller en stige) under vejledning fra en træner. En professionel vil tale om sikkerhedsreglerne i vandet, forklare, hvordan man holder sin krop på overfladen og justerer bevægelsesteknikken.
I amerikanske komedier kan du se scenen: helten svømmer i poolen - og pludselig vises et lyst sted omkring ham. Derefter skal den grine eller vride ansigtet, for næsten alle amerikaner ved, at vand begynder at blive farvet, når et specielt reagens interagerer med urin.
Denne metode til vandrensning blev brugt på en gang i offentlige pools i Amerika og Europa, men blev hurtigt annulleret på grund af de høje leveomkostninger og krænkelsen af den menneskelige værdighed. Men nogle gange i vores land nær poolen kan du finde et skilt, der informerer om tilstedeværelsen af farvestoffet i vandet. Formålet med en sådan advarsel er at skræmme svømmere, så de ikke har tanken om at kaste i vandet, mens de svømmer. I de fleste moderne pools bliver vandet renset med ozon, men altid med tilsætning af chlor, fordi sidstnævnte er det bedste middel til at desinficere vand.
Hvis der ikke er allergi over for klorholdige desinfektionsmidler (hudrødhed og kløe), vil svømning i poolen kun medføre fordele. Desuden reduceres klorkoncentrationen, hvis der anvendes ozonvandbehandling i poolen. Chloreret vand kan virkelig tørre ud huden - især tør eller følsom. Denne effekt skyldes andre faktorer: vask med sæbe og tør luft på grund af klimaanlægget eller varmelegemet. Derfor er der specielt behov for særlig pleje af problemhud. Hvis huden er normal, efter at have svømmet i poolen, er det nok at tage et bad og anvende en fugtighedscreme eller lotion.
Ifølge lægen Olga Dekhtyareva er koncentrationen af seksuelt overførte infektioner (hiv, syfilis, gonoré, chlamydia og andre) så lille i poolen og i vandlegemer, at risikoen for infektion under badning er tæt på nul: når de slippes ud i det eksterne miljø dør mikroorganismer hurtigt , og blegemiddel dræber dem endnu hurtigere. I dette tilfælde findes sandsynligheden for at fange den humane papillomavirus (HPV) f.eks. Ved hjælp af andres håndklæde.
Det er også umuligt at blive gravid i poolen: Spermatozoa i det eksterne miljø dør hurtigt, medmindre der opstår særlige forhold (som i sædbanker); Desuden er de ikke i stand til at nå æggelederne, hvor befrugtning opstår, selv med teoretisk indtrængning fra puljen ind i vagina.
I modsætning til virale og bakterielle infektioner er infektion med svamp i poolen ikke ualmindeligt. Det sker kun ikke i selve vandet, men i rummet omkring poolen, selvom alle hygiejnestandarder overholdes der. Varmt og fugtigt alkalisk miljø fremmer reproduktion af svampe, som ofte lever på poolens og håndlisters sider, i brusere, på gummitøjler, håndklæder og badekåber. Risikoen for infektion er særlig høj, hvis huden har mikrotrauma eller nedsat immunitet, såvel som hos personer med diabetes eller tromboflebitis og i voksenalderen.
For at beskytte mod svampeinfektioner (mykoser) anbefaler Olga Dekhtyaryova ikke at gå barfodet uden for svømmeområdet og ikke sidde på siden. Efter at have besøgt poolen, skal du tage et brusebad med sæbe eller gel. Brug kun dit eget håndklæde og dine hjemmesko, behandle dem med chlorhexidinopløsning og tørre dine fødder og mellemrummet mellem dine tæer efter et brusebad. Det gør ikke ondt for også at anvende antisvampcreme eller lak til forebyggelse.
Rent ferskvand hjælper ikke kun med at rydde huden af bakterier, svampe og fjerne duften af blegemiddel, men også at vaske havsaltet væk. Dette undgår hudirritation og brænder ikke i solen; Ideelt, efter hver svømmetur i havet, skal du vaske saltet under brusebadet, tørre kroppen tørt med et håndklæde og genpåfør solcreme.
Undgå at ignorere tegnet "Svømning er forbudt" ved siden af dammen, selvom der er mange turister rundt. Det betyder, at vandet fra dette reservoir, såvel som sådanne egenskaber som strøm, nød og bund, er blevet kontrolleret - og svømning her er ikke sikkert. Olga Dekhtyareva påpeger, at i sommerdamme kan stenbrud og søer blive yngleområder for patogener af tarm-, øje- og øreinfektioner samt parasitter og hepatitis A. Planter, fabrikker, gårde, spildevand nær reservoiret - "stop signal" til badning . Vandforurening med mineralske gødninger og deres nedbrydningsprodukter kan udløse allergier, og gift i kroppen kan forårsage hudproblemer og sygdomme i indre organer.
"Blomstrende" vand med en ubehagelig lugt er en anden grund til at opgive ideen om at komme ind i vandet: en sådan vandmasse er overmættet med organisk affald og biogene stoffer. Ifølge Timur Pesterev, en ekspert hos Centralforskningsinstitutet for Epidemiologi ved Rospotrebnadzor i frisk vejr, bliver friske vandlegemer den ideelle yngleplads for mange bakterier, og i stående vand, hvor ænder lever, er det let at fange den såkaldte kostespids kløe. Faktisk er det alvorlig dermatitis forårsaget af larverne af parasitter, der lever i vandløbens kredsløbssystem: falder på menneskers hud, de fremkalder svær kløe, udslæt, feber.
For at beskytte sig mod mulige sundhedsproblemer bør man bade bare i vandlegemer, der kontrolleres af CPS (hvis det drejer sig om Rusland) og forsøge ikke at sluge vandet. Hvis du planlægger at rejse til varme lande, er det værd at indsamle oplysninger på forhånd om infektioner, som du måske støder på der. Den bedste metode til at forhindre nogle af dem er vaccination. Hertil kommer, at der i de sydlige lande ofte forekommer infektioner, der ikke er kendt for indbyggerne i midterzonen, hvilket betyder, at man ikke må tælle stærkt på stærk immunitet.
Ifølge terapeuten Iraida Belyaeva er det svært for en person med sund immunitet at blive kold efter badning - i hvert fald er forkølelsen forbundet med en viral infektion og ikke i køligt vand. En mild løbende næse eller hoste uden feber er ikke en kontraindikation for at gå til poolen; så betingelsen ikke forværres, er det nok at skifte tøj i tørt tøj i tide og tørre det våde hoved. I sig selv svømmer i havet forresten ikke en forkølelse - men at vaske næsepassagerne med havvand kan lindre tilstanden. Hvad angår meningitis, er endog alvorlig hypotermi ikke årsagen til denne sygdom - den er forårsaget af en viral eller bakteriel infektion.
Hvis det er varmt udenfor, spiller vandtemperaturen i reservoiret en vigtig rolle. Hvis badning allerede er belastning for hele kroppen, er badning i koldt vand en ekstra belastning for det kardiovaskulære system. Med en skarp nedsænkning i isvand, især hvis en person opvarmes liggende på stranden, kan der være en følelse af manglende luft, hurtig hjerterytme; Det sker, at forværret kronisk hjertesygdom. Ved badning i koldt vand kan kramper udvikle sig - og det er simpelthen livstruende.
Med hensyn til de mulige fordele for immunsystemet - svømning i koldt vand bidrager virkelig til produktion af T-lymfocytter, immunceller. Men det virker kun for dem der har været hærdet i lang tid og korrekt. Ellers sker den modsatte virkning: Et skarpt temperaturfald (dykning i koldt vand) bliver en stor belastning for en uforberedt organisme.
Ifølge Boris Nemanov, en obstetriksk-gynækolog, forekommer risikoen for at få betændelse i reproduktive organer (salpingitis, vaginitis, inflammation i æggestokkene) eller nyrer kun, hvis en infektion er blevet registreret på forhånd. Årsagen kan være reservoirets flora med stillestående ferskvand, som bliver aktivt, hvis kroppens forsvar er svækket. Det viser sig, at alt afhænger af flere faktorer på én gang: temperatur og renhed af vand, tilstedeværelsen af infektioner i kroppen og tilstanden af immunitet. De, der har kroniske sygdomme i nyrerne eller æggestokkene, er efter at komme ud af vandet bedre at tage den våde badedragt ud og bære tørre tøj.
På trods af det faktum, at sexbusser råder til at "forfriske" forholdet med en partner på denne måde, er det ikke fra et lægeligt synspunkt, at det ikke er sikkert. Ifølge Boris Nemanov kan under seksuel kontakt i vandet i vagina få skadelige mikroorganismer eller kemikalier (såsom chlor, hvis du har sex i poolen), der er fyldt med gynækologiske sygdomme (vaginitis, bakteriel vaginose), og processen forårsager ofte ubehag, især for kvinder: den naturlige smøring af vagina bliver hurtigt skyllet ud. Derudover er det umuligt at anvende kondom i vandet normalt.
Søpindsvin er ikke kun bange for dykkere, men også svømning - det er nemt at træde på et dyr med en fod. Men oftest indeholder deres nåle ikke en stærk gift, selvom selve injektionen forårsager smerte. Som følge heraf begynder benet at svulme og betændelsen begynder. Selvfølgelig er dette ikke meget behageligt, og genopretning kan forsinkes i uger, men der er en fordel - sådan en skade truer ikke livet, i modsætning til skade, som andre indbyggere i havene og oceanerne kan forårsage: vandmænd og muslinger.
Selvom de fleste er praktisk taget ufarlige, findes der giftige arter. For eksempel berører en cubanske maneter eller et "portugisisk skib" maneter alvorlige forbrændinger, allergier, lungeødem og hjertesvigt. Timur Pesterev bemærker også, at giftstoffer af vandmænd, havslanger og stingrays kan være dødelige for mennesker. Blandt bløddyrene er de farligste med en smuk kegleformet skal, der giver et ønske om at tage den i hånden. Sådanne kegler har en giftig torn - "dart", som kan skyde i en afstand på mere end en meter. Injektionen forårsager følelsesløshed, kvalme og lammelse af kardiovaskulære og respiratoriske systemer i en halv time.
billeder: wolfelarry - stock.adobe.com, Coprid - stock.adobe.com, chee siong teh - stock.adobe.com, natara - stock.adobe.com