5 materialer til at hjælpe med at sortere dine egne følelser
Må ikke blive træt af at gentage, at der ikke er nogen "dårlig" eller "skadelig" følelser - hver af dem spiller sin rolle og er vigtig, og "slukker" ubehagelige følelser, desværre, vil det ikke fungere. Vi har samlet nogle få yndlingsmaterialer om følelser, der normalt undgås - fra vrede og misundelse til sorg og situationer, hvor vores følelser ikke synes at svare til situationen (for eksempel når vores liv ændres til det bedre, men vi er stadig ubehagelige) . Vi håber i det nye år, de vil hjælpe dig med at forstå dig selv bedre.
Hvorfor skal du være vred - og hvordan man gør det rigtigt
Selv om vi er alle vrede, fordømmes denne adfærd sædvanligvis. Til forskel fra glæde anses denne følelse for at være "negativ" og "ubehagelig", og mange vil i princippet aldrig opleve det. Vi forstår hvorfor vi ikke bør gøre dette, hvorfor vi har brug for vrede og hvordan vi udtrykker det, så det ikke efterlader nogen ødelæggelse bagved det.
læs fuld
Hvorfor dovenskab eksisterer ikke
Psykologi refererer til dovenskab ikke som vi er vant til: Det mener, at dette ikke er en følelse eller en kvalitet af karakter, men en social konstruktion. Der er ingen sådan følelse som dovenskab - der er en følelse af træthed eller en tilstand af apati, der er aggression, som kan udtrykkes i uvilje til at gøre noget. Overholde disse komplekse ideer.
læs fuld
Hvordan drage fordel af misundelse
Vi forstår, hvordan følelsen af jalousi opstår, og hvordan man lærer at behandle det, så det er gavnligt og ikke ødelægger.
læs fuld
Hvorfor skifte til det bedre er også en test
Af en eller anden grund føler vi os ikke altid straks, når ændringer i livet sker til det bedre. Mange indrømmer i øjeblikket, at de ikke føler noget eller oplever øde, tristhed og andre, ganske triste følelser. Forstå hvorfor - og hvad kan der gøres om det
læs fuld
Hvordan man lever sorg uden at undgå det
Vores samfund undgår alt, hvad der er forbundet med død og tab - og problemet med sorg på grund af dette viser sig også at være lukket. Vi forstår, hvilke følelser der er forbundet med sorg og hvorfor det er nødvendigt at leve det, uanset hvor svært
læs fuld
COVER: hanna000000 - stock.adobe.com