Den vigtigste antioxidant: Hvorfor har huden brug for C-vitamin
tekst: Moore Sobolev, forfatter af telegramkanalen Fierce & Cute
Nasty efterår vejr afspejler vores smukke ansigter.: Hvis i sommeren (normalt, ikke dette) skinner huden normalt næsten af sig selv, så vil jeg på en eller anden måde hjælpe hende. Den vigtigste kæmper for en glat sund hud - vitamin C. Men der er, som de siger, nuancer.
C-vitamin blev først opdaget i 1912, men i løbet af de sidste 100 år er det blevet entydigt anerkendt som et af de vigtigste stoffer til menneskekroppen. Det syntetiseres fra glukose og produceres af de fleste levende organismer på jorden, dog udelukker mennesket - vi, som andre primater, var uheldige i denne henseende. Hovedfunktionen af C-vitamin - kampen mod oxidativ stress, det vil sige ødelæggelsen af celler under påvirkning af giftige oxygenformer. En diæt rig på ascorbinsyre er gavnlig og endog nødvendig for kroppen, men det er ligegyldigt for huden: alt er afledt gennem udskillelsessystemet, og for at give huden C-vitamin må man smitte ind i kosmetikindustriens vidundere. Til huden er C-vitamin (den mest berømte form - ascorbinsyre) først og fremmest nødvendigt for samme formål som kroppen - som en antioxidant.
Et par ord om antioxidanter. Der er mange af dem, og nogle af dem producerer vores egen krop, men denne proces, som mange andre, har bremset ned gennem årene. Kosmetik indeholdende antioxidanter, som Dr. Mike Bell forklarer i et interview med britiske Marie Claire, neutraliserer ikke kun frie radikaler i de øverste lag af huden, men udløser også de tilsvarende interne processer. Ideelt, på samme tid fra indersiden er kroppen understøttet af de antioxidanter, som vi får fra mad og som kosttilskud. Hovedproblemet er antioxidants absorption og biologiske aktivitet, som bør bevares.
Vitamin C betragtes i dermatologi en af de vigtigste, hvis ikke den vigtigste antioxidant. Den WebMD medicinske hjemmeside nævner vitamin C produkter som "sandsynligvis effektiv" til hurtig helbredelse af huden efter laserprocedurer og til bekæmpelse af fotografering. Cosmetic Chemists 'Beauty Brains blog identificerer fem hovedegenskaber af C-vitamin, som kan påvirke huden: dannelsen af kollagen (C-vitamin er involveret i dannelsen af stabile kollagenfibre), akne- og post-acnebehandling, øger barrierefunktionen i huden, beskyttelse mod UV-stråler og forebyggelse af hyperpigmentering . C-vitamin er en af de få ingredienser, der kan påvirke melanogenese, ødelægge den umiddelbare pigmenteringsproces. Et vigtigt punkt: På trods af at C-vitamin beskytter mod fotoalderen, er det ikke et middel til beskyttelse mod solen, så du bør altid bruge SPF cremer oven på pleje med ascorbinsyre.
I kosmetik kan C-vitamin præsenteres i forskellige former, men normalt er det ascorbisk eller L-ascorbinsyre - en velundersøgt og aktiv form. Effektiviteten af C-vitamin er direkte proportional med koncentrationen, men mere end 20% lægges normalt ikke i hjemmeplejeprodukter. Det sker 25%, men den professionelle journal Indian Dermatology Online Journal, der henviser til kliniske undersøgelser, siger, at mere end 20% kroppen simpelthen ikke absorberer. Standardkoncentrationen er 5-10%: Dette er nok til effektiv pleje, og risikoen for irritation minimeres. Den samme Indian Dermatology Online Journal advarer dog om, at nuancer er vigtige, da nogle former for vitamin C ikke forbliver biologisk aktive i huden.
Den største ulempe forbundet med C-vitamin er dens ustabilitet: Ligesom alle antioxidanter er den ekstremt følsom for virkningerne af lys og luft og desintegreres meget hurtigt. Formuleringens succes afhænger af stabiliseringsmidlerne og pH-niveauet (det skal være under 3,5), men endnu mere på emballagen: de bedste produkter med ascorbinsyre i sammensætningen er pakket i uigennemsigtige rør eller (bedre) i lukkede flasker med pumpe. Cremen i en klassisk bank vil desværre være effektiv i meget kort tid, selvom dens formel er stabiliseret. Det ideelle format for C-vitamin er et pulver, der blandes med en emulsion eller fløde umiddelbart før brug.
Det brændende spørgsmål er kompatibiliteten af C-vitamin med andre aktive ingredienser, men her er det som det viser sig, at alt ikke er dårligt. Den mest populære kombination er vitaminerne C og E (det er også en antioxidant): De tilføjes ofte til de samme midler, så antioxidant-effekten er mere kraftfuld, og i en bundle udjævner de endda hudtonen. Paula Beguns "kosmetiske cop" debunks populære myter, at C-vitamin ikke kan bruges sammen med niacinamid og retinol: det viser sig, at alle deltagere kun bliver mere effektive i kombinationer. Kombinationen af C-vitamin med syrer er også muligt, men pas på pH-værdien i dine produkter: Hvis det varierer meget, er det fornuftigt at vente, indtil det sure middel er fuldstændigt absorberet, før der påføres creme med vitamin C.
billeder:Aizel, 3LAB, John Lewis, Kiehl, Skønhedsvalg, Skønhedshimmel, Priceline, Cosmo Synergy, Mekka