11 nytårsaften for at inspirere dig selv og andre

Indtil udgangen af ​​december, en hel del - Hvis du i 2018 skulle gå ind for sport, begynde at spare penge og lære et nyt sprog, kan du allerede forkæle selv-flagellation og afsætte alle disse dristige planer for 2019. Vi har allerede fundet ud af, hvorfor mange føler sig melankolske inden nytår: skylden herfor er de høje krav til sig selv og samfundets pres (i instagram bliver alle de lykkelige mennesker fotograferet på juletræet, og du ved ikke engang hvor de skal fejre) og det uundgåelige forbrug og følelsen forpligtelser og usikkerhed om fremtiden. Ikke desto mindre er det muligt og endda nødvendigt at rejse din festlige ånd og komme ind i et nyt år med en mere behagelig person til dig selv - her er nogle hurtige og billige måder at føle sig bedre på i ferien frenzy.

Ksyusha Petrov

Giv væk noget unødvendigt

Den bedste måde at symbolisk afslutte et år på er at arrangere rengøring og slippe af med alt, der ikke længere bringer glæde. I processen er der mange ting, du ikke længere har brug for, men undskyld at smide ud. Så kast det ikke væk: Tag dine gamle tøj til genbrug eller giv dem velgørenhed, afskedig de mest elegante til næste bytteparti eller straks tilbyde dem til dine venner. De mest fantastiske ting, som du betragter affald vil blive slået af med hænder på websteder som "Gave til gave" eller "Avito" (skriv i meddelelsen "Giv det som gave"). Indsamle til genbrug gamle batterier, læse bøger til bookcrossing. Det er klar - stedet er blevet frigjort, det er blevet lettere at trække vejret, du er opstået som en bevidst og miljømæssig ansvarlig person. Med sådan en person i det nye år vil leve lettere.

Giv en gave med mening

Stop cirkulationen af ​​sæbe, souvenir figurer og stearinlys med en kraftig duft og præsentér noget rigtig cool, selv en lille. Selv for den "hemmelige santa" på arbejdspladsen kan du vælge noget dejligt og meningsfuldt - se vores liste over velgørende gaver sidste år eller kom med noget nyt (for eksempel Udmurt-bedstemødrene, der ikke er på listen over sokker lavet af Udmurt farmødre, men keramikværksted TOK, hvor blinde og døve arbejder). Hvis du ikke er belastet med behovet for at give gaver til venner, skal du tænke på fremmede: Hvert år samler Nochlezhka gaver til de hjemløse, og bedsteforældre i plejehjem i hele Rusland mangler desperat postkort, chokolade og tøfler (det er det, Foundation for Joy "). Er der en passende velgørenhedsindsamling i nærheden? Improvise: købmandssalget, hvor du går hver dag, er sikker på at være meget glad, hvis du køber hende en chokoladebar og lykønsker hende den kommende dag. Det eneste - gaver til ukendte børn fra børnehjem: Filantropister forklarer, at episodisk massefordøjelse snarere ikke hjælper dem, men gør ondt i dem.

Arranger en svømningssession i kærlighed

Den bedste måde at hurtigt opmuntre dig på er at ringe til din elskede bedstemor, hvem er vild med dig og tale med hende i mindst en halv time. Egnet forhold til enhver alder eller en gammel ven, der elsker dig ubetinget og anser dig for den mest vidunderlige fisk i verden, uanset hvor svært du forsøger at bevise det modsatte. Nu har alle travlt med at forberede sig på ferien og brænder på arbejde, men der er helt sikkert nok tid til at tale i telefon. Et alternativ er at besøge venner, der har en venlig hund og kæle det ordentligt. Hvis du er tilbøjelig til selv-flagellation og føler dig særligt elendig før ferien, så spørg dine venner om at skrive hvilke kvaliteter de kan lide - hvis du ikke har lyst til at bede om komplimenter, kan du altid sige, at dette er en opgave fra en psykoterapeut, en chef eller en boks træner.

Skriv til en person, du ikke har talt med i lang tid.

Jeg spekulerer på, hvordan din skolevriend, der flyttede til en anden by og syntes at være gift, gør? Hvis interesseret - skriv til hende og spørg hvordan har du det. Tænk på hvilke af de mennesker, du kunne lide så længe siden, at du ikke har kommunikeret med, og kontakt en af ​​dem. Adressaten er gratis, du er ikke forpligtet til at gøre noget, svage sociale bånd styrkes, du er stor.

Fix noget, som hænder aldrig når

Få ting giver sådan tilfredshed, som sagen er bragt til ophør. Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at fjerne de løbende arbejdsprojekter inden nytår, men du vil have tid til at gøre noget lille rundt om i huset: resultatet bliver straks bemærkelsesværdigt, og du vil føle dig godt. Endelig skift lyspæren i toilettet, vask matten ud af badeværelset, køb nye tøfler, hæftebukser eller hold den bundplade, du holder fast i i måneder, hurra, dit hus blev mere behageligt, og hvis ikke et bjerg, så faldt en lille sten ned af dine skuldre. Hvis der efter en lille virksomhed er et humør at fortsætte - stop ikke, men prøv ikke at dræbe meget.

Lav en liste over dine præstationer

Selvom en andens "årets resultater" på Facebook besidder dig, kan det være nyttigt at opsummere dine egne - det er ikke nødvendigt at offentliggøre resultatet overhovedet, gør det selv. Prøv at lave en liste over tyve ting, som du lykkes i år - det kan være "tjent den første million" og "glemte ikke min mors fødselsdag." Tyve point scoret let? Gennemfør 20 mere. En alternativ mulighed for dem, der er syge af "præstation", er den klassiske praksis med taknemmelighed: Husk alle de behagelige øjeblikke, som du er taknemmelig for det udgående år, og lav en liste over hundrede genstande. Der er så mange punkter for ingenting: at udfylde alt, du skal huske både store begivenheder og små glæder, som den uventet lækre kage eller oktoberaften, da du gik og rustlede blade med fornøjelse.

Planlæg noget cool til ferien

Efter det hektiske december og det nye år er det nemt at være på sofaen uden planer for den næste uge - for ikke at løbe vildt hjemme, sæt en dag til en solo eller et kollektivt udseende. Se hvilke udstillinger der vil være åbne, ordne med dine venner for at gå til skøjtebanen, forinden invitere alle til dit sted og lave en menu, planlægge en lille tur ud af byen eller køb teaterbilletter. Det er altid lettere at leve i afventning af en eventuel interessant begivenhed. Det vigtigste er ikke at tilstoppe helgen med dine anliggender og forlade dig selv tid til bare at ligge ned, det er også vigtigt.

Tilmeld dig en læge

Alle har gæld til deres helbred: En analyse, som du ikke kan passere i seks måneder, en ny muldvarp, som det ville være rart at vise en hudlæge, et langt forsinket besøg hos en tandlæge eller gynækolog. Tilmeld dig den rigtige specialist lige nu - i hvert fald i januar. På samme tid skal du kontrollere, om det er på tide at ændre politikken eller opdatere forsikringen, kassere de gamle opskrifter og revurdere førstehjælpskassen for at være fuldt forberedt til ferien.

Undskyld hvis nogen fornærmet

Hvorfor starte et år med samvittighedsskyld, når du kan have mod og undskylde? Der er ikke behov for det. Hvis du har mistanke om, at en person er fornærmet på dig, men du forstår ikke hvorfor - spørg. "Det forekommer mig, at du er blevet køligere med mig, måske har jeg gjort noget forkert?" - Det er selvfølgelig ikke nødvendigt at udføre manipulationen af ​​giftige venner, men det er slet ikke skræmmende at spørge en gang. Hvis din samvittighed er helt klart, husk dem, der hjalp og gladede dig i år - og tak for deres støtte.

Ret små gæld

Ingen har ekstra penge i slutningen af ​​året, men du vil højst sandsynligt kunne betale mindre gæld til venner og kolleger - husk, hvem du skylder et par hundrede for en taxa eller kaffe, og giv det væk lige nu uden at være opmærksom på loven om begrænsninger. Hvis en person har glemt at du skylder ham noget, for ham vil det være en behagelig overraskelse, og du kan sætte dig selv en mental fem for ærlighed.

Fjern alt unødvendigt fra din telefon og computer

Selvom der ikke er nogen kraft til generel rengøring af huset, kan du rydde op i de digitale paladser. Fjern ulæste meddelelser og bogstaver, fjern unødvendigt fra kontaktlisten, riv applikationer, som du ikke har brugt i lang tid, og tilbring en god aften, der sorterer gamle billeder. På samme tid skal du huske årets gode øjeblikke for punkt 5, og også lave en sikkerhedskopi af alle de vigtige ting. I slutningen af ​​december begynder udsendelser om rabatter og salg at komme til posthuset med en tredoblet kraft - et godt tidspunkt at afmelde spam og starte året med et rent indlæg og et nyt hoved.

FOTOS: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA