Magic uden for Hogwarts: Sådan appliceres retinol for at hjælpe huden
tekst: Moore Sobolev, der forfatter telegramkanalen Fierce & Cute
retinol - en af de mest undersøgte kosmetiske ingredienser og en af de få, hvis effektivitet for moden hud er klinisk bevist af en stor mængde forskning. Ikke desto mindre er der mange nuancer i brug. Vi forsøgte at finde ud af dem ved hjælp af eksperter og kosmetisk kemi.
Hvor kommer retinol fra
Retinol er også rent (sandt) vitamin A. Strengt taget er vitamin A en gruppe af lignende i struktur og virkning af organiske forbindelser: dette inkluderer retinol, retinal, dehydroretinol, retinsyre og også nogle carotenoider, som er provitaminer A (dvs. som i kroppen bliver til vitaminer). Vitamin A er af animalsk og vegetabilsk oprindelse: Den første er retinoider (hvis vi taler om mad, findes den i fiskeolie, lever, æg), den anden er carotenoider (der er mange af dem i gulerødder, spinat, abrikoser). Kroppens vitamin A er først og fremmest nødvendigt for normal vision, men immunsystemet, knoglerne og strengt taget afhænger også af dens tilstrækkelige mængde.
Hvordan virker han i kosmetik
Hovedfunktionen af retinol i kosmetik er at glatte huden, men den bruges også til behandling af acne, lindring af hyperpigmentering, til lindring af psoriasis og endog eliminering af vorter. Emma Hobson fra det internationale dermatologiske institut i et interview med The Huffington Post kalder retinol "normaliserende vitamin": Det er en af de få ingredienser med stærk intracellulær aktivitet. Navnlig påvirker retinol produktionen af kollagen, hvilket falder ned gennem årene og for eksempel forringes af stærk UV-stråling.
"Dette er naturen i naturen, at der er særlige retinoidreceptorer i hudcellekernen. Disse receptorer" svarer "til retinsyre, der opstår" kontakt ", og cellekernen gives en klar indikation af, hvad der skal produceres, siger Yana Chernigova, dermatovenerolog, kosmetolog , trichologist i Klinikken for moderne kosmetologi af Yulia Shcherbatova. - Efter at have penetreret gennem hudens stratum corneum i epidermis, kontrollerer retinoider processerne for keratinisering og pigmentering, hvilket hjælper huden med at forsigtigt exfoliere døde celler, plus hvidpigmentering. Popa i det dybere lag i dermis begynder retinoider at give signaler til fibroblaster, celler, som producerer kollagen og elastinfibre, og de begynder aktivt at producere nye elastiske spiraler, der strammer vores hud. Mens i hudkanalerne (talgkirtlen) normaliserer retinoiderne øget sebum sekretion, regulere dannelsen af acne, acne og acne, tynde den tykke talg, hurtigt oxiderende og indsamle skadelige mikroflora, og bringe det hele til overfladen af huden. "
Hvilket retinol tilsættes til plejeprodukter
En af de vigtigste ting at forstå, når man vælger kosmetik med retinoider, er, hvordan forskellige de er. Vitamin A derivater er opdelt i fire generationer - stofferne i den første (retinol, retinaldehyd, tretinoin) er de mest effektive, men de er de mest aggressive. "Alle syntetiske retinoider er medicinske stoffer, og de er ikke tilladt i kosmetik", siger Marina Ratkevich, cheflæge af Petrovka-Beauty's medicinske kosmetikcenter og en ekspert inden for aldermedicin. "Naturlige retinoider er også forskellige: nogle former anvendes kun i medicin, men retinol, retinale og retinolestere kommer sædvanligvis ind i kosmetik. Retinol penetrerer huden bedst, derefter retinylpalmitat og retinylacetat. "
"Retinsyre udløser processerne inde i cellen", siger Yana Chernigova. "Når en hvilken som helst form for retinol påføres huden, begynder processen med at omdanne denne form til retinsyre. Derfor er jo nærmere den specifikke form af retinol til retinsyre i transformationskæden, jo mere aktiv er det ". Retinsyre i sin rene form eksisterer også - denne form kaldes tretinoin, det betragtes som et lægemiddel og bør udelukkende sælges på recept. På trods af at tretinoin kan købes via internettet takket være grå ordninger og nye teknologier, er det ikke det værd - du kan tjene alvorlige konsekvenser.
Hvilke forholdsregler skal tages
Tatiana Al-Sabunchi, cheflæge ved Tori Cosmetology Center, anbefaler, at alle, der skal bruge kosmetik baseret på A-vitamin, først bør rådføre sig med en kosmetolog - selvom det kun drejer sig om hjemmepleje. "Specialisten bør vælge det passende produkt til det specifikke tilfælde med den ønskede koncentration. For at reducere den mulige dermatitisreaktion anbefales det at tilføje smagsstoffer baseret på retinol gradvist, ikke mere end et produkt pr. Måned," siger Al-Sabunchi.
Hvad kan gøre sådan en vidunderlig ingrediens dårlig? Og mange ting: fra tør hud og slimhinder til udtynding af stratum corneum (så vil huden føle sig som pergamentpapir ved berøring). Desuden øger alle retinoider lysfølsomhed, så Al-Sabunchi anbefaler ikke kun at bruge sanskrin (hvilket er nødvendigt), men også at tage hensyn til sæsonforhold. "Retinol øger følsomheden over for solen, så under påvirkning af eksterne faktorer, der normalt ikke forårsager nogen reaktion, kan huden, der ikke bruges til retinoider," reagere "med vedvarende hyperpigmentering. Derfor har du ikke brugt vitamin A og dets derivater, anbefales det at begynde deres brug uden for sæsonen af aktiv solstråling. " Samtidig advarer lægerne om, at lys rødme og flak i begyndelsen af brugen er normal: Sådan tilpasser huden til den nye aktive ingrediens.
Den vigtigste kontraindikation for brugen af stærke retinoider er graviditet: alle derivater af vitamin A er teratogene, det vil sige de er potentielt farlige for embryoet. Dette problem er kun relevant for kvinder: Menneskes reproduktive funktion, som nævnt af Jan Chernigov, har retinoider ingen negativ virkning. Teratogener er primært de derivater af retinol, som er stoffer (efter deres indtagelse er det umuligt at blive gravid i seks måneder) og kraftige kosmetiske procedurer. Og selvom det er umuligt at sige, at hjemme kosmetik med retinol ikke er teratogen, anbefaler mange læger, at under graviditeten bør selv hjemmehjælp undgås.
Når du vælger kosmetik med derivater af retinol, skal du være opmærksom på emballagen: da vitamin A er en antioxidant, er den ligesom dens modstykker ustabil og ødelægges ved udsættelse for lys og luft. Det er bedst at vælge uigennemsigtige flasker med pumpe (dette refererer i øvrigt til det absolutte flertal af kosmetik) - så de aktive ingredienser opbevares længst. De fleste kosmetologer anbefaler normalt at bruge midler med retinoider til natten. Paula Runner's "Cosmetic Cop" anbefaler ikke at opgive dem om dagen - men kun hvis du ikke glemmer solcreme med en faktor på mindst SPF 30. Hun foreslår også ikke at fjerne plejeprodukter med syrer og C-vitamin, når de bruger retinoider - tværtimod, synergi omsorg vil vise den største effektivitet, hvis du introducerer midler skiftevis og gradvist. Alt afhænger af din hud: For mange vil en sådan belastning virke overdreven, huden kan blive for tør og tynd.
Hvis du ikke har acne og direkte medicinske indikationer for brug af retinol, ser det ud til vitamin A-produkter fornuftigt tættere på tredive år, ikke tidligere. "A-vitamin øger hudomsætningen, og op til omkring seksogtyve år er den allerede meget aktiv - brugen af retinol kan kun forårsage yderligere betændelse eller irritation i huden", siger kosmetolog og skaber af sit eget personlige mærke, Rene Roulow, i sin blog. Hun advarer også om, at virkningen af kosmetik med derivater af A-vitamin ikke kommer før to til fire måneder - så giv ikke op og vent.
billeder:Obagi, Ile de Bote, La Roche-Posay, SkinCeuticals, The Ordinary, REN