Påvirker alle: Hvorfor højt blodtryk skal behandles

Hver femte voksen i verden lider af arteriel hypertension, og mange af dem forstår ikke engang det. Symptomer på arteriel hypertension (som ofte fejlagtigt kaldes hypertension) er muligvis ikke til stede, men myten om, at kun ældre mennesker klager over højt tryk, interfererer med diagnostik af interesse. Alder påvirker forekomsten, men alle kan være i fare uanset fødselsår. Vi forstår, hvor arteriel hypertension kommer fra, hvordan det truer og hvordan man forhindrer det.

Hvad er det

Hypertension er en tilstand, hvor blodtrykket er højere end normalt. Trykket er skabt af hjertet og skibene: hjertet samler sig for at tvinge blodet ud i karrene, hvorigennem det bevæger sig til alle organer og væv. Fartøjer er slet ikke som plastrør med en given diameter - deres vægge er fleksible og elastiske, og derfor strømmer blodet frit gennem dem. Med arteriel hypertension er væggene i karrene overstretched, lumen er indsnævret og hjertet skal gøre en større indsats for at skubbe den rigtige mængde blod ind i arterierne.

Blodtrykket registreres i to tal og målt i millimeter kviksølv. Den første værdi, jo større er det systoliske tryk. Det viser, hvor kraftigt hjertet virker i øjeblikket af systole, det vil sige sammentrækning, når det skubber en ny del blod. Det andet tal, diastolisk tryk, viser, hvordan blodkarrene er anstrengt, når hjertet hviler mellem beats, det vil sige i diastolperioden. Hvis tallene ligger i området fra 90/60 til 120/80 mm. Hg. Art., Okay. Hvis tallene er konstant over 139/89 mm. Hg. Art., Så er det arteriel hypertension.

Selvfølgelig kan blodtrykket i karrene ikke altid holdes på samme niveau. Det stiger efter at have spist, spiller sport, under stress - det er en naturlig proces. Svingninger på endog 40 millimeter kviksølv er normale i løbet af dagen, og i en helt sund person efter en stærk oplevelse eller fysisk anstrengelse kan tonometeren vise 140/90 mm. Hg. Art. Arteriel hypertension siges at være til stede, når disse indikatorer er til stede i ro.

Hvordan er hun farlig

Vanskeligheden ligger i det faktum, at forhøjet tryk meget ofte ikke manifesterer sig. En person kan være syg i årevis, og trykket vil stige, indtil de negative konsekvenser for hele organismen bliver mærkbare. Hypertension er blandt de ti mest almindelige dødsårsager hos kvinder, og det er mere alvorligt i de udviklede lande, sandsynligvis fordi risikoen for dødsfald fra malaria, tuberkulose eller postpartum komplikationer stadig er højere i fattige regioner.

Samtidig tager iskæmisk hjertesygdom i lande i både den første og tredje verden først og fremmest stilling til dødeligheden - og dens udvikling er direkte relateret til arteriel hypertension. Øget tryk får hjertet til at arbejde hårdere, giver ingen pusterum og slider ud af skibene. Aneurysmer vises - disse er de steder, hvor fartøjets væv strækker sig og bliver tyndt, hvilket betyder at det kan bryde og forårsage indre blødning. Derfor fører hypertension til myokardieinfarkt og slagtilfælde, og risikoen stiger med tallene på tonometeren. Hvis du ikke mærker sygdommen i lang tid, udvikler kronisk hjertesvigt.

Hertil kommer, at øget tryk påvirker arbejdet i alle organer - formentlig modtager alle dele af vores krop blod fra arterier, arterioler og kapillærer. Derfor, når hypertension lider, for eksempel nyrerne, som konstant skal køre gennem en liter blod, er synet nedsat.

Hvor kommer den fra

I de fleste tilfælde er det umuligt at sige utvetydigt, hvorfor arteriel hypertension optrådte. På den ene side er der en genetisk forudsætning for den, på den anden side - hovedrollen i dens udvikling er spillet af livsstilsfaktorer. For eksempel på grund af overskydende vægt og fedme, skal hjertet give kroppen mere blod, og dette øger trykket på karrene. På grund af den passive livsstil og manglende bevægelse kan et uuddannet hjerte ikke klare stresset. Alkohol forstyrrer hjertearbejdet, og rygning nedsætter midlertidigt blodkarrene og påvirker generelt deres tilstand.

Stress har også en negativ effekt på blodkar. En stigning i blodtrykket er en naturlig reaktion på angst, og efter at have oplevet er det afgørende at hvile og vende tilbage til det normale, men det er ikke altid muligt. Derudover, hvis stress gør dig overdreven, røg eller slapper af med alkohol, så "tiltrækker" yderligere risikofaktorer. Sommetider udvikles arteriel hypertension på grund af andre sygdomme: binyretumorer, nyresygdomme, problemer med skjoldbruskkirtlen; Det sker, at højt blodtryk kun opstår under graviditeten. Trykket kan endda stige på grund af ophør af vejrtrækning i søvn, som ofte sker med snorken.

Det antages, at ældre klager over højt blodtryk - men det er mere sandsynligt på grund af det faktum, at sammen med alderen, føder comorbiditeter sig selv, hvilket resulterer i, at du kan mærke arteriel hypertension. Alder er faktisk en risikofaktor for denne sygdom, og en af ​​de vigtigste. Men det er umuligt at sige præcis, hvilken alder der er farlig. Forskellige guider siger om intervallet fra 45 til 65 år. Ifølge WHO øges risikoen dramatisk efter 50 år, når diagnosen arteriel hypertension kan etableres i hver anden person; i en alder af 25 til 50 år har hver tiende person en sådan risiko. Dette er meget, især når du overvejer fraværet af symptomer, som ikke tillader at diagnosticere tilstanden i tide.

Hvordan man bemærker hende

Følelsen er ofte umulig at forstå, at blodtrykket er steget. Hvis satsen er høj, kan hovedet blive sygt, men de indledende stadier af hypertension går normalt væk uden symptomer. Nogle gange er der svimmelhed, brystsmerter, åndenød, hurtig hjerterytme, næseblødninger - men det er ikke altid klart, hvad der er årsagen, fordi sådanne manifestationer kan ledsage den sædvanlige stress og træthed. Det er umuligt at gætte, hvis der er et problem i trykket, den eneste pålidelige test er at måle den med en tonometer, men der er nogle nuancer her.

Da blodtrykket kan stige hos raske mennesker, er der regler for måling af det - og de koger ned for at udelukke eventuelle incitamenter. En halv time før proceduren kan du ikke drikke noget forfriskende, endda te eller røg, fordi nikotin indsnævrer blodkar og fordrejer billedet af undersøgelsen. Før måling skal du slappe af, sidde i fem minutter, ikke snakke og slappe af uden at blive distraheret af tv- eller telefonskærmen. Når du skal gå rundt et dusin frysere, løber rundt på gulvene og står i kø, og selvfølgelig ved lægeundersøgelsen, og du har alt før frokost, er din blodtryksmåling usandsynligt, at du er pålidelig - især hvis du er bekymret ved synet af en hvid kappe.

Risikopersonale bør besøge lægen mindst en gang om året og kontrollere deres blodtryk, men samtidig sikre, at reglerne for en sådan måling overholdes. Hvis det i receptionen viser sig, at indikatorerne taler om sygdommen, bør du købe en blodtryksmonitor til hjemmet. Det er rigtigt ikke værd at være alt for involveret i at måle trykket i hjemmet: Det vil ikke give de nødvendige oplysninger til lægen, men det kan føre til psykologisk afhængighed, den såkaldte neurose af obsessiv trykmåling.

Sådan behandles og forebygges

Arteriel hypertension behandles, ofte uden medicin, men blot på grund af livsstilsændringer. Hvis det er klart, hvilke risikofaktorer der er med til udviklingen af ​​sygdommen, er det først og fremmest nødvendigt at fjerne dem. De, der ryger, bør forlade denne vane, dem, der er overvægtige - tabe sig, de, der flytter lidt - begynder at træne. Den anbefalede kost er de sædvanlige principper for korrekt ernæring: du kan spise mange grøntsager, du kan ikke bruge produkter af ukendt oprindelse med transfedt og sukker i store mængder. Vanskeligheden er måske kun ved at begrænse mængden af ​​salt - højst 2300 (og fortrinsvis ikke mere end 1500) mg natrium per dag, det vil sige en teskefuld salt, er tilladt pr. Dag. Dette beløb er meget nemt at overskride, hvis vi husker at næsten alle færdige produkter allerede indeholder salt.

Desværre er det ikke altid nok: trykket kan stige hos fodringsspillere. I sådanne tilfælde skal du foreskrive særlige lægemidler, der giver dig mulighed for at holde hypertension under kontrol. Mange af dem skal tages hver dag for livet - og det er en anden grund til, at sygdommen stadig udvikler sig, for ikke alle forstår vigtigheden af ​​at tage medicin regelmæssigt. En meget almindelig fejl er at drikke piller kun, når trykket stiger, og når det vender tilbage til det normale, stop. Faktisk skal de tages kontinuerligt for at holde blodtrykket på et normalt niveau - ellers vil hypertension komme igen.

Hvad angår forebyggelse er det igen den gode gamle HLS. Det er umagen værd for alle at flytte, holde op med at ryge og gå regelmæssigt til en sund kost, selv uden at måle blodtrykket. En sund livsstil, uanset hvor kedeligt det kan virke, sparer dig for en lang række risici. Og hvis en af ​​slægtninge lever med arteriel hypertension, bliver en sådan livsstil obligatorisk, og der findes ikke andre forebyggelsesmuligheder endnu.

billeder:nuclear_lily - stock.adobe.com, Kwangmoo - stock.adobe.com, james_pintar - stock.adobe.com, sunwaylight13 - stock.adobe.com