Videnskab og liv: Hvor mange venner er nødvendige for lykke
tekst: Anna Savina
Videnskabelige data findes ikke kun inden for teoriområdet: mange af dem er helt i stand til at forbedre vores liv, eller i det mindste forklare, hvordan det virker. I dag forstår vi, hvor mange venner du har brug for til lykke.
At kommunikere med venner bringer mere glæde end at kommunikere med familie eller være alene
De fleste af os behøver ikke videnskabeligt bevis for, at kommunikation gør vores liv bedre: næsten alle forstår dette fra deres egne erfaringer. Men hvor mange venner har du brug for at være glad for? Mange vil sige, at dette er meget individuelt, men forskelligt nok har forskerne et ret præcist svar på denne effekt. "Landsdækkende afstemninger viste, at hvis en person har fem eller flere venner, som du kan diskutere vigtige problemer med, er han langt mere tilbøjelig (60%) til at betragte sig selv meget glad" noterede sig en velkendt amerikansk psykolog og forsker i sin bog "Finding Flow" lykke Mihai Chikszentmihai.
Selvfølgelig kalder mange andre forskere andre numre: for eksempel, ifølge en undersøgelse af den britiske psykolog Richard Tunney fra University of Nottingham, er folk der har mere end ti venner normalt gladere end dem, der kun har fem. Antallet af forbindelser afhænger selvfølgelig af din sociability og mange andre personlige kvaliteter og eksterne forhold. Ikke desto mindre er det altid værd at huske, at det er venner, der kan gøre dit liv meget lykkeligere: Cikszentmihayi bemærker, at kommunikere med dem bringer mere glæde end at kommunikere med familie eller være alene.
"Igen og igen viser vores forskning, at folk bliver deprimerede, hvis de er single, og de føler sig meget bedre, når de er i selskab med andre mennesker," siger иксikszentmihayi. "Faktum er, at når vi skal interagere med nogen "Selvom det er en fremmed, er vores opmærksomhed fokuseret på eksterne krav. Tilstedeværelsen af en anden person gør os mål og giver os et svar på vores handlinger." Psykologen er sikker på, at der er en direkte forbindelse mellem mængden af kommunikation og livskvalitet: jo mere energi og styrke du sætter i at opbygge relationer med andre mennesker, jo lykkeligere bliver du.
billeder: Børnenes plads
materiale blev første gang offentliggjort på Look At Me