Hvordan man kan leve videre

Psykologisk alder bliver et meningsfuldt valg, ikke et naturligt privilegium. På trods af alle resultaterne af medicin og kosmetik er der dog stadig stærke stereotyper, som folk skal føle og opføre sig i henhold til deres biologiske alder. Derudover er kvinder direkte bekymret: mange tror stadig, at 30 år er en milepæl, hvorefter alt skal blive vanskeligere, herunder selvpleje.

Med støtte fra den lyserøde linje af kosmetiske mærket Weleda talte vi med fire samtalepartnere over 30 år, der glæder os, og hver af dem viste ved eget eksempel, hvordan stereotyper er meningsløse.

Snezhina Kulova

CEO hos Trendy Lab Production

Om kosmetik og pleje

Da jeg arbejdede som præsentator og producent på Trendy på MTV, lærte jeg at være tryg ved mit udseende. Skønhed er ikke i første omgang for mig, charme er vigtigere. Jeg besøger ikke kosmetologen regelmæssigt, men der er et must: uanset hvor træt jeg er, og hvad jeg går i seng, skal jeg absolut vaske kosmetik fra mit ansigt og fugtiggøre min hud.

Om uddannelse og uafhængighed

Jeg er 37. Og jeg er en glad mand! Jeg er fra Bulgarien, og det er underligt og latterligt for mig, at i Rusland skammer folk over deres alder og forsøger ikke at smile igen. Jeg har aldrig lært at gå med et trist ansigt og skjule antallet af sidste år. Og hvorfor? Jeg har altid opfattet mig selv primært hvad jeg kan gøre, studere og give, hvordan jeg kan hjælpe. Denne form for uddannelse: mine forældre udviklede åndelige kvaliteter i mig - det var vigtigt at være venlig, sympatisk, villig til at hjælpe, generøs, munter og lyst.

"Skønhed er ikke i første omgang for mig, karisma er vigtigere"

Jeg har aldrig fået at vide, at jeg skal være den smukkeste, at lykkes overalt, at tage alt fra livet, til at rive og kaste. Og nu er det i det moderne liv plaget mig lidt, fordi verdens idealer, værdier og opfattelser er vendt på hovedet. Vi kvinder kæmpede meget længe for uafhængighed og mulighed for at bevise, at vi på ingen måde er dårligere end mænd. I sidste ende førte alt dette til, at kvinder er blevet stærkere sex. Og det forekommer mig, at nogle kvinder lider af dette.

"Jeg har aldrig lært at gå med et trist ansigt og skjule antallet af år boet"

Om tro på dig selv

Jeg har for nylig haft en vanskelig periode, hvorfra jeg gik ud for et og et halvt år siden: En mand, i hvilken jeg troede, indrømmet alle mine kvarterer og fødte ham en søn, langsomt og sikkert ødelagde mig som en person. Dette gøres altid af mennesker, der er naturligvis svagere end dig: undertrykke for at blive stærkere. Så lidt råd: Lad aldrig folk bestemme, hvordan du skal tænke, og hvad du skal gøre. Lad dem ikke fratage dig tro på dig selv! Selv i øjeblikke på fortvivlelsens kant kan jeg ikke tøve med at sige, at jeg er glad. Det eneste der er givet til os er jo bare en test, vi har altid styrken til at gennemgå det. Denne forståelse behandler en eller to gange.

"Lad aldrig folk bestemme, hvordan du skal tænke og hvad du skal gøre."

Om stereotyper

Nu arbejder jeg i mænds team. Og jeg må konstant bevise at jeg kan være cool. På sættet kan du ikke gøre uden at hæve din stemme eller endda kompis. Og i forhandlingerne, i starten, skal du bruge lidt tid for blot at henlede opmærksomheden på dig selv og dine ideer. Men så er vi alle venner og laver kølige projekter sammen.

"Jeg er glad fordi lykken er i mit hoved"

Jeg er ikke en eneste mor, jeg er en "enlig mor" - det er min forståelse af virkeligheden. Jeg blev befriet fra de ideer om verden, som min tidligere mand tog på mig. Euforien om, at jeg kan være mig selv igen, dækker alt: midlertidige vanskeligheder, aldersændringer. Alder er en intern stat, den definerer grænserne for komfort. En person kan være lige så elendig eller glad i enhver alder. Hvem ved, måske vil jeg møde min skæbne på 56, eller måske i morgen. Jeg vil være lige så glad. Jeg forsøger at opleve lykke hvert minut i mit liv. Jeg har ikke sådan et "standard sæt lykke for mennesker": lejligheder, biler, en mand og hvad jeg ellers skulle have. Men jeg er glad, fordi lykken er i mit hoved. Og alt i mine hænder.

Anna Dobatkina

Kommunikationschef Nike

Om skønhed og pleje

Gennem en uendelig mængde forsøg og fejl kom jeg til den konklusion, at jeg kan ændre farven på skyggerne, læbestift og hår, men vil ikke ændre min krop. Fordi jeg elsker ham og accepterer - det er meget vigtigt.

"Jeg tror, at en person ikke kan vide noget sikkert om sig selv, hvis han ikke har prøvet det"

Skole og universitet var for mig at finde frem til mig selv. I de første kurser gik jeg altid om aftenen: læbestift, øjne, rødme - alt dette er lidt mere intenst, end jeg gerne vil nu. Da jeg var 14 år gammel, malede jeg mine læber med brunt læbestift og var sikker på, at det virkelig passer mig. Det syntes at siden jeg endelig var en voksen kvinde, skulle jeg se den måde. Da jeg var 17 år gammel, gik jeg til at skate sko og med en stor rygsæk. Jeg var rød, brunette, blond, blond. Nu, i en alder af 30, husker jeg disse eksperimenter med et smil, for jeg ved godt, hvad der foregår og hvad der ikke er. Jeg tror, at en person ikke kan vide noget om sig selv, hvis han ikke har prøvet det.

Jeg overholder de grundlæggende regler for personlig pleje: om morgenen vaskes jeg med koldt vand, vaskes af kosmetik ved sengetid, brug anti-rynkefløde og solcreme.

Om stereotyper

Jeg tror, at alder ikke eksisterer, og hvordan du ser ud og hvordan du føler, ikke handler om tal overhovedet. Alder er en oplevelse, der hjælper dig med at lave færre fejl, selv om de også forekommer, og det er cool, fordi det at gøre dumme ting også er en del af din livsrejse. Hver har sin egen historie, og der kan ikke være nogen ideel livsplan.

"Hver har sin egen historie, og der kan ikke være nogen perfekt livsplan."

Om tredive

I 20 år har du lidt erfaring, men samtidig synes det at du ved alt. Da jeg blev 25, græd jeg for en halv dag, fordi jeg besluttede at det var tid til at opsummere. Store forfattere og direktører, som i en alder af 25 havde gjort noget strålende, blev straks tilbagekaldt, men du kan ikke sætte mig på samme linje. Trist var dagen.

Og klokken 30 var der en sjov fest. Jeg boede derefter i Amsterdam og besluttede at fejre et sted halvvejs mellem Moskva og Amster, så mine 20 nærmeste venner kom til Istanbul i weekenden. Jeg kan virkelig lide en alder af 30 år. I starten af dit liv tager du mere end du giver: du lærer, du forsøger at absorbere noget.

"Jeg er i den tilstand, når jeg vil tage meget af livet og give meget"

I slutningen af livet giver du mere: du har akkumuleret erfaring, og du vil videregive den. Og jeg er i den tilstand, når jeg vil tage meget af livet og give meget, og her finder jeg en fremragende balance. Jeg tror det vil vare meget lang tid.

Anna Bichevskaya

Medstifter af cafe og bar "Iskra" og projektet Stay Hungry, grundlægger af iknow.travel

Om at acceptere dig selv

Mit liv kan nu opdeles i to perioder: det tidspunkt, hvor jeg fulgte holdninger til familie og samfund, og dengang, jeg begyndte at stille spørgsmål til mig om, hvem jeg er og hvad jeg virkelig vil have, hvad begrebet "vellykket liv" betyder for mig. I en alder af 33 indså jeg, at jeg ikke var på plads: på trods af en vellykket karriere i et erhvervsmiljø var der ingen mening om en lys fremtid. På et tidspunkt blev spændingen uudholdelig, jeg overvandt min frygt for at blive efterladt uden penge og udsigter, jeg besluttede at afslutte alt og gøre noget alene.

"Du har kun i dag, og alle tilpasninger og ændringer skal foretages i dag, ellers vil" bedre i morgen "bare ikke komme"

Kun de sidste fem år har jeg lært at lytte til, hvad jeg vil have, og ikke at gøre, hvad der er nødvendigt. Jeg lærer at du ikke bør vente på særlige forhold for at begynde at leve, som du vil. Du har kun i dag, og alle justeringer og ændringer skal foretages i dag, ellers vil "bedre i morgen" simpelthen ikke komme.

Efter 30 skaber du to meget vigtige og samtidig banale opdagelser: at du selv er ansvarlig for dit liv og lykke, og at du i løbet af uoplyst arbejde, mangel på kærlighed eller konflikt med omverdenen, først skal søge svar i dig selv. Og at livet er en proces, ikke en bevægelse fra et resultat til et andet, som du skal nyde hver dag, finde noget specielt og glædeligt. Betydningen af dit liv skaber du selv.

Om stereotyper

I Rusland er stereotyper forbundet med alder og de tilsvarende begrænsninger stadig stærke. Her er alderen fortsat som en sygdom. Det antages, at efter 50 mennesker kommer overlevelsesalderen: du satte dig ned og ventede på, at Gud rydde dig op. For eksempel i Europa og i Amerika er holdningen til alder helt anderledes: Folk under 100 år går i shorts og skøjter, flirter med hinanden på 70, og ingen anser det underligt. I Rusland er begrebet kvindelig skønhed identisk med ungdom, køn er lig med ungdom. Derfor er det skræmmende at blive gammel. Her er fødslen af et barn stadig et offer og mangel på udsigter for moderen, alder er næsten 100% kors på det personlige liv og et totalt fald i muligheder og udsigter, alderdom er sygdom og fattigdom. Og uanset hvor meget du tror, at alt vil være anderledes for dig, et sted på bevidsthedsgrænsen, er frygt endnu ikke blevet helt besejret.

"Et eller andet sted på bevidsthedsgrænsen er frygt ikke blevet helt besejret."

Om skønhed og pleje

Efter 30 år havde jeg min egen massør og kosmetolog. Fordi rygsøjlen er grundlaget for sundhed, og jeg er til forebyggelse og disciplin. Desuden ventede jeg ikke på mit ansigt for at vride mig, og skiftede over til bevist kosmetik. Jeg indså, at kroppen og ansigtet desværre ikke bare kan fortælle hvad man skal gøre - du skal forhandle med det, du skal følge hvad du spiser og drikker, hvor meget du hviler og hvor fysisk du læser dem.

"Du er hvad du besluttede at"

Min opskrift på ungdom er banal, men som praksis viser, er det ikke så nemt at gøre: gør hvad du kan lide, lyt til dine sande ønsker og kommunikere med positive mennesker, helst yngre end dig selv, og selvfølgelig mad, vand, søvn, aktiv livsstil. Du er hvad du besluttede at gøre. Hvis du tror at i 40 år kan du køre en maraton, så er du den person, der driver en maraton i 40 år. Hvis du tror at livet er overstået i 30 år, vil det virkelig ende. Alle spørgsmål og svar er indenfor dig.

Katya Strelnikova

Direktør for særlige projekter Se på medier

Om relationer med udseende

Jeg var altid en stor pige, men på 17, efter at have set på skinnede modeller, pereklinilo jeg: Jeg tabte 20 kg og 60 kg vejede 48. Jeg var stolt af resultatet - primært fordi jeg kunne lide at sætte mål og opnå dem. Men jeg blev meget nervøs, jeg skændte med min mor, som var forfærdeligt bekymret, og efterhånden roede jeg mig ned. Vægt, selvfølgelig, hoppede tilbage, fordi jeg begyndte at spise uden at stoppe.

"Nu er mit ideelle billede mig, måden jeg kan se, jeg har ikke skønhedens ypperlige idealer"

Derefter var der år med selv-flagellation om hver chokoladebar spist. Selvoptagelse kom i bølger: I en alder af 17 barberede jeg mig halvt hovedet, ved 22 års alderen voksede jeg helt op, så gentog jeg det igen. Dette fortsatte indtil jeg flyttede væk fra mine forældre. Ved 23 begyndte jeg at følge det faktum, at jeg spiser, jeg begyndte at udøve sport med omtanke.

Nu er mit ideelle billede mig, måden jeg kan se, jeg har ingen eksterne idealer om skønhed. På trods af at jeg er en sød tand, har jeg ikke spist sød i flere måneder. Og gradvist fjerne de resterende forhindringer: Nu på vej til skønhed er pizza og alkohol. Jeg erstattede øl med vin, de andre ændringer er på vej. Den euforiske følelse efter jogging om morgenen kompenserer for alle lidelser, og det jeg ser i spejlet efter alle selvstramninger gør mig stolt af mig selv.

Mod 30 begyndte jeg at tænke på rynker. I flere år har jeg brugt cremer, stramningsmaskiner, fordi jeg ser ændringer, og jeg tror, at hvis du begynder at kæmpe med dette tidligt, kan du holde hudens tone længere. Mange venner, der er ældre end mig, gør plastikkirurgi, men jeg synes det er for tidligt for mig at tænke over det.

"Jeg kom til den konklusion, at uden makeup ser jeg bedre ud, at jeg har kølig hud og hårfarve"

Jeg ved helt godt, hvad jeg har brug for, og hvad ikke. Det er meget vigtigt for mig at se på mig selv i spejlet og forstå, at jeg ser cool ud. Efter alle de eksperimenter med dekorative kosmetik kom jeg til den konklusion, at uden hende ser jeg bedre ud: Jeg har kølig hud og hårfarve. Derfor har jeg i mange år ikke brugt fundament og jeg farve ikke mit hår.

"Jeg ved: hvis jeg vil have noget, vil jeg lykkes, jeg sætter et mål og går videre"

Om stereotyper

Jeg har altid været "min egen bestyrelse" og aldrig overvejet at for selvrealisering er jeg nødt til at blive gift og have børn. Det forekommer mig, at et bryllup er en relikvie af fortiden, en plage for bruden og brudgommen, en slags udstilling for slægtninge. Og jeg elskede aldrig at vise ud.

Jeg indså for nylig, at jeg begyndte at tænke på børn. Samtidig ved jeg ikke om der vil være en mand ved siden af mig, men jeg er sikker på, at jeg vil være klar til at føde i alle tilfælde. Jeg ved, at jeg kan vokse, uddanne og sørge for barnet selv. Og jeg ved: Hvis jeg vil have noget, vil jeg lykkes, jeg sætter et mål og går videre.

Mine generations børn blev fortalt, at det var nødvendigt at gå til den 11. klasse efter det - til instituttet, derefter til arbejde, og ideelt set stadig tid mellem arbejde og instituttet for at blive gift og have børn. Det forekommer mig, at det er vigtigt at forstå, hvad der ikke kun er sådan, men på en anden måde. Og jeg vil gerne indgyde denne ide i et barn, så han vokser op som en åben person med et bredt perspektiv.

Hemmeligheden om ægte femininitet fra Weleda

Pink linje af naturlig kosmetik Weleda

Mygens rose opretholder ubesværet balancen mellem fleksibilitet og styrke, krævende evne og evne til at tilpasse sig. Det er ikke udsat for lige stærke temperatursvingninger, og denne egenskab til at tegne balance ikke udefra, men fra indersiden bruges den let af vores hud. Mosquito Rose Seed Oil beroliger og glatter huden.

Pink Fugtighedscreme

Lys dag og nat creme til normal og olieagtig hud

Mosquito rosenfrøolie og jojobaolie beskytter huden og opretholder vandfedtbalancen. En kombination af ekstrakter af stonecrop, horsetail og myrra aktiverer hudens regenereringsprocesser.

Rose kropsolie

Gør huden blød og smidig.

Almondolie, jojobaolie og rosenfrøolie af myggen tager sig af huden, hvilket gør den blød og smidig. Olien har en udsøgt lugt, beroligende og opløftende.

Pink koncentrat

Syv-dages intensiv ansigtsbehandling af huden

Mosquito Rose Seed Oil stimulerer hudfornyelse. Aften primrose og fersken frø olier nære og genoprette beskyttelsesbarrieren af epidermis. Indholdet af en ampul er nok til ansigt, nakke og décolleté.

Tak for de varer, der leveres af Imago, LN Family, Viktoria Irbaieva, Isabel Garcia, Wanna? Be!, Nuuk, samt værkstedet "BeCreate" til dekoration med balloner og konditoriet "Biscuiti.Co"

Materiale fremstillet med understøtning af