Hvordan lærer man at acceptere forældre som de er?

Alt vi har vokset MASSEN AF SPØRGSMÅL TIL SEM OG VÆRDENmed hvilken der ikke synes at være tid eller behov for at gå til en psykolog. Men overbevisende svar fødes ikke, når du taler med dig selv, eller til venner eller til dine forældre. Vi startede en ny regelmæssig sektion, hvor professionel psykoterapeut Olga Miloradova vil svare på presserende spørgsmål. Forresten, hvis du har dem, send til [email protected].

Hvordan lærer man at acceptere forældre som de er?

Gode ​​relationer med forældre, desværre bliver i stigende grad undtagelsen fra reglen. Selv de, der var tæt på dem i deres barndom, bliver stadig mere fremmede med alderen, både fysisk og adskilt geografisk og psykologisk på grund af den fuldstændige uenighed i deres syn på livet. Men alle ønsker at opleve ømhed, når man tænker på "forældrehjemmet". Så hvordan kan man forbedre relationer med forældre og lære at acceptere dem af nogen?

OLGA MILORADOVA psykoterapeut

Et lille barns kærlighed til forældre er ubetinget, for i første omgang er de for ham hele verden: det er af deres ord, at vi lærer hvad der er muligt, og hvad der ikke er, vi betragter dem udrustet med den højeste viden og færdigheder. Men barndommen går og sine egne synspunkter på livet begynder at tage form - nogen har været heldige, og hans forældre har været lige så kloge og autoritative. Der er dem, der er mindre heldige, og hvert besøg eller opkald til forældre fører til konstante konflikter og sætter sig derefter på sjælen ubehagelig sediment. Og det er umuligt at forstå, hvordan de er - så kloge og progressive på én gang - dem, der dyrkede dig på Pink Floyd og The Beatles og opfordrede til at protestere mod korruption på instituttet, begyndte pludselig at vise utilfredshed med din livsstil - at det ville være tid til at slå sig ned og leve som alle andre, og endda (oh, rædsel!) skrue ind i samtalen, at Putin generelt er godt færdig. Du begynder at kæmpe, fortsætte uendelige tvister med dem, sværger, græder, tager på egen hånd igen, og så indser du, at det bliver mere og mere vanskeligt at opretholde en form for kommunikation, og nogle gange forsøger du at holde kontakten til et minimum. På toppen af ​​det hele er der ofte tanker om, at selv når de var unge, var de ikke så perfekte, de behandlede os ikke altid som vi kunne lide: nogen tog konstant omsorg for og tillod os ikke at tage et ekstra skridt, nogen tværtimod faldt i hjælpeløshed, og i en meget øm alder var du nødt til at bære problemerne på dig selv.

Start ikke en samtale om mors pelsfrakker, hvis du er veganer

Hvad hvis forældrene ser ud til flere og flere fremmede? For det første slippe af med illusionen, at du kan genuddanne dem. Det var sikkert du, du havde gjort, sikkert, mens du voksede op, delte dine synspunkter og ideer, og hvis du ikke lykkedes mange år senere at introducere dem til dine idealer, så er det åbenlyst, at nu er den eksplosive propaganda ikke vil hjælpe. Derudover bruger tv'et meget mere tid end dig. Derfor, når du ikke kan påvirke dem, bliver du nødt til at tage sig af dig selv. Prøv at analysere, hvordan din kommunikation fortsætter, er du selv en konstant initiator for glatte emner, der fører til et nedbrud? Du bør ikke starte en samtale om moms pelsfrakker, hvis du er veganer, og hvis mor tillader sig at prale med en nyhed, skal du ikke hoppe op og ikke løbe, smække døren - prøv at acceptere, at din mor er fra en anden æra, og hun mener, at det bedste Kvinders venner er frakker og diamanter. Ydmyge dig selv. Så lav en vittighed om det med venner til tider, og ved siden af ​​moderen ændrer emnet for samtalen.

Tillad dig selv at spørge forældre oftere om deres anliggender, følelser, problemer og frygt. De er trods alt ikke mere unge, måske er de plaget af ensomhedens skræk, måske synes de at de er blevet unødvendige og forhindrer dig, måske forsøger de at genvinde deres tabte betydning og give råd om, hvordan man kan leve bedre, slet ikke med dit mål. ydmyget, og at føle, at de er her, levende og du har brug for. På samme tid forstå, hvornår og hvor skal man sige stop tid. Klargør klart grænserne. Hvis du hader en dacha, tilbud om at møde i neutralt område, hvis forældrene pludselig besluttede at tage opdragelsen af ​​din valgte, eller dit barn slet ikke er på den måde, du gerne vil, siger du straks nej.

For at acceptere forældre skal du acceptere dig selv og ansvaret for dit liv.

Afbryde noget, du ikke kan lide, men i lang tid er det, der sker næsten umuligt og vil forårsage en masse vrede. Det er vigtigt her ikke at blive involveret i en tvist - klart anfør dit synspunkt om, at dette vil være så simpelt, fordi jeg vil have dette og det punkt. Forældre har også fuld ret til sådanne begrænsninger fra deres side, det vigtigste er at diskutere i tide hvad præcis og i hvilket format du vil have fra disse relationer. Når alt kommer til alt, skal ethvert forhold, herunder med forældre, være i stand til at bygge, og først og fremmest skal du og de klart forstå ideen om hinandens relationer.

For at acceptere forældre skal du acceptere dig selv og ansvaret for dit liv. Så længe du fortsætter med at bruge designet, at "dette er en mor / far ødelagt mit liv, fordi ...", vil du markere tid. Du tilgive dem ikke og kan ikke adskille dig fra dem. Selv om det ser ud til, at du har levet dit liv i lang tid, hvis denne konstruktion er i dit hoved, er dette liv stadig ikke dit, og du lever ikke det. Ja, forældrenes handlinger ændrer sig meget i os. Ja, nogle handlinger er forbløffende. Men hvis i dag er du 20, så klokken 30 eller endog 40, for at fortsætte med at bebrejde en person, som du ikke lykkedes, er ubrugelig. Du havde tid, dit liv og muligheden for at ændre noget. Lad være med at gøre ende på dit liv ud af hævn, for at være en tavs forvirring for mødre og dads. Selv hvis en af ​​dem drak. Måske slå. Men det er ikke det du er nu - du er ikke et offer. Kig på dem hos alle disse forskellige forældre: Enhver kan være ulykkelig og elendig, nogen klog, men kold, en person naiv, dum, men fuld af kærlighed. Ingen dæmoner har mere magt over dig, nu er du den, der træffer beslutninger. Derfor er din tur nu mere klog, mere tilbageholden og mere konstruktiv.