Hvad er checkliste i dag: mere end 100 point for at lære alt om dig selv
I et helt år var vi tjeklister, som skulle hjælpe Vær opmærksom på dit eget liv og mulige "problemområder": fysisk og psykologisk helbred, forhold til en partner, venner og familie, arbejde og meget mere. Vi deler et udvalg af de mest populære spørgsmål - og samtidig tilbyder vi at tænke på, hvad der kan forbedres i det kommende år.
10 hjemmevaner, der skader os
Tips fra Daria Sargsyans bog "Killer baggrunde, giftigt vand og en forførende stol. Hvordan man overlever i din egen lejlighed": Med hensyn til evidensbaseret medicin fortæller den om de farer, der ligger i vores egen lejlighed, og de regler, der vil hjælpe med til at redde sundhed
10 tegn på, at du har hypokondrier
Hypokondrier, eller angst om en mulig sygdom, i en eller anden form, ifølge nogle kilder, forekommer hos 9% af befolkningen og betragtes som en psykisk lidelse. Vores tjekliste vil hjælpe med at finde ud af, i hvilke tilfælde for meget omhyggelig sundhed er skadelig og angiver, snarere bekymring.
10 ting, du glemmer forgæves af en læge
Jo flere oplysninger en læge modtager, jo hurtigere bliver den korrekte diagnose. Hvorfor det er vigtigt ikke at gå glip af noget og være ærlig under undersøgelsen, vi fandt ud af eksperterne - vi offentliggør et par fakta om hvilke det er skadeligt at tie
10 tegn på, at du er sundere end du tror
Forsøger at tage vare på vores krop, men ikke gøre en kult ud af det, undervurderer vi undertiden virkeligheden: Vi mener, at vi spiser sundere, end vi rent faktisk gør, eller kritiserer os for den påståede mangel på aktivitet. Denne tjekliste hjælper med at tjekke dig selv - måske leder du en sundere livsstil, end det ser ud til
10 tegn på, at du skal gå til en psykolog
Mange tror, at en psykologs eller psykoterapeuts hjælp kun er nødvendig som en sidste udvej. Arbejdet hos en psykolog er ikke meget forskelligt fra øret og næsens hals - det er en måde at rette op på eller i det mindste forbedre dit liv kvalitativt. Vi taler om tegnene, der hjælper dig med at forstå, at en sådan specialist kan være nyttig for dig.
10 tegn på at du er overtired
Konstant stress har længe været en del af vores liv, og en gal rytme og et stort antal tilfælde kan endda lide det. Ikke desto mindre skal både krop og psyke hvile og genoprette - ellers kan konsekvenserne være beklagelige. Forstå hvad man skal kigge efter, og hvordan man mistenker overarbejde
10 tegn på, at du har problemer med sex
I kønsspørgsmål er begrebet normen meget bred - og hvad nogle anser for at være almindelig praksis, kan være uacceptabel for andre. Der er imidlertid en række vigtige principper, såsom sikkerhed og aktiv overholdelse, der gælder for alle situationer.
7 tegn på, at forældre overtræder dine grænser
I modstrid med grænserne for kommunikation mellem forældre og voksne børn har en fælles funktion - det er en forvirring af roller. Udvalgt syv tegn på, at en sådan grænseoverskridelse er til stede i dit liv
9 tegn på et sundt forhold
Der er ni kriterier i vores tjekliste, der hjælper dig med at sikre dig, at du er i et helt sundt forhold, eller tænk på om det er tid til at ændre noget.
6 tegn på, at du er tilbøjelig til narcissisme
På minagtige måde er påskeliljer dem, der har narcissistiske traumer: de føler sig ikke deres egen værdi og søger konstant sin bekræftelse fra andre, men ikke for at tænke på andres følelser og behov. Vi forstår, hvad konsekvenserne ser ud i en voksen person - og hvad man skal gøre, hvis man finder ud af at beskrive dig selv
10 tegn på, at du drikker for meget
For de fleste af os virker det som om alkoholisme ikke truer dem, der ikke går i binges, bliver ikke fuld, før de taber bevidstheden og generelt forbruger kun kvalitetsalkohol i et intelligent firma. Ikke desto mindre er den første fase af afhængighed let overset, og overdrevne doser kan være skadelige, selvom der ikke er nogen ægte afhængighed. Vi forsøgte at finde ud af, hvad de skulle kigge på, så alkohol ikke bliver et reelt problem.
5 tegn på, at du er for infantil
Infantilisme adskiller sig fra manifestationer af spontanitet, impulser af det indre barn, kreative hobbyer og andre ret harmløse fænomener, idet det begynder at skade andre. Vi fortæller, hvordan man forstår, at det er tid for dig at tænke.
5 tegn på, at du manipulerer folk
Kommunikationsmanipulationer er et subtile emne, fordi vi alle i det mindste lejlighedsvis tager hensyn til dem. Ikke desto mindre kan manipulation alvorligt forværre dit forhold til andre. Vi fortæller, hvordan vi forstår, at dette er din sag, og takler situationen.
Cover:dohee - stock.adobe.com