Ja og Nej: Sådan plejer du dig selv om sommeren
Vi har allerede talt om, hvilke ting fra sommersamlingerne, som er nyttige til dig i sommer (og hvilke der er bedre tilbage på podiet). Men undslippe fra varmen er umulig kun ved at vælge tøj. Redaktørerne af Wonderzine besluttede at lave en udtømmende liste over ting, der vil hjælpe dem med at opleve de næste tre måneder så behageligt som muligt. Og også dem, der ikke er værd at gøre.
Det er okay
Valgfri hårpleje
Ubelagt - tør og bliver mere sprød, malet - også erhverve en uklar skygge. Sprayer og masker tilsættes til grundlæggende hårpleje for at kompensere for varme og sol eksponering. Endnu bedre, gør det til en regel at bære caps, Panamas, hatte og sørg for at skylle dit hår med rindende vand efter at have svømmet i havet eller poolen.
SPF cremer
Vi vil fortælle dig mere om sanskrinerne snart, men vi vil tale om dem allerede nu: ultraviolet trænger gennem skyerne, bidrager til aldring af huden og kan endda forårsage kræft. For at begrænse dens indvirkning skal du vælge sanskrins med en SPF på mindst 30, anvende hver dag 15-20 minutter før du går udenfor og gentag proceduren flere gange om dagen.
Retsmidler for calluses
Sko og selv sandaler er ikke kæder, og deres blod udsmykker dem ikke. Plaster er både kropslige og gennemsigtige, og med billeder, men de mest praktiske er "turist sæt" - de har alle tænkelige størrelser og former. Og hvis du følger reglen om "hver taske - på plaster" bliver det meget mere behageligt at bo om sommeren. Generelt anbefales det at få en pind til at forhindre majs - da er det ikke nødvendigt med pletter.
blæk
Regelmæssig mascara vaskes ikke kun af remuvers og tårer (ooh), men også påtrykt på øjenlågene, når det er meget varmt - det er derfor bedre at bruge vandfaste om sommeren. Mange kroppe er forresten nu produceret i begge versioner, så der er ingen problemer med at finde udskiftninger.
"Sommer" fundament
Om sommeren bliver først ansigtets hud det samme mørkere end nakken, og sådan forskel ser grimt ud. For det andet, tæt, med stærk maskeringsevne, kan værktøjerne være (og sandsynligvis være) for tung. Så den nye tonal skal være lidt mørkere - hvis du skal solbade, kan du parre bronzing pulver i et par med det - og det er lettere at "vinter". En god mulighed er en tonet fugtighedscreme (tonal effekt fugtighedscreme).
Deodorant eller antiperspirant
Det er helt klart. Habitual er bedre at skifte til en stærkere, uden ekstreme dufte.
Menthol og Mint
Disse lugte er måske de eneste, der ikke irriterer stuffiness. Plus, menthol shower geler og cremer er helt cool og hjælper med at overføre varmen. Fjern kun sådanne midler væk fra katte - de spiser dem.
dekongestanter
Om sommeren er det varmt selv i sandaler, men intet synes at redde fra ødem. Det eneste du kan gøre er at tage sig af post-factum pleje. Og en integreret tilgang i denne sag er velkommen - kølespray fungerer meget bedre efter rensning.
Fugtgivende sprayer
Hvis du skal bruge meget tid på kontoret (og hvem ikke gør det), ville det være en god ide at erstatte håndcreme med en fugtgivende spray til ansigt eller krop - det absorberes meget hurtigere, så du kan begynde at arbejde straks efter påføring (bare husk at blotte dine hænder serviet, ellers vil fugtigheden fordampe og huden - tør).
Fysisk træning i parken
I varmt vejr er der masser af muligheder for sport udenfor huset og hallen: Du kan øve yoga, gymnastik, køre med en klub eller alene. Hvis du er for doven til at foretage en forandring af tøj og en gummimatte med dig, kan du udskifte en bil til en cykel, scooter eller longboard - det er en god øvelse.
Det er ikke okay
Vask dit ansigt
... for ofte. Huden er et smart organ, og det har sin egen fugtgivende mekanisme. Naturlige olier og ceramider vaskes væk sammen med forureningen, uden hvilken fornyelsen af hudceller går langsommere og det tørrer ud.
Tung sød lugt
Vanille, chokolade, blomster og andre tykke aromaer er mere eller mindre stabilt båret rundt i kulden, men bestemt ikke om sommeren. Ja, og det er ikke meget behageligt at bære rundt i en kvælende sky. Hertil kommer - hveps.
Champagne
På trods af at de værste hovedpine og tømmermænd i verden sker fra champagne, vil de aldrig stoppe med at drikke det, alt er klart. Men i solen er det en tredobbelt plage: superfast forgiftning, dehydrering og som følge heraf varmeslag. Ja, og enhver kulsyreholdig alkohol, herunder Prosecco og Cava, i varmen er det bedre at ikke drikke overhovedet.
primere
Silikabaser er uundværlige til en dato eller en aften, hvor du skal se afslappet, men ikke på stranden. Forestil dig: Sanskrin, primer, foundation, pulver - en sådan lagkage under den brændende sol er slet ikke nødvendig. Pulver, herunder garvning, concealer (prikket) og mattingservietter, gør det godt med tonekorrektion.
Syrebehandling
Om cremer, masker og tonics med alle syrer, undtagen hyaluron, skal du glemme indtil efteråret (bedre - før vinteren). Huden fra dem bliver for følsom over for solen, og garvning er kontraindiceret til det - ellers vil der være pigmentpletter og andre ubehagelige ting.
Laser hårfjerning
I princippet kan det gøres. Men du kan ikke solbade to uger før og efter proceduren, så du skal gå i lange bukser i en måned.
Termisk vand
Det kan fugtgøre frisk renset hud, men du kan aldrig sprøjte det på gaden for at afkøle ansigtet - så det støv, der uundgåeligt ophobes på huden om dagen, bliver trykt og danner en slags maske. Dirty.
Ikke spis
Om sommeren har en person næsten samme mængde kalorier som om vinteren, så du skal spise. Spørgsmålet er hvad: ikke bare uønsket, men åbenlyse frugter, grøntsager, kolde supper, smoothies, juice (de tælles også), salater og generelt alt, hvad der menes med sund mad.
Altid solbade
Ikke alle kan lide bleg hudfarve, men hvis du soler, så klogt: Placér dig ikke under solen midt om dagen, brænd ikke til rødhed og løg ikke i flere timer på en seng, når huden allerede er meget mørk betyder det ikke, at nu mindre skade gjort.
Misbrug kosttilskud
Når du skifter årstider, ændrer kroppens behov sig selv, men du bør ikke kompensere dem med håndfuldt tilfældige kosttilskud. Det er nødvendigt at finde ud af, hvad vi har brug for, hvordan disse eller andre kosttilskud og især vitaminer kombineres, og det er bedst at sortere disse spørgsmål med lægen.
