Allergi til renlighed: Hvordan man effektivt håndterer støv, for ikke at skade
Støv er meget fint (værdi på ikke mere end en tiendedel af en millimeter) partikler af hud, hår, dyrehår, tøjpiller, samt plantepollen, sandkorn eller svampesporer. Støv kan være harmløs og kan alvorligt ødelægge helbredet. Hvordan man kan forhindre sidstnævnte, forstår vi sammen med læger: Læger, kandidat til allergi-immunolog, Medicinsk klinik Sergei Bykov, ekspert i Molecular Diagnostics Center (CMD) hos Det Centrale Forskningsinstitut for Epidemiologi i Rospotrebnadzor Marina Vershinina og kandidat for medicinsk videnskab, otorhinolaryngologist, grundlægger af "ENT klinik af læge Zaytsev "Vladimir Zaitsev.
Vi trækker vejret og det er fint.
Mærkeligt nok kommer det meste af støvet ind i rummet, ikke med udendørs sko og overtøj, men med luft. Den er til stede i den mindste mængde selv i det reneste bjergområde, så udtrykket "vi trækker vejret" er sandt, uanset hvor ofte rengøringen sker. Desuden kan oprettelsen af et hjemmemiljø tæt på hospitalet ikke spille til din fordel (ikke forveksle sterilitet med renlighed: sidstnævnte i huset er selvfølgelig nødvendigt).
Ifølge Marina Vershinina er overdreven hygiejne årsagen til allergiske sygdomme i den moderne verden, herunder hos børn. Når kroppen næsten ikke er i kontakt med mikroorganismer, der "træner" immunsystemet (bakterier eller svampe), finder det "kede" immunsystem andre fjender for sig selv. De er allergener, der er sikre for de fleste mennesker. Så det er en dårlig ide at forsøge at beskytte et barn mod kontakt med husholdningsstøv og uendeligt vaske gulve til forebyggelse. Dette kan kun være sandt, når allergier eller astma allerede har udviklet sig. Inhalering op til halvtreds milligram støv om dagen er normalt for en voksen uden problemer med åndedrætssystemet.
Befugtere og skimmel
Det meste af støvet indeholder ikke udenfor luft, som konstant opdateres på grund af cirkulation, men luften af lukkede rum - kontorer eller lejligheder. Når der er for meget støv i det, kan allergier forekomme, især hvis der er en disponering for det. Det sker også, at der på grund af den øgede fugtighed i husstøvet er en masse støbepartikler. Sidstnævnte trænger let ind i luftvejene og med lang kontakt fremkalder udviklingen af bronchial astma.
Genplantning af svampe kan f.eks. Føre til luftvask, en anordning, der fjerner støv og fugter luften. Vladimir Zaitsev bemærker, at hvis du ikke glemmer at ændre vandet i enheden i tide og regelmæssigt rense det i henhold til vejledningen, vil dette problem ikke opstå. Det er rigtigt, at astma-patienter skal opgive dræn og befugtere - de skal trække vejret relativt rent og altid tørre (40-50% luftfugtighed). Dette vil hjælpe luftrensere og arbejdsbatterier, klimaanlæg eller klimaanlæg. Læge Sergey Bykov rådgiver folk med denne diagnose også for ikke at glemme at tænde hooden under madlavning og ikke forlade døren til døren åben, så der er mindre damp i luften.
Støvmider
Årsagen til nysen, løbende næse eller næsestop, hoste, vejrtræknings problemer kan være støvmider - tætte slægtninge til lus. Disse mikroskopiske insekter drikker ikke blod og spred ikke infektioner, men de lever på døde hudceller, får væske fra fugtig luft og reproducerer godt i et varmt miljø, f.eks. I seng - puder, tæpper og madrasser. En sikker måde at besejre skadedyrene på er at skabe ubehagelige forhold for deres eksistens. Gør et valg til syntetiske materialer: kassér fjederpuder, dunetæpper, uldtæpper. Sæt anti-mide dækker på puder - de vil give god ventilation på grund af hurtig fjernelse af varme og fugt. Lav ikke sengen, så snart du står op - lad tøjet tørre og afkøle. Det anbefales at vaske sengelinned ved høj temperatur (mindst 60 grader), mindst en gang om ugen.
Flåter kan opholde sig i tæpper, stofgardiner og møbelmøbler, hvor der normalt er meget støv. Hvis det er svært at opgive tæppet, skal du være parat til at støvsuge regelmæssigt og vaske det med et specielt værktøj omkring et par gange om måneden. Gardiner af naturlige stoffer bør erstattes med syntetiske - de er lettere at rengøre, og polstrede møbler skal sprøjtes for at absorbere mindre støv. En anden mulighed er at foretrække træ- eller plastikstole, lænestole og sofaer med læderbeklædning eller regelmæssigt at fjerne og vaske klud. Ifølge Marina Vershinina findes der nogle gange flammehæmmere i støvet - stærke allergener. Disse giftige elementer lægges til byggematerialer, gulvbelægning, møbelbetræk for at beskytte mod brand. Som et resultat er den eneste måde at lindre symptomerne på allergi på at tage en antihistamin.
Hvad skal man gøre
Sørg for, at der er så få støvopsamlere som muligt - gamle tæpper, puder, bløde legetøj - selvom der er børn derhjemme, kan du lægge legetøjet i skufferne, når de ikke er i brug. Gem ikke ting under sengen eller har specielle kasser til dem. Overtøj, der midlertidigt ikke anvendes, skal fjernes i vakuumposer og sko - i plastik eller kasser. En masse støv indsamler papir og bøger - hold dem i lukkede skabe og skuffer eller lav et valg til fordel for elektroniske analoger.
For ikke at samle papir skal du oprette et elektronisk kontor: Du kan gemme kvitteringer i "skyen" og udskrive instruktioner på instrumenterne, hvis du ønsker at finde dem på internettet. For dokumenter er det ikke nødvendigt med en scanner - tag et billede af dem på en smartphone eller brug et scanningsprogram. Desuden er det meget nemmere at finde den ønskede formular i telefonen, end at flytte stakken af papirark fra sted til sted.
Må ikke vaskes vådt en eller to gange om ugen. Vi har allerede talt om, hvordan man gør det ordentligt, samt at rense og fugtige luften i rummet. Desuden rådgiver eksperter mindst et par gange om året for at vaske lysekronerne, vinduerne og rense ventilationsgitterne. Der er mange enheder og gadgets, der hjælper med effektivt at håndtere støv. Det vigtigste, der er vigtigt at overveje, når man vælger en støvsuger eller luftrenser, er tilstedeværelsen af et HEPA-filter. Sidstnævnte er lavet af glasfiber og er i stand til at holde den maksimale mængde af de mindste partikler fra luften.
En damp støvsuger er også nyttig hjemme: damp hjælper med at fjerne snavs og støv fra vanskelige steder, for eksempel at rense fliserne. Apparatet har et mere kompakt og billigere alternativ - en manuel damprens med udskiftelige dyser til vask af forskellige overflader - kogepladen, gardinerne, møblerne, glasset og så videre.
billeder:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark
